Que el paso del tiempo no sea Inevitable

Que el paso
del tiempo
no sea Inevitable
Por: Lic. María de Jesús Conzatti
D
ado que el paso del tiempo
es inevitable, trataremos de
modificar la evolución del
envejecimiento cutáneo, ya que
no todas las partes del cuerpo envejecen
igual, siendo las más evidentes las expuestas
al sol. La sugerencia es protegernos de los
factores ambientales que son los que más
afectan nuestra piel, factores agravantes y
desencadenantes de este proceso, así como
modificar aspectos dietéticos nutricionales y
hábitos de cuidado de nuestra piel.
Recomendaciones:
Las personas
con acné activo o
telangectáseas(venitas
superficiales) no deben
utilizar exfoliantes
mecánicos.
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Vida Nutrilite
septiembre 2007
• Evite y protéjase de exposiciones exageradas al sol y lámparas bronceadoras.
• Protéjase ante la exposición al viento, aire
acondicionado, ambientes secos y contaminados con productos que humecten y sean
adecuados para su tipo de piel.
• Lleve una dieta variada para proporcionar
a su organismo nutrientes que necesite.
Incluya frutas y vegetales frescos, cereales
integrales, semillas y frutos secos.
• Beba suficiente agua todos los días, incluso
si no tiene sed para mantener su piel hidratada y eliminar toxinas.
• Cocine con aceites vegetales prensados en
frío y evite las grasas animales.
• No beba alcohol, no fume, ni tome café,
estas sustancias resecan la piel y la vuelven
más propensa a arrugarse.
• Utilice productos que contengan factor de
protección solar.
• Limpie, nutra y proteja su piel, tanto por la
mañana como por la noche.
• Practique ejercicio con regularidad, con
ello aumenta la circulación de la sangre hacia
la piel que obtiene nutrientes del torrente
sanguíneo.
• Utilice productos tonificantes a base de
flores o plantas, nunca a base de alcohol.
• Haga un esfuerzo para evitar demasiadas
expresiones faciales, provocan arrugas.
• No se lave la piel con jabones agresivos.
Varias veces a la semana estimule su piel y
elimine las celulas muertas con un exfoliante
suave.
• Con la piel ya limpia, siempre tonifique y
aplique una crema humectante adecuada a
su tipo de piel que evite las líneas finas en su
rostro.
• Elija buenos productos para el cuidado
de la piel, le sugerimos los que contengan
ingredientes naturales, tales como: