Programa día a día de Yoga y Vacaciones

Programa día a día de Yoga y Vacaciones

Programa día a día de Yoga y Vacaciones
Día 1
17:00 Recepción y reparto de habitaciones
18:00 Mesa redonda, charla informativa y presentaciones
19:00 Cena
Dia 2
8:30 Clase de Yoga-asanas y relajación
10:30 Desayuno-Brunch
11:30 Tiempo libre (descanso, playa, masajes y terapias)
18:00 Yin Yoga (Clase suave y fluida de yoga)
19:00 Cena
Día 3
8:30 Clase de Yoga-asanas y relajación
10:30 Desayuno-Brunch
12:00 Excursión guiada a pie con terapia de arcilla. (Playa Diego Hernandez)
18:00 Yin Yoga
19:00 Cena
Día 4
8:30 Meditación Dinámica (Práctica de meditación con movimiento y danza para despertar los
sentidos y activar el flujo energético)
10:30 Desayuno-Brunch
11:30 Tiempo libre (descanso, playa, masajes y terapias)
18:00 Yin Yoga y Canto de Mantras
19:00 Cena
Día 5
8:30 Yogasanas y Pranayama
10:30 Desayuno-Brunch
11:30 Tiempo libre (descanso, playa, masajes y terapias)
18:00 Yin Flow y Canto de Mantras (O terapia de Temazcall, baño de sudor indígena)
19:00 Cena
Día 6
8:30 Yoga Flow y Meditación Kundalini (Practica vibracional de meditación en movimiento para
elevar la energía vital y liberar tensiones)
10:30 Desayuno-Brunch
11:30 Tiempo libre (descanso, playa, masajes y terapias)
18:00 Práctica de abrir el corazón (Anahata Chakra)
19:00 Cena
21:00 Danza de celebración (Música y baile en torno al fuego)
Día 7
8:30 Práctica de Yoga, Meditación So-Ham
10:30 Desayuno-Brunch
11:30 Tiempo libre y Despedida
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El programa está diseñado para entrar de manera gradual en la práctica y no requiere de
experiencia previa.
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El orden de las prácticas puede variar de acuerdo a las condiciones del clima o a la
dinámica interna del grupo.
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Todas las prácticas son de asistencia sugerida y voluntaria
Sugerencias de tiempo libre:
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Disfrutar de las playas cercanas, pasear o tomar el sol
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Apuntarse para un masaje u otra terapia
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Acudir al SPA Roca Nivaria (a 5 min.)
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Practicar snorkeling o buceo (existen centros de buceo cercanos)
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Lanzarse en Parapente
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Salir de excursión a la montaña
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Alquilar un vehículo con algunos compañeros y explorar la isla.
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Tomar una excursión para avistar ballenas y delfines
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Visitar el parque nacional del Teide
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Visita al acantilado de Los Gigantes o las dunas de El Médano (paraiso del windsurf)