120º Aniversario del Teatro Argentino

LAZOS / FUNDACION ISALUD - 1
La tercera edad,
en primer lugar.
PREMIO GALENA 2007
PREMIO GALENA 2006
PREMIO GALENA 2005
PREMIO GALENA 2004
PREMIO CADUCEO 2004
PREMIO GALENA
DE ORO 2003
Cáncer de mama: la
detección temprana es
posible
Exámenes periódicos sencillos pueden descubrir tumores mínimos a tiempo para tratarlos. En estos casos, la tasa
de curación es del 98 por ciento.
Pág. 3
Calle 7 Nº 513 e/42 y 43 - 423 5739
Calle 6 Nº 740 - 425-7792/489-5319
P u b l i c a c i ó n d e l a R e d M a y o r • A ñ o 7 - N º 89 • L a P l a t a • Noviembre d e 2 0 10
120º Aniversario del Teatro Argentino
Zapatos: dejan huella en
nuestra salud
El calzado debe ser cómodo, funcional y con un taco de
no más de cuatro centímetros.
Tratar bien a los pies ayuda a
cuidar la columna, evitar
lumbalgias y artrosis. Pág.8
Ni retirarse ni vivir sin
sentido
Por: Ricardo Iacub. Investigaciones recientes muestran
hasta qué punto tener un fuerte propósito de vida y el sentirse útil para sí y los demás generan mayor autoestima y mejor salud en la vejez. Sentirse
incluidos es también reaseguro
contra las discapacidades.
Pág. 2
Descubra qué lo hace feliz
y ¡luche por ello!
¿Cuántas veces contempló
su vida ajetreada, repleta de
obligaciones, y deseó algo más
profundo y verdadero? El Dr.
Alberto Cormillot le propone
convertirse en protagonista de
su cambio...
Pág. 10
Una voz mayor para
que la sociedad escuche.
EL PRIMER VIERNES DEL MES
PIDALO CON
Pág. 6 y 7
Vuelve Joan Manuel Serrat
a la Argentina
El Teatro Argentino cumple
120 años a “Puertas Abiertas”
Una gira por todo el país hará que vuelva a encontrarse con sus fans argentinos.
Un ritual que se repite año
a año a sala llena. El "Nano"
habla del amor, la pareja y
la mujer en general, incluyendo sus hijas y sus nietas. Una confesión a corazón abierto del cantante
español que es amado en
nuestras tierras. Pág 12
El mismo día en el que anunciará en conferencia de prensa su
Temporada 2011, el primer coliseo bonaerense desarrollará como
parte de las celebraciones de su 120° aniversario en todos sus
espacios interiores y
exteriores y hasta en
las calles adyacentes
una jornada de “Puertas Abiertas” que abarcará múltiples y atrayentes actividades artísticas con acceso
gratuito. Págs. 6 Y 7
2 - LAZOS / FUNDACION ISALUD
Ni retirarse ni vivir sin sentido
Por Ricardo Iacub
En diversos momentos, y ante
muy diversas circunstancias, el
hombre se enfrenta con la creciente incertidumbre acerca del sentido de la vida, debiendo reflexionar no solo quién es sino hacia
dónde va, revisando con ello su
propia identidad.
El sentido de la vida fue, y
seguramente será, una pregunta
latente en el ser humano, ya que
éste carece de una identidad única e inamovible, y esto lo lleva a
errar tratando de hallar rumbos y
significados acerca de sí. Estos
significados, que muchas veces
provienen, más que de una elección, de una expectativa de un rol
sugerido socialmente, pueden
ponerse en cuestión ante hechos
que quiebren los cursos esperables de una vida, o ante momentos vitales como el envejecimien-
to, donde tanto los roles como
ciertas representaciones personales suelen verse modificados.
De hecho, los adultos mayores
tienen un sentido de desarrollo
personal y propósito vital menor
que los de otras edades (Ryff &
Singer, 2002) así como sienten
que pueden ser menos útiles a los
otros (Rossi, 2004). Es allí donde
la persona debe dar cuenta de los
cambios al tiempo que reconstruir
un nuevo sentido de vida. Una de
las definiciones de sentido es el
conocimiento de un orden que
otorga coherencia y propósito a
la propia existencia, persiguiendo
objetivos y metas, que brinden una
sensación de valor o utilidad personal y promuevan una mayor satisfacción vital y autoestima.
Es en este punto donde resulta
importante reconocer la verdadera
dimensión de la temática a partir
de investigaciones recientes realizadas con adultos mayores. En diversos países como Francia, Japón
y Estados Unidos se demostró que
las personas que no se sentían útiles tenían mayores probabilidades
de quedar discapacitadas; que quienes realizaban tareas de
voluntariado social tenías dos veces
menos posibilidades de morir en los
siguientes 6 años; y que las personas que no se sentían útiles fueron
quienes más experimentaron un incremento en los niveles de discapacidad y de mortalidad a lo largo
del tiempo, a diferencia de los que
nunca o raramente se sentían inútiles o improductivos.
El dato más concluyente es
que aquellas personas mayores
que no se sienten útiles tienen
cuatro veces más posibilidades
de discapacitarse o fallecer próximamente, que los que raramente
lo sienten.
El sentirse útil aparece relacionado con lo que Krause (2009) sintetiza, desde un criterio más
abarcativo, como el "fuerte sentido de un propósito en la vida", volviendo a encontrar que aquellos
que lo poseen tienen menos riesgo de muerte próxima que los que
no lo tienen. Este propósito genera en los adultos mayores una
mejor percepción de su salud, una
menor sensación de límites o declives en la funcionalidad y un estado de ánimo más positivo.
Asimismo, otro estudio
(Greenfield, 2009) nos indica que
se origina una sensación de crecimiento y desarrollo permanen-
te y una mayor aceptación personal. La investigación agrega que
el sentido vital se asocia con una
percepción positiva del propio envejecimiento y con redes sociales
fuertes y significativas.
Aun cuando no existe un motivo claro por el que se genere este
correlato entre el sentido vital y un
mejor estado de salud, diversas
hipótesis recaen en que se produce una mejora del funcionamiento
inmune.
Esta riquísima evidencia científica no puede dejar de convocarnos a pensar la vida como un desafío que nos lleva a sentirnos incluidos hasta el último momento
sin que resulten admisibles, o al
menos ya sabemos de sus efectos, las retiradas anticipadas o las
vidas sin sentido.
PARTICIPE EN EL CUIDADO DE SU SALUD
ACERQUESE A PAMI
Pami Responde
(Linea gratuita) 0800-222-7264
Servicio Sociales (0221)425-8137
Pami Escucha Tel. 138
Tel. (0221)425-0621 / 427-0579
Conmutador (0221)4256392 al 96
Avda. 7 Nº 170 e/35 y 36 - La Plata
“El amor no mira con los ojos, sino con el alma”
William Shakespeare
LAZOS / FUNDACION ISALUD - 3
Editorial
Silvia Gascón, editora responsable*
El Periódico Lazos expresa sudolor por
elfallecimiento del ex-presidente.
Y lo hace con esta poesía de Mario De Benedetti,
que representa una actitud frente a la vida.
NO TE SALVES
No te quedes inmóvil
al borde del camino
no congeles el júbilo
no quieras con desgana
no te salves ahora
ni nunca
no te salves
no te llenes de calma
no reserves del mundo
sólo un rincón tranquilo
no dejes caer los párpados
pesados como juicios
no te quedes sin labios
no te duermas sin sueño
no te pienses sin sangre
no te juzgues sin tiempo
pero si
pese a todo
no puedes evitarlo
y congelas el júbilo
y quieres con desgana
y te salvas ahora
y te llenas de calma
y reservas del mundo
sólo un rincón tranquilo
y dejas caer los párpados
pesados como juicios
y te secas sin labios
y te duermes sin sueño
y te piensas sin sangre
y te juzgas sin tiempo
y te quedas inmóvil
al borde del camino
y te salvas
entonces
no te quedes conmigo
Mario De Benedetti
Staff
Oficinas
calle 4 Nº 881
Tels.: 15 5023201 15 5043156 - 421-9800
La Plata
Editora responsable/ Silvia Elena Gascón
Propietario / Fundación Isalud
Director Periodístico / Luis Pazos
Consejo Editorial / Lalo Painceira,
María Nair Tordó
Publicidad / Marcos Katz, Tel. 452-4550
El Consejo editorial no se responsabiliza
por las opiniones vertidas en las notas firmadas.
Cáncer de mama: la detección
temprana es posible
• En lo posible, planifique el
autoexamen para el mismo día de
cada mes. Sólo lleva unos minutos. Examine bien cada pecho, incluyendo las axilas. Use las yemas de los dedos y muévalas en
forma circular utilizando distintos
niveles de presión (leve, moderado e intenso).
El cáncer de mama es el tipo
de cáncer que más afecta a las
mujeres de edad reproductiva. En
los últimos años, los especialistas
en la detección del cáncer de
mama advirtieron el aumento de
un cáncer no invasivo que se desarrolla en los conductos
mamarios. Este tumor, conocido
como carcinoma ductal in situ, es
el que en Argentina sufren el 40
por ciento de las mujeres con cáncer de mama.
El carcinoma ductal in situ
(CDIS) es una proliferación de células epiteliales neoplásicas confinadas a los conductos y los
lobulillos mamarios.
La detección temprana de este
tipo de cáncer es posible, y se
realiza a través de estudios de
control como ecografía, resonancia nuclear magnética y
mamografía a partir de los 40
años, o antes si existen antecedentes familiares. En más del 90
por ciento de los casos, el CDIS
aparece en la mamografía como
pequeños puntitos blancos que
indican microcalcificaciones. Para
el diagnóstico se extrae mediante una punción una muestra que
se envía a los patólogos, quienes
la analizarán para confirmar o rechazar la presunción.
En caso de un resultado positivo, es el tamaño, la ubicación y
la extensión de las microcalcificaciones, aquello que el médico especialista considerará para indicar
si conviene o no conservar la
mama. El tratamiento contempla
el uso de radioterapia, y la reconstrucción mamaria puede realizarse inmediatamente después de la
mastectomía, si la paciente lo prefiere.
Cuando el diagnóstico es precoz la tasa de curación ronda el
98 por ciento. Es importante que
el médico brinde a la paciente la
2. Examen clínico
información adecuada, para que
comprenda que se trata de una
enfermedad de muy buen pronóstico y con una mortalidad extremadamente baja.
Cuanto antes, mejor
• 1,1 cm puede medir un tumor detectado por medio de
mamografía anual con placas anteriores.
• 1,5 cm puede medir un tumor detectado en una mamografía
inicial.
• 2,1 cm puede medir un tumor detectado con un autoexamen
regular.
• 3,6 cm puede medir un tumor detectado accidentalmente.
3 pasos para cuidarse
El autoexamen de mama, el
examen clínico regular y una
mamografía anual pueden ayudar
a detectar el cáncer en forma temprana, lo que significa mayores
probabilidades de un tratamiento
óptimo.
1. Palpe sus senos
• Palpe sus senos en forma regular para familiarizarse con su aspecto normal y poder informar a su
ginecólogo si percibe algún cambio,
endurecimiento, masa o bulto.
Red Mayor La Plata
Servicio de Cuidadores
Domiciliarios
Lic. Juana Ayala
[email protected]
[email protected]
Redacción
(0221) 15 541 7800
Propiedad intelectual
Nº 364584
15-481-5344
“El amor es el olvido del yo”
Henri-Frédéric Amiel
• Salvo indicación diferente de
su ginecólogo, entre los 20 y 39
años debe hacerse el examen clínico de mamas cada tres años
como máximo. Después de los
40 años, todos los años.
• Este examen suele demorar unos 10 minutos. El médico
examina toda el área del pecho
hasta llegar al cuello, axilas, centro del pecho y parte inferior de
la caja torácica, utilizando distintos niveles de presión y de dirección (de arriba hacia abajo y viceversa).
3. Mamografía
• La mamografía puede encontrar tumores cuando son muy
pequeños, con frecuencia varios
años antes de que se pueda palpar una masa o bulto.
• Se realiza en mujeres de 40
años o más (salvo indicación diferente del médico).
• El procedimiento completo
dura alrededor de 20 minutos e
incluye dos tomas de cada lado.
En algunos casos, la compresión
de los pechos causa molestias,
aunque no dolor.
Prevención. La mejor estrategia para reducir la posibilidad de
desarrollar cáncer de mama es
la reducción tanto como sea posible de los factores de riesgo.
Además de los controles periódicos es importante mantener un
peso saludable, hacer actividad
física regularmente y minimizar el
consumo de alcohol.
M
Marelli
casa de comidas
Calle 60 Nº 1336 e/21 y 22 Tel.: 451-2680
4 - LAZOS / FUNDACION ISALUD
El Instituto de Previsión
Social bonaerense retomó la atención
al público en su sede central
Luego de
completar las reformas edilicias
programadas y
la redistribución
de las oficinas
con atención directa de público,
el Instituto de
Previsión Social
bonaerense
retomó con normalidad las actividades en la sede central del
Organismo.
El nuevo diseño, para una
atención más dinámica de los
beneficiarios, incluye la unificación en la Planta Baja del edificio de la calle 47 N° 530 de
las oficinas de Asesoramiento,
Técnico Administrativo, Legajos, Informaciones Generales
y Mesa de Entradas. Cabe
agregar que también en ese
sector tienen un espacio para
su funcionamiento las delegaciones del IOMA y del Servicio
Penitenciario provincial. En todos los casos el IPS resolvió
unificar el horario para la recepción y seguimiento de trámites de lunes a viernes de
8,30 a 14 horas.
Quedó exceptuada en la
reubicación, la oficina de recepción de Oficios Judiciales
que continuará funcionando en
el 5° piso de la sede central.
"Pensamos y concretamos
una nueva manera de atender
a nuestros beneficiarios. En un
circuito dinámico, los jubilados y pensionados pueden
realizar sus presentaciones en
un solo sector, en el que además se dispuso una conexión
directa entre las principales
oficinas de trámite" explicó el
presidente del IPS, Javier
Mazza.
Cabe agregar que la centralización de la atención al público en todos sus requerimiento en la Planta Baja del Organismo determinó también que
a partir de esta semana, en las
oficinas de Inclusiones, Liquidación y Pago de Haberes, Determinación de Haberes, Cómputo de Servicios, Leyes Especiales y Resoluciones (con
excepción de Legajos para
notificaciones) no habrá más
atención directa de beneficiarios.
PAPELNONOS
PLATENSES
Luego de nuestra función del
pasado martes 26 de octubre
en la Sala "A" del Pasaje dardo
Rocha , donde repusimos la
"COMEDIA DE LAS COMEDIAS"
que fué un éxito total a sala llena, nos preparamos ya para
las actuaciones del mes de Noviembre:
VIERNES 5: a las 16 hs. en
la Facultad de Trabajo Social ,
calle 9 y 63, Aula 3, en las jornadas : “Diversidad y convivencia transitando caminos de salud” organizado por el Cebas Nº
1(Centro Experimental Bachillerato de Adultos en Salud)
LUNES 8: Escuela Nº 17 de
Villa Elisa calle 12 y 51, Camino Centenario, en los 2 turnos:
Mañana : 11 hs. / Tarde: 13.15
SÁBADO 27: Asado de despedida del presente año .,en las
instalaciones de APL 44 y 202
a las 13 hs.
Alimentos que nutren la piel
Una dieta equilibrada ayuda a lucir
una piel más luminosa y libre de acné
o arrugas. En especial, una dieta que
incluya alimentos con nutrientes llamados antioxidantes. Estas sustancias
ayudan a prevenir la "oxidación" de las
células, conocida como envejecimiento prematuro: defienden a las células
de la acción perjudicial de los elementos tóxicos o "radicales libres", que
dañan los tejidos.
Las principales sustancias benéficas para la piel son:
• Los betacarotenos, que en el
cuerpo se transforman en vitamina A.
Se hallan en las frutas y las verduras
de color amarillo, anaranjado y verde
intenso, como zanahorias, calabaza,
zapallo, acelga, espinaca, brócoli, coliflor, repollitos de Bruselas, damascos,
durazno, melón.
• La vitamina C, que se encuentra
principalmente en las frutas cítricas,
frutilla, kiwi, repollo, ají, espinaca y tomate crudos. Esta vitamina también
participa en la formación del colágeno,
la sustancia que une las células y mantiene la elasticidad de la piel.
• La vitamina E, presente en los
aceites vegetales, germen de trigo,
granos de cereal enteros, las semillas
y las frutas secas.
• El selenio, que se incorpora a tra-
Mazza recordó además que
las reformas son parte de la
decisión de la actual gestión
de expandir al IPS a toda la provincia y que incluye la permanente apertura de Centros Previsionales, que hasta el momento suman 18.
"Queremos que los actuales y futuros beneficiarios tengan acceso rápido, simple y
con atención directa especializada en cualquiera de las oficinas previsionales" dijo
Mazza.
“El amor es así, como el fuego; suelen ver antes el humo los que están fuera que las llamas los que están dentro”
Jacinto Benavente
vés de los productos de mar y otras
carnes; también está, aunque en menor cantidad en los granos enteros.
Otros nutrientes, como la fibra y
las vitaminas del complejo B, colaboran en el mantenimiento de la piel.
Ayudan al buen funcionamiento intestinal, lo cual permite la desintoxicación
del organismo en general y de la piel
en particular.
La fibra se halla en frutas y verduras, cereales integrales, legumbres,
salvado. Una buena fuente de vitaminas del complejo B, por otra parte, es
la levadura de cerveza, de la cual conviene agregar a las comidas una cucharada sopera por día, disuelta en líquidos o espolvoreada sobre la comida. Recuerde que no debe cocinarse.
Quienes tienen problemas de distensión abdominal deben comenzar su
consumo en pequeñas cantidades,
hasta mejorar el nivel de tolerancia.
Asimismo, es importante comer
muchas frutas y hortalizas frescas, y
evitar las salsas pesadas, que contienen muchas grasas. Beber líquido en
cantidad suficiente -entre dos y tres
litros de agua diarios- suma salud a la
piel. Es ideal evitar el cigarrillo, minimizar el consumo de alcohol, practicar actividad física y efectuarse chequeos médicos regularmente.
LAZOS / FUNDACION ISALUD - 5
Grupo(Informes
Tercera
Edad UPCN
en 47 Nº 521 / Tel.: 427-0618)
Con Mónica y César
Los integrantes de la Casita
UPCN viajaron a la localidad de
San Pedro, en la provincia de
Buenos Aires, para visitar el
complejo que construyeron en el
lugar dos periodistas conocidos
y queridos por todos: Mónica y
César. El grupo recorrió, admirado, las plantaciones de naranjas, conocieron una variedad
sorprenenddete hierbas aromáticas y verduras de hojas. Un
comentario a parte merece el
Almacén de Ramos Generales
donde es posible adquirir dulces
artesanales y alfajores producidos en el lugar. Una jornada inolvidable.
Expo de arte francés
En la sala Rubén Landívar de
AMAUPCN (calle 14 y 54) una
muestra excepcional en la que
es posible observar la sensibilidad con que los artistas ven al
mundo y lo representan. Para
ver, admirar y disfrutar.
Folclore con humor
El grupo que aprende bailes
floclóricos en los cursos de La
probar el asado preparado por
los maestros asadores del
lugar.Los que quieran sumarse
llamar a la Casita, Tel. 427-0618.
los intérpretes y la autora, fueron aplaudidos de pie. Un reconocimiento al talnto y sensibilidad del grupo.
Rey, Reina y Princesas
UPCN
Como ya es tradición entre los
adultos mayores, en el camping
UPCN se festejó el Día de la Primavera. El acto central, lleno de
emoción, aplausos y felicitacio-
Agradecinento
Walter Vidal, presidente de la
Secretaría de la Tercera Edad
UPCN, agradece la generosidad
y solidaridad de Mimí Taconi, que
participó activamente en el curso de teatro, convirtiéndose en
parte fundamental de la obra. Su
ausencia se va a sentir. Al mismo tiempo, el presidente agradece el esfuerzo y la entrega que
realizan, día a día, las coodinadoras Norma Taso, Edith Soma
y Evangelina Granero. ¡Muchas
gracias!
Volver a empezar
La obra de teatro interpretda por
los alumnos del curso de teatro
fue prentada en la ciudad de La
Plata en Espacio M (calle 16 e/
33 y 34). Cuando cayó el telón
Todos al agua
En el camping del gremio contiCasita, presenatron una obra de
teatro con disfraces que recuerdan a los cuadros del gran pintor argentino Molina Campos.
Humor, diversión y buena onda
con las cotumbres del campo
como tema.
núa abierta la pileta climatizada para todos los integrantes
del grupo de la Tercera Edad.
Con profesores especializados
a cargo, los que lo deseen pueden recibir clases de aqua-gym.
Una diversión al servicio de la
salud.
Festejos por el
Día de la Tradición
El 7 de noviembre el encuentro
es en la localidad de General
Belgrano. El motivo: festejar el
Día de la Tradición. Los que asistan podrán escuchar música
folclórica, participar de los bailes criollos y adquirir artesanías
de gran calidad en plata, madera o cerámica. Y por supuesto,
LOS TILOS VIAJES
MAR
DEL PLATA
FIN DE SEMANA
LARGO
$ 370.MERLO
27 NOVIEMBRE
PENSION
COMPLETA
$ 549.-
Leg. 12100
nes fue la eleccion del Rey, Reina y Princesas UPCN. Su
Mejestad fue elegido Ito Sierra,
la compañera real Ana María
Arzeno y como la segunda princesa Rosita Stefanelli, con sus
gloriosos 96 años. ¡Felicitaciones y a reinar!
CONSULTAS
PREVISIONALES 47 Nº 521,
preguntar por Juan.
I.P.S. 47 Nº 540, preguntar
por Nelly y Mary.
EXPOSICION DE PINTURAS
14 e/53 y 54 Nº 1023,
Sala Rubén Landívar
Coordinada por la Sra.
Alicia Barchini
TURISMO LA PLATA
Empresa de Transporte
RECORRA NUESTROS DESTINOS - VENTA DE BOLETOS A TODO EL PAIS
ARGENTINA *CATARATAS * BARILOCHE* MENDOZA * CARLOS PAZ
TERMAS * COLON * VILLA ELISA * RIO HONDO
CARIBE * VARADERO * LA HABANA * MEXICO * CANCÚN * PUNTA CANA
BRASIL * FLORIANÓPOLIS * CAMBORIÚ * BUZIOS * MACEIO * BAHIA
MINITURISMO: PADRE IGNACIO (ROSARIO) 20 de NOVIEMBRE
FERIA DE LAS NACIONES 6 y 7 de NOVIEMBRE / TIGRE - CASINO
COLONIA
(URUGUAY)
19 NOVIEMBRE
CUIDADORES
DOMICILIARIOS
ACOMPAÑAMIENTO
TERAPEUTICO
Atención domiciliaria y
clínicas - Discapacidades
TGD-Alzheimer
IOMA-PAMI-Particulares
15-511-0352
451-5641 / 423-7779
[email protected]
SAN
CLEMENTE
DESDE
$ 349.-
NUESTRA ATENCION ES PERSONALIZADA
LA PLATA 44 Nº 641 - Tels.: 422 -1941 / 422-3508 - Terminal La Plata ventanilla 4 - Tel.: 422-8887
Of. Ensenada Tel: 469 -2290 / Of. Berisso Tel: 461-2401
GRUPO AMIGOS
Un grupo sin fines de lucro
NOVIEMBRE
Domingo 7
Almorzamos en Caminito y
tomamos el Té en Palermo
Domingo 14
Feria de las Naciones
Feriado largo del 19
Termas de Federación (E. Ríos)
Recetarios
Para los jubilados y pensionados
de UPCN la entrega de recetarios
médicos (chequeras) se realiza
de lunes a viernes de 8 a 15 horas. Ante cualquier duda o inconveniente llamar al Tel. 427-0618
o asistir personalmente a La Casita (calle 47 Nº 521.
Coop de
Transporte
Dardo Rocha
Ltda.
• Servicio de Remises
media y larga distancia
• Disponemos de Vans
ejecutivas (7 pasajeros)
• Servicio de Combi
• Traslados, teatros,
espectáculos, Puertos,
Aeropuertos, Capital e
Interior
• Servicio para empresas
Tel. 15-501-9156
15-431-6762
Nextel ID 683*2843
DICIEMBRE
Doble despedida del año
Coordina Mónica
Reservas al
421-8922/15-485-7348
“El amor implica un fenómeno tan raro que se puede vivir toda la vida sin encontrar el ser a quien la naturaleza ha concedido el poder de hacernos feliz”
Honoré de Balzac
6 - LAZOS / FUNDACION ISALUD
El Teatro Argentino cumple 120 años a
“Puertas Abiertas”
La música clásica, contemporánea y popular de nuestro país
o de otras naciones, la ópera, el
ballet clásico y la danza contemporánea, las exposiciones de
artes plásticas y performances,
el cine documental, la fotografía, el diseño gráfico, las demostraciones del trabajo de los técnicos y artesanos teatrales, las
visitas guiadas y las actividades
especiales para escolares son algunos de los variados rubros que
estarán presentes en el día de
“Puertas Abiertas” que el Teatro
Argentino de La Plata, organizará el sábado 6 de noviembre
próximo, dentro de los festejos
de sus primeros ciento veinte
años de vida y en coincidencia
con el anuncio en conferencia de
prensa de su Temporada Artística 2011. Todas las actividades
serán completamente gratuitas
y se permitirá el ingreso del público hasta colmar la capacidad
de la sala o del espacio correspondiente.
La programación
Esta jornada de fiesta comenzará el 6 de noviembre a las 11,
sobre la avenida 51, con la actuación de los alumnos de la
Escuela de Circo de la Comedia
de la Provincia de Buenos Aires.
Entre las 11 y las 13.30 se
Particular PINAMAR alquilo
semanas de Enero 2011
de sábado a sábado,
para 4 y 6 personas.
Con SERVICIO de mucama,
ropa de cama, piscina
climatizada, cancha de tenis
y paddle, wi fi, parrilla,
vigilancia.
Tel.: 0221 15 5735021
4803201
[email protected]
podrá observar cómo el personal técnico del Teatro Argentino
monta la cámara acústica recientemente construida en el escenario de la Sala “Alberto
Ginastera”. De 11 a 18.30, en el
segundo subsuelo, será posible
presenciar el ensayo de los cantantes que participarán de las
próximas puestas de la ópera
“Fausto” de Gounod.
Entre las 12 y las 17 se desarrollarán visitas guiadas especiales, que incluirán un recorrido por
todas las instalaciones del Teatro, incluidos los talleres. A las
12.30, en la Sala del Tacec, el
elenco de la Escuela de Danzas
Clásicas de La Plata ofrecerá un
espectáculo de ballet contemporáneo dirigido por Laura
Cucchetti.
De 13 a 17, en el segundo
subsuelo, el público podrá presenciar la clase de baile y el habitual ensayo del Ballet Estable.
A las 13.30, en la Plaza Seca,
se presentará la Orquesta-Escuela de Niños de Berisso que dirige Juan Carlos Herrero.
En la Sala “Astor Piazzolla” se
desarrollará una serie de conciertos musicales. A las 14, la soprano Gabriela Bullich interpretará música popular. A las 15, ha-
51 y 53 y las calles 9 y 10, con
el propósito de erigir allí una
sala de espectáculos.
brá tango con Paula Mesa. A las
16 será el turno del jazz con
Sergio Poli Cuarteto. A las
16.30, los alumnos de Ópera
Estudio brindarán arias de la
ópera “Don Carlo” de Verdi. A las
17, el Ensamble Argentum, integrado por miembros del Coro
Estable, ejecutará obras de música de cámara.
De 14 a 17, en la Sala “Alberto Ginastera”, tendrá lugar un
ensayo de orquesta de la ópera
“Fausto” de Gounod.
La historia
Con la capitalización de la ciudad de Buenos Aires, a fines del
siglo diecinueve, quedó sin su
cabecera la provincia más importante del país. Las alternativas
que se abrieron entonces fueron
designar sede del gobierno provincial a algún emplazamiento urbano ya existente o crear una nueva
ciudad. Finalmente se optó por levantar una capital provincial y, por
iniciativa del Dr. Dardo Rocha, se
fundó el 19 de noviembre de 1882
la ciudad de La Plata.
El arquitecto Pedro Benoit fue
el responsable de la planificación
urbana de la flamante capital, que
incluía imponentes edificios públicos pero no preveía la construcción de un teatro. Conscientes de
su necesidad, un grupo de vecinos constituyó la Sociedad Anónima Teatro Argentino e inscribió
como propio, en 1885, el terreno
comprendido entre las avenidas
El proyecto fue encargado al
italiano Leopoldo Rocchi, quien
ideó una planta en forma de herradura, según el modelo peninsular, y se ajustó a los cánones
estilísticos renacentistas. Cinco
años demandó la construcción
del espectacular teatro, que con
sus cinco niveles –entre palcos
y galerías- tenía capacidad para
albergar a más de 1500 espectadores. Finalmente, coincidiendo con el octavo aniversario de
la ciudad, el 19 de noviembre
de 1890, el Teatro Argentino levantó por primera vez el telón
En aquella jornada inicial se cantó “Otello”, la ópera de
Giuseppe Verdi, con un elenco
encabezado por la soprano italiana Elvira Colonnese, el tenor
uruguayo José Oxilia, el barítono Pietro Cesari y la
mezzosoprano Margarita
Preziosi.
Inauguraba así sus actividades una institución llamada a
convertirse en una de las principales difusoras de las artes
musicales, líricas y coreográficas. Por su escenario desfilaron los nombres más destacados del panorama internacional
tus lentes, tu lugar
FRIO POSITIVO
AIRE ACONDICIONADO
Lentes por PAMI
• Reparaciones
• Service
• Presupuestos
bifocales / armazón de metal con flex
pase a verlos!
INSTALADOR SPLIT
MATRICULADO
15-409-6370
REPARACIONES
Audio - TV - Video - DVD
Radio - Monitores
Control remoto
Confíe su aparato
Bernardo Forteza
Técnico Electrónico
Retiro y entrega a domicilio
Descuentos a Jubilados
Tel. 451-3340 / 15-559-7764
2 Nº 1508
“El respeto al derecho ajeno es la paz”
Benito Juárez
LAZOS / FUNDACION ISALUD - 7
de cada época y disciplina, tales los casos, entre otros, de los
cantantes María Barrientos, Luisa Tetrazzini, Emma Carelli, Tita
Rufo, Fedora Barbieri, Tito
Schipa, Beniamino Gigli, Marian
Anderson y Mario del Mónaco;
los bailarines Ana Pavlova, Dore
Hoyer e Iris Scaccheri; los músicos Pietro Mascagni, Richard
Strauss (junto a la Orquesta
Filarmónica de Viena), Arthur
Rubinstein, Andrés Segovia,
Alexander Brailowsky, Claudio
Arrau, Pablo Casals y Yehudi
Menuhin, y las actrices María
Guerrero y Eleonora Duse. Junto a ellos descollaron artistas nacionales, algunos iniciaron en La
Plata una brillante trayectoria
que habrían de proseguir ante diferentes públicos del país y del
exterior; otros, alcanzaron sobre
sus tablas la consagración definitiva.
Los problemas financieros de
la sociedad propietaria derivaron
en 1937 en la toma de posesión
de la sala en manos del gobierno
provincial, por lo que a partir de
allí el Teatro Argentino se constituyó en una institución cultural de
carácter oficial. Tras una profunda refacción del edificio, las autoridades creyeron necesaria una
estructura que le permitiera montar íntegramente sus propios espectáculos, por lo que en 1938
se crearon la Orquesta y el Coro
Estables, y ocho años más tarde, el Ballet. Estos Cuerpos tuvieron el apoyo de los distintos
sectores técnicos con los que el
“Tango en Gris” con coreografía
de Oscar Araiz y música de Atilio
Stampone, y en el complemento, un concierto lírico en el que
se interpretó fragmentos de óperas de los compositores
Giuseppe Verdi, Charles
Gounod, Umberto Giordano y
Gaetano Donizetti. La sala posee
la forma tradicional “a la italiana” en herradura, y entre plateas
y los tres niveles de palcos y
galerías está en condiciones de
albergar a 2000 espectadores.
La maquinaria escénica de
avanzada permite ofrecer obras
Teatro emprendió destacadas
temporadas, alternadas en época estival con el Anfiteatro Martín Fierro del Paseo del Bosque.
El 18 de octubre de 1977 el
Teatro Argentino vivió la jornada
más dramática de su historia. A
las 14.30, mientras ensayaba el
ballet, un voraz incendio se desató en el escenario que en pocas horas redujo a cenizas la
sala de estilo renacentista. Sólo
permanecieron en pie el foyer y
las paredes perimetrales.
La nueva etapa
Sin su sede propia, el personal del Teatro debió
repartirse por distintos sitios
de la ciudad para seguir desempeñando sus tareas. En
1987, cuando las autoridades
provinciales vieron la demora
que padecía el levantamiento
del nuevo complejo, decidieron
alquilar mientras tanto la sala del
ex cine Rocha.
Reformado para cumplir su
cometido, el ámbito de la calle
49 entre 7 y 8 cobijó, desde entonces, las óperas, los ballet y
los conciertos programados. Se
sumaron a este esfuerzo conjunto los más destacados artistas
nacionales de las distintas disciplinas que acompañaron a los
cuerpos estables. Allí se celebró
en 1990 el Centenario del Teatro con la puesta en escena de
“Otello”, la ópera de Verdi que
cien años atrás había inaugurado la institución. Finalmente, el
12 de octubre de 1999 se inauguró la sala principal, a la que
posteriormente se denominó Alberto Ginastera , del Centro Provincial de las Artes Teatro Argentino , con un programa que incluyó, en su primera parte, el ballet
• Prestaciones de Rehabilitación Psicofísica (tratamiento rehabilitatorio)
• Prestaciones Terapéuticas Educativas/Estimulación Temprana
• Altas Hospitalarias (programadas)
• Centro de Día
• Atención Médica de patología no urgente
• Servicio de diagnóstico radiológico-electrocardiográfico.
CONSULTENOS ESTAMOS A SU SERVICIO
Tels: 4534513 / 4803587 / 15 5487866
e-mail: [email protected]
Lluvia de pájaros
El 6 de noviembre a las 18 horas eL Grupo Escombros realizará, en el Teatro Argentino de La Plata la performance "Lluvia de
Pájaros". El motivo es celebrar el centenario de una institución
que no solo honra a la cultura local, sino a la cultura argentina.
La acción consistirá en arrojar, desde la terraza del Teatro,
10.000 siluetas de pájaros recortadas en papeles de distintos colores. Con una característica muy especial: cada pájaro llevará un
texto escrito por los alumnos de los colegios platenses. El contenido es absolutamente libre. Cada participante puede mandar su
mensaje a quién quiera, sobre el tema que desee. Desde un poema a un sueño, y desde un saludo a un texto literario, todo es
válido.
Los receptores de los mensajes serán los habitantes de la ciudad, que serán convocados para participar del evento. Con la esperanza de que les interese la propuesta, Escombros invita a su
colegio a ser parte de este acto de comunicación.
Para Escombros el pájaro es una metáfora de la libertad, que
es el origen y destino de todas las acciones humanas. Por eso la
consigna de la performance: "Cuando los pájaros dejen de volar,
el hombre dejará de soñar".
LABORATORIO DE
ANALISIS CLINICOS
SERVICIO DE AMBULANCIA
Nuestros móviles se encuentran
habilitados y equipados para realizar
variadas prestaciones:
491 Nº 1673/77 (entre 11 y 12)
Villa Castells - La Plata
de difícil montaje, con plataformas
móviles y un sistema computarizado de iluminación de última generación. Asimismo, en el primer
subsuelo fue habilitada la Sala de
Exposiciones Emilio Pettoruti , espacio en el que se realizan grandes muestras dedicadas a las artes plásticas. Con la recuperación
de su sede propia, el Teatro Argentino volvió a contar con condiciones óptimas para cumplir
con su noble objetivo: acercar a
sectores cada vez más amplios
de la población las más
jerarquizadas manifestaciones artísticas.
Dra. CASTELLANI María Rosa
Dra. NUÑEZ María Alejandra
Extracciones a domicilio
Calle 55 Nº 480 e/4 y 5
Tel.: 421-5116
[email protected]
NUNCA ES TARDE...
Adultos Mayores
aprendan computación
comodamente.
• Clases personalizadas
• Opción a domicilio
• Precios accesibles
Tel.: 15 559 4469
482 9275
Prof. de adultos Lic. Susana Sánchez
Residencia Otoñal
ATENCION INTEGRAL PARA EL ADULTO MAYOR
Nuestro objetivo es lograr brindar día a día un servicio de calidad tomando
al anciano en su integridad como persona.
Nuestros servicios en salud: médico, enfermera,
asistente geriátrico, cobertura de urgencias médicas.
Servicios sociales y recreativos: gimnasia, taller de pintura y cerámica.
Grupo terapéutico de integración y contención.
Festejos de cumpleaños, fiestas patrias, etc.
Cuidados permanentes o diurnos
139 Nº 1520 (63 y 64) / Tel: 450-8760 / La Plata
e-mail: [email protected]
“La peor forma de extrañar a alguien es estar sentado a su lado y saber que nunca lo podrás tener”
Gabriel García Márquez
8 - LAZOS / FUNDACION ISALUD
Zapatos:
dejan huellas en nuestra salud
Son las bases de nuestro
cuerpo físico, y la forma en que
los apoyamos en el piso representa nuestro modo de plantarnos en la vida. Los pies -no el
corazón, ni el cerebro- son el elemento más complejo del organismo humano en cuanto a mecánica: una fantástica obra de ingeniería compuesta por 26 huesos,
33 articulaciones, 19 músculos
y más de 100 tendones que les
permiten adaptarse a diferentes
tipos de superficies y de recorrer
miles de kilómetros a lo largo de
los años.
Al final del día, cada persona
ha caminado un promedio de
ocho a diez mil pasos, lo que en
un año supone más de tres millones de pasos. Pues bien, la forma en que se den esos pasos
tiene importancia para la salud.
Porque además de servir para
que nos movamos de un lugar a
otro, los pies soportan el peso
del cuerpo, a veces toda una tarea hercúlea. Así, ¿quién podría
discutir que los pies merecen un
poco más de atención de la que
reciben, y no sólo para lucir bellas botas o sandalias?
Ampollas, callos, juanetes,
hongos, dolor plantar y dedosmartillo son las consecuencias
más comunes y visibles de llevar
zapatos muy ajustados, pequeños, de tacos altos, horma muy
angosta o mala calidad. Pero no
sólo sufren los pies: la columna,
cadera, rodillas y articulaciones
padecen tanto o más que los pies
mismos.
Tacos altos
"Un 85 por ciento de quienes
tienen problemas en los pies son
mujeres", asegura un estudio de
la Asociación Española de Medicina y Cirugía del Pie. "Me siento
Además, es frecuente que el
zapato de taco alto sea abierto y
de empeine bajo, lo que hace que
muchas mujeres elijan una talla
más pequeña de la habitual con el
fin de que no baile el pie. El calzado se fija mejor, sin duda, pero
aumenta la presión que reciben los
pies.
más segura y atractiva con taco
alto", afirman, por otro lado, muchas damas. Se dice que los tacos altos estilizan la figura, trasmiten sensualidad, y siempre están de moda. Pero todo lo que
puedan tener de bonitos lo tienen
de poco saludables. Al principio
son también incómodos, pero con
perseverancia y tiempo las mujeres aprenden a dominarlos e incluso a llevarlos con estilo.
No hay taco alto que no perjudique la salud de quien lo calza
con frecuencia. Veamos por qué.
La parte delantera del pie y, sobre todo, el talón soportan el
peso del cuerpo. Los tacos elevan la altura del talón y así cambia la distribución del peso: cuanto más alto es el taco, más se
recarga la zona delantera. De
modo que con tacos de diez o
más centímetros, casi todo el
peso del cuerpo se ejerce sobre
los dedos del pie. Esta irregular
distribución de los esfuerzos del
pie origina uñas encarnadas, juanetes y dolores plantares y una
sobrecarga en el empeine.
Pero el perjuicio más grave
causado por los zapatos de mucho taco es que rodillas y caderas se articulan en semiflexión y
para mantener erguida la columna se compensa con una fuerte
lordosis (excesiva curvatura de la
espalda) que derivará con el paso
de tiempo en dolores de espalda, lumbares, cervicales, de cabeza, y artrosis vertebrales.
GORDITAS GORDOS
VAQUEROS
elastizados
REMERAS / BLUSAS
sport y vestir
PANTALONES Vestir
Talles Especiales
Sólo en
44 nº 326
Sábado ABIERTO
a la Tarde
(1 y 2)
Tel. 483-9571
NADES
®
CAMISAS
PANTALONES
SHORT
BERMUDAS NAUTICOS
VAQUEROS-CHOMBAS
HASTA TALLE 90
Sábado a la tarde abierto
Tel. 483-9571
NADES 44-326 (1 y 2)
Los zapatos ideales
Es importante dedicar el tiempo suficiente a la compra del calzado, pensar en la función que se
le va a asignar (deporte, tiempo
libre, trabajo, vida urbana, fiesta,
verano) y no comprar simplemente el que más nos atraiga en un
primer momento.
En cuanto al taco, conviene
que tenga entre 2 y 4 centímetros, y que, si lo vamos a usar
con cierta frecuencia o durante
muchas horas, no supere los 6
centímetros.
La horma debe adaptarse a la
forma del pie y no al revés. Si el
pie no entra con facilidad en el
zapato, zapatilla o bota, hay que
descartar su compra aunque pensemos que con el uso cederá: la
adaptación será a costa del pie y
presionando determinados puntos del zapato que pueden deformarlo.
La suela debe ser resistente
pero flexible, para permitir el correcto movimiento de todas las articulaciones del pie. El cuero y el
caucho sintético son los materiales más adecuados para las suelas del zapato.
El contrafuerte (situado en la
parte posterior del zapato) ha de
fabricarse con un material menos
flexible, para que sujete bien el
talón y proporcione la altura justa: por debajo de la articulación
del tobillo. De lo contrario, el pie
se moverá con dificultad y las articulaciones se resentirán.
Los cordones son convenientes, así como trabas o hebillas en
el empeine, porque, sujetar mejor el pie y permiten adaptar el
calzado a los distintos tipos de
pie. No atemos los cordones muy
fuerte para no dificultar la circulación. Al contrario, los cordones
flojos hacen que tendamos a sostener el zapato con los dedos, sobrecarguemos la parte delantera
del pie y tensemos la columna.
TERAPIAS ALTERNATIVAS
Aromaterapia
La aromaterapia es un antiguo arte que se incorpora a
esta época de vida de cambios
veloces y vida acelerada. Esta
disciplina aporta un uso terapéutico de los aromas puros
para un tratamiento natural y un
complemento importante para
ayudar a restablecer nuestro
equilibrio y armonía.
Los aceites esenciales poseen muchas propiedades que
provocan estímulos en el ser
humano y se convierten en un
invalorable elemento de bienestar. El uso de esencias es de
tiempos remotos y tiene referencias en todas las culturas y
religiones.
En la antigüedad, los egipcios hace 40 siglos A.C hacían
preparados con aceites esenciales que se utilizaban en medicina, cosmética, baños, y
para armonizar los templos.
Los egipcios iniciaron el arte de
extraer las esencias de las plantas calentándolas en recipientes de arcilla, fueron los alquimistas griegos quienes conservando la fragancia y las propiedades curativas inventaron la
destilación para obtener aceites esenciales.
El uso de aceites esenciales se realizaba desde hace
milenios en China India y Persia.
Los vedas también utilizaban
aceites para su medicina. Los
vegetales medicinales-aromáticos producen esencias, las
mismas son extraídas por destilación y presión, también hay
otros métodos para algunas especies particulares.
Acción de los aceites
esenciales
Un modo de actuar los aceites esenciales es través del olfato armonizando los estados
psíquicos emocionales y espirituales, el sentido del olfato
esta Relacionado a nuestras
emocionase por estar directamente conectado al cerebro
donde se encuentra el centro
de las emociones, también el
espacio de muchas actividades
vitales de nuestro organismo,
el sueño, la sensualidad, la sed,
la memoria, etc.
Cuando se huele algo se
evoca la memoria emocional,
se puede relacional las emociones. El sistema límbico donde
se encuentra el centro de las
emociones está relacionado
con el hipotálamo, la parte del
cerebro que esta comunicado
con las glándulas sexuales.
La memoria asociativa de
aromas y situaciones generan
el aprovechamiento de los aceites para uso terapéutico, dado
que la conciencia registra el
aroma con la ambientación.
Principales aceites
esenciales
Albahaca: se utiliza para el dolor de cabeza y migrañas, también para la fatiga mental.
Bergamota: eleva el espíritu,
refresca y relaja. Es muy útil
para casos de depresión, ansiedad y tensión.
Canela: es afrodisíaco y estimulante mental.
Cedro: efecto sedante indicado para el estrés. Cedrón: sedante se combina con lavanda.
Ciprés: se usa en duelos como
en otras etapas de cambio.
Clavo de olor: agotamiento
mental para dejar de fumar.
Enebro: actúa sobre los planos
mentales, emocionales y físico,
alivia situaciones de confusión
y cansancio.
Eucalipto: actúa en el aparato
respiratorio es descongestivo.
Geranio: antidepresivo, relajante y para estabilizar emociones.
Jengibre: dolores reumáticos
y musculares, agotamiento
sexual y físico.
Lavanda: es un sedante muy
efectivo, se utiliza en problemas de insomnio. Ayuda a balancear estados emocionales
como histerias depresiones,
calma, relaja.
“Hemos aprendido a volar como los pájaros, a nadar como los peces, pero no hemos aprendido el arte de vivir juntos, como hermanos”
Martin Luther King
LAZOS / FUNDACION ISALUD - 9
Lazos recomienda
El Sueño del Celta de Mario
Vargas Llosa
La aventura que narra esta
novela empieza en el Congo en
1903 y termina en una cárcel de
Londres, una mañana de 1916.
Aquí se cuenta la peripecia
vital de un hombre de leyenda:
el irlandés Roger Casement.
Héroe y villano, traidor y libertario, moral e inmoral, su figura
múltiple se apaga y renace tras
su muerte.
Casement fue uno de los primeros europeos en denunciar
los horrores del colonialismo. De
sus viajes al Congo Belga y a la
Amazonía sudamericana quedaron dos informes memorables
que conmocionaron a la sociedad de su tiempo. Estos dos viajes y lo que allí vio cambiarían a
Casement para siempre, haciéndole emprender otra travesía, en
este caso intelectual y cívica,
tanto o más devastadora. La que
lo llevó a enfrentarse a una Inglaterra a la que admiraba y a
militar activamente en la causa
del nacionalismo irlandés.
También en la intimidad,
Roger Casement fue un personaje múltiple: la publicación de
fragmentos de unos diarios, de
veracidad dudosa, en los últimos
días de su vida, airearon unas
escabrosas aventuras sexuales
que le valieron el desprecio de
muchos compatriotas.
El sueño del celta describe
una aventura existencial, en la
que la oscuridad del alma humana aparece en su estado más
puro y, por tanto, más enfangado. Una novela mayor de Mario
Vargas Llosa.
Un abogado que se muere y se
va al cielo, llega y toca a la puerta.
Sale San Pedro y le dice:
- ¿Tu quién eres?
- Yo soy abogado y me han mandado al cielo.
Dice San Pedro:
- A ver voy a mirar la lista…,
Pues no, aquí no hay ningún abogado así que no puedes entrar.
Responde el abogado:
- ¿Tu quién eres para decirme
que no puedo entrar?
- Pues yo soy San Pedro, el que
decide si entras o no.
- A ver, ¿dónde está tu título que
ponga que tu eres San Pedro?
Así que San Pedro se va a buscar a Jesús y le cuenta lo que pasa
con el abogado, que quiere entrar
al cielo y que como él no le deja
entrar, le ha pedido su título.
Entonces sale Jesús y le dice:
- Hombre al parecer ha habido
un error, y tu no puedes entrar al
cielo ya que no estás en la lista de
los buenos.
El abogado dice:
Pero bueno…, cómo que no
puedo entrar, ¿Quién eres tu, para
no dejarme entrar?
- Yo soy Jesús el hijo de Dios…,
y te digo que no puedes entrar al
cielo.
- ¿Cómo que hijo de Dios?, haber enséñame tu partida de nacimiento, donde diga que tu eres su
hijo.
Entonces Jesús va a buscar a
Dios…
- Papá… en las puertas del cielo hay un abogado que quiere entrar, le ha pedido el título a San Pedro, a mí me pide la partida de nacimiento para ver si soy tu hijo…
¿qué hago papá?
- Vaya…, Vaya…, mejor dejarlo
entrar, no vaya ser que me pida la
partida de matrimonio……
Vuelve
“Cuestión de peso”
El lunes 1º de noviembre, a
las 17 hs. Por El Trece, regresó “Cuestión de peso” el espacio televisivo que apunta a ayudar, con el apoyo de profesionales idóneos, a doce personas
con problema de sobrepeso y
mejorar así su calidad de vida.
En esta nueva temporada, el
programa estrena conductora:
Claribel Medina.
El ciclo ofrecerá nuevamente
a los pacientes un trabajo terapéutico intensivo por parte de un grupo multidisciplinario de especialistas, que los acompañará permanentemente en el proceso físico
de descenso de peso, además de
evacuar sus miedos e inquietudes.
Todas las tardes podremos compartir en vivo la experiencia de
cada uno de los participantes y
conocer un poco más acerca de
sus historias de vida y su arduo
trabajo por llegar al peso ideal.
El Dr. Alberto Cormillot encabezará el equipo que tendrá la responsabilidad de abordar cada tratamiento en par ticular: un
nutricionista (Diego Sívori) será el
encargado de diseñar la dieta adecuada para cada paciente y orientarlos en la compra de los alimentos; una psicóloga (Lic. Gabriela
Rodríguez Rey) intentará darles
apoyo y contención durante este
proceso; un “trainer” (Sergio
Verón) los iniciará en la actividad
física, realizando actividades especiales; y, por último, una médica clínica (Dra. Gabriela Fedele)
Atracción peligrosa
Una historia de delitos, amistad y romances prohibidos es
el centro del aclamado thriller
policial "Atracción peligrosa", dirigido y protagonizado por Ben
Affleck. La cinta gira alrededor
de una banda de ladrones
liderada por Doug MacRay
(Affleck), un hombre que supo
tener una vida ordenada y que
casi triunfa como deportista de
elite hasta que siguió los pasos de su padre.
Como criminal, formó una
banda de despiadados ladrones de bancos que cumplen
con cada misión que se proponen, tomando lo que quieran y
escapándose sin problemas.
La conexión entre ellos es total, casi como una gran familia
en la que Doug considera a
Jem (Jeremy Renner), un joven
voluble y peligroso, como su
hermano.
Sin embargo, las cosas
cambiarán cuando en un robo
toman a la gerente Claire
Keesey (Rebecca Hall) como
rehén, quien resulta ser vecina
de toda la banda. Para comprobar si reconoció a alguien,
Doug comienza a frecuentarla
y termina enamorado de ella.
seguirá atentamente cada evolución. Además, Silvina Escudero se
suma al programa para “poner en
ritmo y en movimiento” a los participantes en divertidas clases de
baile.
Este sentimiento, contra el
que el ladrón lucha sin tregua,
complicará las cosas y demostrará que uno no puede cambiar su vida sin traicionar antes
“Podrán cortar todas las flores pero no podrán detener la primavera”
Pablo Neruda
a su pasado. La trama de "Atracción peligrosa", basada en un reconocido best seller, recoge el
hecho de que hay más 300 robos a bancos por año en
Boston, un número inusual y sorprendente y cuyos delincuentes
viven en el vecindario de
Charlestown, una verdadera
guarida de los criminales.
"En esa comunidad tan pequeña y unida, se desarrolló un
estricto código de silencio. Todos sabían todo, pero nadie decía nada. Esto hacía mucho
más fácil que la gente que se
dedicaba a robar fuera más
exitosa y la película lo retrata",
aseguró Renner.
El intérprete de "En busca
del destino" quedó fascinado
cuando el productor Graham
King le acercó la novela policial "Prince of Thieves", de
Chuck Hogan, en la que se
basa el guión. Y pidió no sólo
protagonizarlo sino también
ser su realizador y guionista,
para lo que tuvo que ponerse
a trabajar con intensidad.
"Investigamos muchísimo.
Fuimos a las prisiones y hablamos con ex ladrones de bancos. Empezamos a incorporar
lo que habíamos aprendido a
la estructura de la historia, para
poner el mayor detalle y verosimilitud que pudiéramos", contó Affleck.
10 - LAZOS / FUNDACION ISALUD
Mal de Alzheimer
Por el Dr. Alberto Cormillot
Descubra qué lo hace feliz
y ¡luche por ello!
Cada vez son más las personas que se animan a buscar el
más íntimo y verdadero sentido
de sus vidas. ¿Adónde lo buscan?
En todas partes: seminarios de
vida espiritual, grupos de autoayuda, talleres de meditación,
trabajo voluntario, charlas sobre
vida cotidiana, actividades placenteras... Estas personas han
descubierto que vivir no es lo
mismo que sobrevivir.
Se trata de una búsqueda
que trae un doble beneficio: llevar una existencia más satisfactoria y, al mismo tiempo, más
sana. Buscar el sentido de la
vida se relaciona con el funcionamiento de las defensas. Tanto es así que sólo el intento por
alcanzar objetivos significativos
-como dar y recibir amor, explorar nuevas posibilidades, trabajar sobre el desarrollo personal,
por ejemplo- ayuda a contrarrestar los efectos dañinos de las
hormonas generadas por el estrés crónico. En efecto, concentrarse en metas positivas podría
activar los mecanismos orgánicos de defensa.
Pero, ¿qué significa llevar una
vida con sentido? Es dejar de
guiarse por las apariencias, concentrarse en aquello que es importante para uno y dejar que estas cosas conduzcan la vida. Claro que lo que es realmente importante puede ser diferente a
lo que uno cree que debería ser
importante... ¡El secreto está en
descubrir la diferencia!
La búsqueda puede comenzar con la reflexión acerca de
cuáles son los valores que nos
guían. Luego, habrá que aguzar
la creatividad y la flexibilidad para
ponerlos en práctica. Para algunos esto implicará cambios de
rumbo, como emprender un nuevo trabajo, reducir la jornada laboral, desarrollar nuevas áreas.
Para otros, aparecerá la necesidad de reforzar áreas ya significativas.
A veces, una vida con sentido se relaciona con el modo en
que se abordan las pequeñas
cosas. Por ejemplo, detenerse
un minuto más a abrazar a su hijo
antes de salir corriendo al trabajo... Quizá simplemente se trate
de:
• dejarse guiar un poco más
por los sentidos,
• que las acciones diarias reflejen los valores propios,
• redescubrir qué nos hace
felices y defender esos espacios,
• disfrutar del proceso hasta
alcanzar los objetivos,
• entregarse a una pasión.
El sentido de la vida tiene que
ver con asumir la responsabilidad
sobre nuestros días y lo que sucede en ellos, con convertirse en
creadores en lugar de observadores. Nos encontramos aquí
para un propósito único, tan especial que sólo puede ser alcanzado por nosotros mismos.
Comience su viaje
1. Revise sus prioridades y
valores. Haga tres listas. Primero anote lo que es importante
para usted. Luego anote cuáles
son las cosas que lo hacen sentir satisfecho y pleno. Después
prepare la lista de principios y
valores que guían sus acciones
(cómo determina lo que es correcto e incorrecto). ¿Armonizan esas
tres listas? Por ejemplo, ¿su familia es lo más importante para usted pero su trabajo lo hace sentir
más satisfecho? Esto podría generarle sentimientos de culpa.
Utilice sus valores para aclarar
sus prioridades. Tal vez usted
crea que su familia debería ser lo
más importante, pero quizá en
este momento no lo sea.
2. Haga cambios. Actúe. Si
descubre que hoy su familia es lo
realmente importante, arregle sus
cosas para ponerlos en primer lugar (modificaciones horarias, nuevas actividades compartidas,
etc.). ¿Valora el altruismo? Trabaje como voluntario en alguna organización. ¿Valora el tiempo a
solas? Deje un día o una noche al
mes libre de compromisos, teléfonos o mails.
3. Reduzca la velocidad.
Reconéctese. Tómese tiempo.
Invite amigos, disfrute de su
compañía, planee su viaje soñado, retome su actividad extra favorita.
CONVIVIENDO CON EL PACIENTE:
Sugerencias para el cuidado
Ofrecer cuidados al paciente con
enfermedad de Alzheimer (AE) puede
resultar por momentos una tarea difícil. Sin embargo, hay distintas formas
de manejar la situación. Les ofrecemos
algunas sugerencias:
Establezca rutinas diarias
Una rutina puede disminuir la toma
constante de decisiones y traer orden
y estructura a la vida cotidiana.
Las rutinas otorgan seguridad al
paciente con EA. A pesar de que una
rutina pueda ser útil, es importante
mantener las cosas lo más normales
posibles. En la medida en que la situación lo permita, trate al enfermo de la
misma manera que lo hacía antes de
la enfermedad.
Mantenga la independencia del
paciente
Es necesario que el paciente mantenga su independencia el mayor tiempo posible. Esto ayuda a que conserve su autoestima. Siempre se deberá
evaluar cada caso, ya que esto sólo
podrá conservarse mientras no represente un riesgo para el enfermo o para
otros.
Ayude a mantener la dignidad
del paciente
Recuerde que el enfermo a quien
cuida es una persona con sentimientos. Lo que usted y otros digan puede
molestarlo. Evite discutir la condición
del paciente delante de él.
Algunas actividades planeadas
pueden ayudarlo a elevar el sentido de
la dignidad y la autoestima, dándole
un propósito y significado a la vida. Una
persona que fue ama de casa, comerciante, jardinero, etc. puede sentirse
mejor si practica las habilidades relacionadas con estas tareas.
Evite discusiones
Cualquier tipo de conflicto causará un estrés innecesario en usted y
en el paciente. Evite llamarle la atención por alguna falla o fracaso. Trate
de mantener siempre la calma. El enojo empeorará la situación. Recuerde
siempre en culpara a la enfermedad,
no al enfermo.
Simplifique las tareas
Trate de simplificar las acciones
a emprender. No le ofrezca demasiados elementos para elegir.
• Atención integral del adulto mayor
• Asistente geriátrico a domicilio
• Cuidadores domiciliarios • Enfermería
• Atención personalizada
Tel/Fax: 422-5723
“El casarse es terminar una serie de pequeñas tonterías con una gran estupidez”
Friedrich Nietzsche
Conserve el sentido del humor
Ríase con el paciente y no de él.
El humor alivia el estrés.
Las medidas de seguridad
Las pérdidas de la coordinación
física y de la memoria aumentan las
posibilidades de lesionarse, por eso
es necesario mantener la casa lo más
segura posible. El baño y la cocina
son los lugares más peligrosos para
el enfermo.
Póngale una identificación al paciente y avise a los vecinos de la enfermedad que padece. Esto es importante para el caso en que se pierda. O que lo encuentren confundido.
Estimular la salud física
En muchos casos esto ayudará
a mantener las habilidades físicas y
mentales del paciente por un tiempo. El ejercicio adecuado dependerá de sus condiciones físicas.
Mantenga la comunicación
A medida que la enfermedad progresa, la comunicación entre usted y
el paciente puede resultar difícil. Sugerimos consultar el tema de la comunicación verbal y no verbal en artículos anteriores. Recuerde siempre
que lo afectivo nunca se pierde.
Use ayuda – memoria
En especial en las primeras etapas, pueden ayudar a recordar y
evitar la confusión.
Por ejemplo:
- Coloque etiquetas en las puertas y cajones indicando el lugar o los
objetos que contienen.
- Habilite una pequeña pizarra
donde anotemos algunos datos útiles o pequeños mensajes.
- Es sumamente útil colocar un
reloj grande y un almanaque (si es
posible de taco) y sacar la hoja correspondiente o marcar el día para
mantenerlo orientado en el tiempo.
- Deje a mano fotos grandes y
claras de los familiares, con sus nombresA.L.M.A. La Plata - Asociación
de Lucha c/Mal de Alzheimer y/o
alteraciones semejantes
Reuniones los 1ros. sábados de cada
mes a las 10 hs. en Hospital San Roque de
Gonnet - Calle 508 entre 18 y 19 – Aula
Docencia e Investigación, 1 er. piso
acceso por escalera caracol
LAZOS / FUNDACION ISALUD - 11
Misión sonrisa
El Gobierno venezolano, a través de la Misión Sonrisa, entregó
más de 400 prótesis dentales a
personas con escasos recursos,
en el centro de Caracas. La
ministra para la Salud, Eugenia
Sader, aseguró que "gracias a la
Misión Sonrisa hemos dado una
atención de alto nivel y calidad"
Destacó que la entrega de esas
prótesis se hizo con el apoyo de
Superintendencia de Bancos
(Sudeban) para ofrecer una atención gratuita a la población que
requiera prótesis completas o parciales.
La titular de salud detalló que
en los últimos dos meses se han
instalado seis centros de atención
odontológica especializada en prótesis dentales en los estados
Trujillo, Falcón, Sucre, y en el Distrito Capital.
La primera vez que en Venezuela la salud bucal se trató como política de Estado fue a partir de la
creación de la Misión Sonrisa en
el 2006.
El prograna está destinado a
atender las afecciones odontológicas y a brindar rehabilitación
protésica bucal a la población de
menos recursos, con el objetivo de
devolver las condiciones funcionales, estéticas y psicológicas de los
ciudadanos que por carencias eco-
nómicas habían sido excluidos de
asistencia odontológica alguna.
Desde entonces, cerca de 100
mil adultos mayores han sido beneficiados con prótesis dentales,
las cuales les han permitido mejorar su salud bucal, condición de
vida y la autoestima.
Dígale sí
al aceite de oliva
Científicos norteamericanos
descubrieron recientemente que el
aceite de oliva recién prensado es
capaz de aliviar el dolor. Esto es
así porque contiene una sustancia
llamada oleocantal que ejerce el
mismo efecto analgésico y antiinflamatorio que el ibuprofeno. El
descubrimiento suma otro beneficio más a los ya atruibuidos a la
dieta mediterránea: disminuir el
riesgo de contraer cáncer, enfermedades cardíacas y otras dolencias crónicas.
Acelga con ricota
Ingredientes:
3⁄4 kg. de acelga hervida
100 gr. de Ricota
Sal fina, pimienta,
1 pizca de nuez moscada
3 huevos
3 cucharadas de queso rallado
1 cucharada de manteca
Bulbosas
de Primavera
Tulipanes, jacintos, muscaris, narcisos, fresias y anémonas
darán color al jardín en primavera.
Los bulbos son órganos
subterráneos protectores de
una yema que guarda hojas y
flores dentro de ellos.
Contienen una reserva de
sustancias nutritivas, lo que
les da una gran resistencia
para soportar distintas condiciones y adaptarse para florecer en interior.
Cuando se plantan y los sometemos a tratamientos adecuados crecen y florecen generalmente con flores grandes
y muy llamativas.
Esta es una de sus mayores virtudes ya que producen
un gran despliegue de color
irrumpiendo casi mágicamente en una época en que nuestro espíritu y el de nuestros jardines necesitan de su alegría.
Una vez que pasó la floración, las hojas comienzan a secarse.
Un cuidado importante que
no podemos olvidar, es el de
respetar el follaje hasta que se
hayan marchitado totalmente.
De esta forma la planta tiene
tiempo y la oportunidad de almacenar en los órganos subterráneos las sustancias de reserva necesarias para el año
siguiente.
A continuación les
proponemos algunas
alternativas interesantes:
En macetas
El método de cultivo de
bulbosas en contendores o
macetas es excelente porque
nos permite disfrutarlos en el
momento de floración y correr
las plantas a un lugar del jardín menos visible cuando van
perdiendo su esplendor.
• Elija preferentemente de
barro , que tienen la ventaja
de ser porosos y no retener la
humedad. Si las macetas son
nuevas, déjelas sumergidas en
agua durante varias horas antes de usarlas, para que no retengan la humedad del
sustrato.
• Prepare un sustrato liviano, que contenga tierra,
compost de lombriz y turba.
• Coloque en la base de la
maceta, sobre los orificios de
drenaje, piedras o leca y rellene con una capa de varios
centímetros del sustrato.
• Agregue una capa de arena y disponga los bulbos sobre ella, cuidando de apoyar
la parte basal sobre la misma.
• Agregue una cucharada
de harina de huesos y tape
con el sustrato preparado.
• La profundidad de plantación varía de acuerdo al tipo
de bulbo, pero podemos tomar como regla práctica una
profundidad de dos o tres veces la altura del bulbo.
• Riegue, sin empapar y
mantenga la tierra húmeda.
Cuando la planta comenzó a
brotar aumente la cantidad de
agua. Evite el exceso , ya que
los pudre.
• Coloque las macetas
afuera, en un lugar despejado y soleado. Estas variedades resisten perfectamente
las temperaturas de los inviernos de nuestra zona (valle del
Comahue / Patagonia Argentina).
CREDIAMERICA
Coop. de vivienda, crédito y consumo Ltda.
Ofrece a Jubilados y Pensionados del IPS:
• Cobertura en bonos (hasta 45% menos), descuentos en farmacias adheridas.• Créditos preotorgados para nuevos socios, hasta $1.000, en cuotas de $75.- cobra
en el día, sólo con DNI.
Solicite vendedor a domicilio.
Para mayor información Tel. 410-8641/ 2, ó personalmente,
Calle 46 e/14 y 15 n° 986. Préstamos en el día, excursiones, formas
de pago, seguro de asistencia al viajero. ¡Su consulta no molesta!
Preparación:
Envolver la ricota con un repasador y retorcerlo para quitarle la
mayor cantidad posible de líquido. Colocar la ricota dentro de un
bol, desmenuzarla, salpimentarla y condimentarla con la nuez
moscada. Adicionar las acelgas hervidas bien picadas, los huevos
ligeramente batidos y el queso rallado. Mezclar bien, colocar en
una fuente enmantecada y dejar gratinar al horno. Se puede comer
fría, sola o como acompañamiento de otra preparación.
Comidas Artesanales, Tel. 484-1014
“Yo dormía y soñé que la vida era alegría. Me desperté y vi que la vida era servicio. Serví y comprendí que el servicio era alegría”
Rabindranath Tagore
12 - LAZOS / FUNDACION ISALUD
Vuelve Joan Manuel Serrat a la Argentina
Tiene 67 años, un poco
menos de pelo, algunas
arrugas más. Y la misma
alma que tanto aman los
argentinos. Es parte de su
alma el poder hablar de las
cosas más serias, las que
realmente importan, con
una sonrisa iluminando su
cara.
las jovencitas pasaron de
verlo como "guapo" a llamarlo "señor".
Sus placeres
"Lo que pasa es que el
espejo es la realidad -reflexiona-. Y en el alma tú tienes otro que no coincide
con el espejo. No coincide
hasta el día en que asumes
que el del espejo no solo es
la realidad, sino que es la
realidad imposible de modificar. Entonces, te gastas el
dinero en cirujano plástico
o te gastas el dinero en cosas más divertidas. Yo nunca he ido al cirujano plástico. Me he gastado el dinero en placeres".
Subió a un escenario por
primera vez en 1965. Se
exilió en México porque dijo
lo que el Poder no quería
escuchar, y se casó en
1978 con Candela Tiffon.
Tiene tres hijos (dos mujeres y un varón) y dos nietas. Lo demás es historia
conocida: sus canciones.
Mejor dicho, sus poemas.
En sus poemas, precisamente, la mujer es un
personaje constante.
Como si fuera un homenaje a esa mitad de su vida
sin la que un hombre no
puede vivir. Para Serrat
marido, padre y abuelo
"Una relación de pareja, lo
primero que tiene que tener para serlo es claridad,
transparencia. Y no puede
existir si tú no quieres a la
otra persona. Y en el querer aparece un abanico
muy amplio de posibilidades. Va desde el afecto
más fraternal hasta la lujuria más desbordante. A
lo largo de todo este abanico se mueve una relación de pareja que, cuanto más clara y más gene-
rosa y más respetuosa
sea, mejor".
Su hija María tiene 30
años y en primera instancia estudió Farmacia. Según su padre fue una estudiante brillantísima. Pero
dejó la profesión y estudió
Comunicación Social. Hoy,
se dedica al periodismo deportivo y cubrió todos los
campeonatos mundiales de
motociclismo en Moto GP.
Cuando habla de su drástico cambio de profesión,
Serrat dice que "se enamo-
ró del mundo exterior".
Candela, su otra hija de
23 años, es la que está
más cerca de la vocación
de su padre: estudia Arte
Dramático. "Pero nunca se
sabe", comenta Serrat.
Sus nietas tienen 14 y 8
años y son hijas de Queco,
su hijo varón, fruto de una
relación anterior. Vive en
Madrid y es productor de
tevé. A los 67 años Joan
Manuel vive, todo el tiempo, la experiencia de que
Así como es inevitable
que las jovencitas lo llamen
"señor", también es inevitable que la generación de sus
madres lo sigan viendo
como "guapo" y tengan fantasías con él. Imposible olvidar que las argentinas se
sintieron sus novias con "La
mujer que yo quiero". Sus
compañeras de lucha con
"Para la libertad" y hasta su
madre cuando lo operaron
de cáncer. Pero ¿cómo es
el Serrat cotidiano, el que
comparte con Candela
Tiffon cada día de su vida?.
"Mi mujer cocina muy
bien y a veces me deja cocinar a mí -revela-. Yo sí cocino. El problema está en
que soy un poco desordenado en mi cocina, lo cual
a mi mujer no le gusta. Por
eso tengo que esforzarme
mucho. No solo en lo que
cocino, sino en aprender el
orden de la cocina. Pero
estoy en ello: soy un muchacho aplicado. También
cambié pañales y he dado
el biberón. Los sábados y
domingos, cuando no está
la muchacha, hago las camas".
Hay un Serrat cotidiano,
doméstico si se quiere, que
es a la vez el más íntimo
de todos los Serrats posibles. "Cuando me despierto -confiesa- me entra un
grado de felicidad pensando que sigo vivo, que todavía estoy aquí. Como le
pasaba a Trotsky, que se
despertaba y, feliz, salía de
la cama gritando: Stalin me
concedió un día más de
vida".
“Estoy recuperado”
"He pasado dos cánceres y distintas historias.
Pero afortunadamente estoy recuperado. Y lo único que quiero a partir de
esta historia personal es
trasmitir, a los que están
en una situación parecida,
un aire optimista para enfrentar lo que les suceda,
porque en la medida en
que lo enfrenten tendrán
más recursos".
“No hay más que tres acontecimientos importantes en la vida: nacer, vivir y morir. No sentimos lo primero, sufrimos al morir y nos olvidamos de vivir”
Jean de la Bruyère