Creciendo juntos

Growing Together: 36 Weeks – Spanish
Educación del paciente
Educación perinatal
Página 73
Embarazo y parto
Creciendo juntos
36 semanas
Su bebé
¿De qué tamaño está
ahora mi bebé?
Es probable que su bebé
haya aumentado casi toda
una libra (450 gr) en las
últimas 2 semanas. Ahora
pesa aproximadamente 5 a
7 libras (2,250 a 3,170 gr) y
mide aproximadamente
19½ pulgadas (49.5 cm), de
la cabeza a los pies.
La apariencia de su bebé es más como un bebé. El peso
añadido hace que sus brazos y piernas parezcan regordetes. Su
piel parece más saludable y más suave debido a la grasa
corporal que se llenó en las arrugas.
• Aún tiene mucho vérnix (el revestimiento parecido
al queso), pero el lanugo (vello corporal fino) casi ha
desaparecido. Puede ser que le haya quedado algo en la
espalda y en la parte superior de los hombros.
• Algunos bebés tienen la cabeza llena de cabello, mientras
que otros tienen solamente algunos mechones. El cabello
abundante en el nacimiento no significa necesariamente
cabello abundante después.
• Es posible que usted advierta que los movimientos de su
bebé están disminuyendo. Se ha colocado en una posición
que le ayuda a acomodarse, sin embargo no existe mucho
más espacio adicional para moverse.
• Su pareja y familia pueden ver fácilmente los movimientos
de su bebé por fuera cuando mueve una pierna o empuja
con el codo. A todos les gusta imaginar y hablar sobre
cómo se verá su bebé.
Los cambios en usted
No se sorprenda si llega a sentirse incómoda.
• La mayoría de las mujeres encuentran que caminar
cualquier distancia es difícil. La presión sobre el diafragma
dificulta la respiración. Y con frecuencia hay una pesadez
en el área inferior de la pelvis a medida que el bebé sube
de peso y comienza a instalarse en la pelvis.
Página 74
Educación perinatal
¿Preguntas?
Sus preguntas son
importantes. Si tiene
preguntas sobre usted
misma, llame a su
proveedor obstétrico
durante horas de oficina.
Las clínicas están
cerradas de 5 p.m. a
8 a.m. y los fines de
semana.
Cuando el consultorio
de su proveedor esté
Cerrado, llame a:
Labor and Delivery:
(Trabajo de Parto y Parto)
206-598-4616
Perinatal Education
Box 356159
1959 N.E. Pacific St. Seattle, WA 98195
206-598-4003
Embarazo y parto
Creciendo juntos: 36 semanas
• Usted podría notar a medida que avanza el día que sus
tobillos se han hinchado. Intente encontrar algunos zapatos
cómodos que pueda ponerse. Agacharse para anudar o
abrochar los zapatos puede ser difícil con un bebé en
camino.
• Las contracciones de práctica se están poniendo más
fuertes. Éstas son normales y continuarán hasta que su
cuerpo entre en la etapa del trabajo de parto.
• Este puede ser un momento muy emocionante - ¿Cómo
será el trabajo de parto? ¿Seré una buena madre? ¿Cómo
sabré lo que debo hacer? ¿Cómo será mi vida?
• Tómense tiempo con su pareja para hablar acerca de sus
inquietudes. Este es un terreno desconocido para ambos.
• Existe mucho apoyo disponible para usted y su pareja
después de que nazca su bebé. Tome ahora algún tiempo
para pensar acerca de quiénes pueden ayudarle y cómo
podrían ser útiles para usted. El hacer notas antes de que
usted dé a luz evitará que tenga que recordarlo después.
© University of Washington Medical Center
Growing Together: 36 weeks
Spanish
06/2006 Rev. 12/2007
Reprints: Health Online
Patient Education
Perinatal Education
Page 73
Pregnancy and Giving Birth
Growing Together
36 weeks
Your Baby
Your baby’s appearance is more baby-like. The added
weight makes her arms and legs appear chubby. Her skin
looks healthier and smoother because body fat has filled in
the wrinkles.
How big is my baby now?
It’s likely your baby has
gained almost a whole pound
in the last 2 weeks. She now
weighs about 5 to 7 pounds
and is about 19½ inches long
from head to toe.
• She still has lots of vernix (the cheesy coating) but the
lanugo (fine body hair) is almost gone. She may have
some left on her back and upper shoulders.
• Some babies have a head full of hair, while others have
only a few wisps. Thick hair at birth doesn’t necessarily
mean thick hair later on.
• You may notice your baby’s movements are slowing
down. She has herself tucked in a position that helps her
to fit, but there’s not much extra space to move around.
• Your partner and family can easily see your baby’s
movements on the outside when she moves a leg or an
elbow. Everyone likes to imagine and talk about what
your baby looks like.
Changes in You
Don’t be surprised if you become uncomfortable.
• Most women find that walking any distance is difficult.
Pressure on the diaphragm makes it difficult to breathe.
And there is often a heaviness in the lower pelvic area
as the baby gains weight and begins settling down in
the pelvis.
Page 74
Perinatal Education
Questions?
Your questions are
important. If you have
questions about
yourself, call your
obstetric provider during
office hours. Clinics are
closed 5 p.m. to 8 a.m.
and on weekends.
When your provider’s
office is closed, call:
Labor and Delivery:
206-598-4616
Pregnancy and Giving Birth
Growing Together: 36 weeks
• You may notice as the day goes on that your ankles become
swollen. Try to find some comfortable shoes that you can
slip into. Leaning over to tie or buckle shoes can be hard
with a baby in the way.
• Practice contractions are getting stronger. These are normal
and will continue until your body goes into labor.
• This can be a very emotional time – what will labor be like?
Will I be a good parent? How will I know what to do? What
will my life be like?
• Take time with your partner to talk about your concerns.
This is uncharted territory for both of you.
• There is a lot of support available for you and your partner
after your baby is born. Take some time now to think about
who can help you and how they might be helpful to you.
Writing it down before you give birth will prevent you from
needing to remember it later.
Perinatal Education
Box 356159
1959 N.E. Pacific St. Seattle, WA 98195
206-598-4003
© University of Washington Medical Center
06/2006 Rev. 12/2007
Reprints: Health Online