¿QUE PUEDO HACER PARA EVITAR ENFERMAR DEL CORAZÓN

¿QUE PUEDO HACER PARA EVITAR ENFERMAR DEL CORAZÓN

¿QUE PUEDO HACER PARA EVITAR ENFERMAR DEL CORAZÓN? CONOCE TU RIESGO
CARDIOVASCULAR
La Enfermedad Cardiovascular representa un grave problema en nuestra
sociedad, siendo en estos momentos la primera causa de muerte en los países
occidentales.
La Fundación Vicente Tormo es consciente de lo mucho que se puede hacer en
beneficio de la población y sabemos que la base sobre la que debe asentarse la
verdadera Medicina Preventiva de la enfermedad cardiovascular ha de ser la
consciencia de la sociedad española sobre lo que es y representa esta enfermedad,
siendo de gran importancia la “Educación” de la población a este respecto.
¿Qué es y como funciona el aparato cardiocirculatorio?
Nuestro cuerpo precisa para su funcionamiento de oxígeno y sustancias que
proporcionan energía (azúcar, proteínas).
El aparato cardiocirculatorio es el encargado de realizar la distribución de estas
sustancias por todo el organismo y está constituido fundamentalmente por el corazón
y un conjunto de tubos elásticos a los que llamamos arterias y venas.
¿Que es el Corazón?
El corazón tiene el tamaño de un puño, está situado en la parte izquierda del
tórax y es el encargado de mandar la sangre al organismo.
Fases del ciclo cardiaco:
El corazón tiene dos fases:
Sístole: contracción ventricular y eyección de sangre.
Diástole: relajación ventricular y llenado de sangre.
El corazón late unas 70 veces por minuto y así consigue bombardear en un
minuto 5 litros de sangre en reposo.
El sistema circulatorio tiene una gran capacidad para adaptarse a las distintas
necesidades del organismo. El volumen de sangre que impulsa el corazón en reposo, 5
litros por minuto, puede elevarse hasta cuatro veces más durante el esfuerzo,
fundamentalmente aumentando el número de latidos por minuto.
¿Cómo puede enfermar el Corazón?
El corazón puede enfermar de muchas formas pero nos vamos a centrar el la
ENFERMEDAD CORONARIA.
Llamamos “enfermedad coronaria” a la incapacidad de las arterias coronarias
para llevar el oxigeno necesario a un determinado territorio del músculo cardiaco, lo
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que dificulta el funcionamiento de éste. El corazón enferma por la mala función del
sistema de irrigación (arterias coronarias).
La causa más frecuente de alteración de las arterias coronarias es la
arterioesclerosis (endurecimiento de las arterias), La arteriosclerosis es una
enfermedad que disminuye lenta y progresivamente la luz de los vasos,
desarrollándose a lo largo de muchos años. En un momento dado, esta lesión, por el
motivo que sea, se complica y sobre ella se forma bruscamente un trombo. Este
desenlace es cuestión de minutos y es el que ocasiona las catástrofes clínicas: muerte
súbita, síndrome coronario agudo (Infarto Agudo de Miocardio) e infarto cerebral,
entre otras.
Factores de Riesgo Cardiovascular
Un factor de riesgo es toda circunstancia o situación que aumenta las
posibilidades de una persona de contraer una enfermedad.
Entre los factores de riesgo clásicos de mayor importancia para le enfermedad
coronaria se encuentran.
1. Modificables: Se refiere a factores de riesgo potencialmente reversibles,
que podemos modificar.
 Tabaquismo
 Consumo de alcohol
 Aumento en sangre de colesterol y/o triglicéridos)
 Sedentarismo
 Obesidad abdominal
 Stress
 Hipertensión arterial
 Diabetes méllitus (especialmente la tipo 2)
2. No modificables: Factores de riesgo sobre los cuales no podemos actuar.
 E d ad
 Sexo masculino
 Herencia genética de cardiopatía.
La presencia de uno o varios de estos factores de riesgo aumentan la incidencia
de enfermedad coronaria, promueven la manifestación de la enfermedad a una edad
más temprana y, una vez la enfermedad se manifiesta clínicamente, contribuyen a
acelerar su progresión.
Los Factores de Riesgo son, además:
 Múltiples y aditivos (si conduzco borracho y mi coche no esta en buen
estado, mi riesgo de accidente es mayor)
 Continuos (no es que tenga riesgo si soy hipertenso , sino que cuanto
mas alta es mi tensión arterial y más tiempo la mantenga, más riesgo
tengo)
Así, si se evitan o se reducen los factores de riesgo, aun en presencia de
lesiones ateroscleróticas aparentes, puede disminuirse el riesgo de causar el infarto de
miocardio o cerebral, y la presentación de complicaciones clínicas.
¿Qué signos y síntomas deben sugerir la presencia de una cardiopatía?
 Dolor torácico: caracterizado generalmente por un dolor u presión
torácica.
 Disnea: sensación de falta de aire
 Palpitaciones: sensación incómoda de latido del corazón localizada
generalmente en la parte izquierda del pecho.
 Edemas: acumulo de líquido. Pueden aparecer en piernas, abdomen,
pulmón
 Sincope: perdida súbita e inesperada de la conciencia durante un corto
periodo de tiempo
¿Que es el Infarto de Miocardio, por qué se produce?
La ateroesclerosis puede provocar una disminución del aporte de sangre al
músculo cardiaco (isquemia) y producir dolor u opresión torácica. La enfermedad
coronaria o cardiopatía isquémica se manifiesta principalmente como:
 Angina de pecho
 Infarto de Miocardio
En los dos casos hay una reducción en la llegada de oxigeno a una parte del
músculo cardiaco. En la angina de pecho la falta es pasajera, mientras que en el
infarto, la falta de oxigeno es tan prolongada que se produce la muerte de células
musculares
¿Cuáles son los síntomas de alarma de una angina de pecho o de un infarto de
miocardio?
Angina de Pecho: Es una sensación de dolor, opresión o malestar que
generalmente se inicia en el centro del pecho que puede irradiar a brazo izquierdo,
cuello, espalda incluso mandíbula y dientes: es de intensidad progresiva y duración
limitada; suele durar menos de 15 minutos, de intensidad variable; muchas veces este
dolor coincide con el ejercicio, el trabajo, la actividad sexual y las emociones,
situaciones todas ellas que aumentan las necesidades de oxigeno del miocardio y las
arterias coronarias con placas de ateroma no pueden aportar la cantidad precisa de
oxigeno. En otras ocasiones, el dolor o crisis de angina, aparece en reposo; en este
caso lo que ocurre es un estrechamiento o espasmo de la arteria, que dificulta el paso
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de sangre. El dolor no lo modifica la tos, los movimientos, pero puede ceder con el
reposo y los nitritos sublinguales.
Infarto de Miocardio: Es un dolor semejante al de la angina de pecho, aunque
de mayor intensidad y duración. Se puede acompañar de cortejo vegetativo como
son: sudoración fría, mareo, nauseas, vómitos…..El infarto se produce cuando la arteria
se cierra totalmente. En caso de superar la fase de angina y llegar a Infarto de
miocardio la duración es superior a 30 minutos, la intensidad es mayor y no lo calman
ni el reposo ni los nitritos sublinguales. La gravedad del infarto depende de la cantidad
de músculo que se destruye y está en relación con la arteria obstruida y el lugar en el
que se produce la obstrucción.
Ante la presencia de dolor torácico de las características descritas acudir a Urgencias
de un Hospital con la mayor rapidez posible. Para mayor eficacia del tratamiento
como máximo 6 horas de empezar la clínica (3-6 horas).
 NO deje a la persona sola, excepto para pedir ayuda de ser necesario.
 NO permita que la persona niegue los síntomas y lo convenza a usted de no
solicitar ayuda de emergencia.
 NO espere a ver si los síntomas desaparecen.
 NO le dé nada a la persona por vía oral, a menos que le hayan recetado un
medicamento para el corazón (como la nitroglicerina).
 NO lo mueva SI NO ES PARA IR AL HOSPITAL
¿Qué hacer para evitar un infarto?
Prevención Primaria: Consiste en la reducción al máximo de los factores de
riesgo cardiovascular modificables (tabaquismo, colesterol elevado, hipertensión,
diabetes, obesidad, sedentarismo y estrés), con el fin de disminuir las probabilidades
de padecer en el futuro una enfermedad coronaria.
Prevención secundaria: Tiene como objetivo mejorar estos factores de riesgo
en personas que ya padecen la enfermedad para reducir las posibilidades de que
vuelvan a tener procesos agudos coronarios, como la angina de pecho o el infarto de
miocardio.
Diez consejos para evitar el infarto
N o f u me .
Conozca y controle su tensión arterial.
Mantenga los niveles de colesterol, triglicéridos y glucosa en los límites normales.
Haga ejercicio físico de forma habitual
Evite el exceso de peso
Defiéndase de las situaciones de estrés
Si tiene antecedentes familiares de enfermedad coronaria sea estricto en el cuidado de
los apartados anteriores.
8. Procure hacer una vida conforme consigo mismo
9. A partir de los 45 años haga revisiones periódicas de su situación cardiológica.
10. Siga siempre los consejos de su cardiólogo. No suspenda los tratamientos sin consultarlo
previamente.
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