Introducción a la Meditación Zen

Introducción a la
Meditación Zen
Sentarse.
Sólo sentarse.
Sentarse en silencio.
De eso se trata.
La columna vertebral bien derecha.
La cabeza sobre los hombros busca el Cielo.
Las piernas, en la posición de loto,
se enraízan en la Tierra.
Entre el Cielo y la Tierra un ser vivo,
respirando, sintiendo, alerta.
Los diez mil ruidos del mundo desaparecen,
el corazón mora en paz,
la mente se aquieta,
el espíritu alza vuelo y se expande sin límites.
La libertad del momento presente.
Después de esto...
las agujas de los pinos son verdes,
el cielo azul
y tus ojos maravillosamente brillantes.
¿Quieres experimentarlo?
Dokushô Villalba
1989-2014
XXV Aniversario
Monasterio Zen Luz Serena
con el maestro zen
DOKUSHÔ VILLALBA
13 - 15 Junio 2014
en Villa Nazaret
M Á LA G A
Jornadas de introducción
a la meditación Zen
“Sentarse.
Sólo sentarse.
Sentarse en silencio.
De eso se trata”.
Esta introducción está pensada tanto para los que no tienen ninguna experiencia en la meditación Zen (zazen), como para los que ya la conocen y
quieren profundizar un poco más. Aprenderemos a sentarnos en silencio;
a gozar de nuestra propia respiración; a calmar nuestra mente y estabilizar
nuestro cuerpo. Aprenderemos a caminar con conciencia sobre la Tierra y
bajo el Cielo.
Tendremos explicaciones detalladas y personalizadas sobre la postura de
meditación y la actitud mental durante zazen; enseñanzas sobre los principios fundamentales de la Vía del Zen y, si nuestro ruido interior nos lo
permite, exploraremos el silencio diamantino de nuestro ser más profundo.
Por último, en un círculo de corazones, compartiremos nuestra experiencia.
La Vía del Zen es un camino de conocimiento, de auto transformación, en
el que cada uno toma la responsabilidad de su propia existencia. Nuestros
pensamientos, palabras y actos conforman nuestra realidad. No obstante, somos escasamente conscientes de lo que pensamos, decimos y hacemos. Por ello culpamos a menudo a los demás o las circunstancias de
nuestras dificultades.
La meditación Zen puede ayudarnos a despertarnos: nos hace íntimos con
nosotros mismos y nos sitúa en el centro mismo del mandala de nuestra
existencia
para que, desde él, podamos asumir la responsabilidad de vivir tal y como
libremente sentimos que debemos hacerlo.
Información e inscripciones:
Asociación Budista Soto Zen
Escuela de shiatsu zen Habalkagual
Alhaurín de la Torre
952412987
610980016
www.shiatsuzen.es
[email protected]
CONFERENCIA PÚBLICA
12 de Junio 2014, a las 20:00
Instituto de Estudios Portuarios
Muelle Casanova s/n
Nueva zona del Puerto
Málaga
INTRODUCCION
A LA MEDITACION ZEN
Retiro residencial
Del 13 al 15 de Junio 2014
Lugar: Villa Nazaret,
C/ Toquero nº 20
Zona Fuente Olletas,
hacia Camino del Seminario
Málaga
Llegada: Viernes 13 de junio a las 18h.
Partida: Domingo 15 de junio,
despues de la comida
Importe: 150 €
Equipo:Ropa cómoda sin logos,
zafu o cojín de meditación,
calcetines blancos,
sandalias.
Organizan:
Asociación Budista Soto Zen
Comunidad Budista Soto Zen
[email protected]
www.sotozen.es
Francisco Dokushô Villalba, (Utrera,
1956) es maestro budista zen, discípulo del Muy Venerable Taisen Deshimaru
Roshi, de quien recibió la ordenación
de monje soto zen en 1978 en París y
bajo cuya dirección estudió el Zen hasta su fallecimiento, y del Muy Venerable
Shuyu Narita Roshi, de quien en 1987
recibió la Transmisión del Dharma. Fundador de la Comunidad Budista Soto
Zen en España y abad-fundador del
monasterio zen Luz Serena, donde reside habitualmente. Escritor, conferenciante y traductor.