Propuesta de cena Febrero 2016

Propuesta de cena Febrero 2016
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El comedor escolar debe ser un marco en el que día a día se adquieran
unos hábitos alimenticios saludables y se conozcan de forma práctica las
normas para una óptima alimentación y nutrición durante toda la vida.
Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
Sopa de arroz y verduras
Calamares plancha c/
limón
Pan-Fruta
1
Crema de verduras
Tortilla de quesito
Pan integral-Lácteo
2
Calabacin con orégano
Acedias a la plancha
Pan-Lácteo
Ensalada de pasta
Pollo a la plancha
Pan-Fruta
4
Sopa de estrellitas
Ternera a la plancha
Pan-Lácteo
Verduras al horno
Pollo al horno con patatas
Pan-Fruta
8
Aliño de tomate y queso
fresco
Revuelto de champiñones
y setas
Pan-Lácteo
9
Crema de calabacín
Merluza a la plancha
Pan integral-Lácteo
10
Ensalada mixta
Sándwich de pollo
Pan -Fruta
11
Sopa de arroz
Pez espada a la plancha
Pan-Lácteo
12
Salteado de verduras y
patatas
Pechuga de pavo a la
plancha
Pan-Fruta
15
Crema de champiñones
Empanada de atún casera
Pan-Lácteo
16
Calabacín con orégano
Tortilla de jamón
Pan integral
-Lácteo
17
Verduras al horno
Pollo al horno con patatas
Pan- Fruta
Aliño de patatas y
verduras
Merluza a la plancha con
ajito y perejil
Pan-Lácteo
Crema de zanahoria
Hamburguesa de pescado
casera
Pan-Fruta
22
Picadillo de verduras c/
atún
Tortilla de calabacín y
queso
Pan-Lácteo
3
18
5
19
Sopa de verduras y fideos
Salchichas frescas de
pavo
Pan integral-Lácteo
24
Arroz salteado c/
verduras
Lenguado a la plancha
Pan- Fruta
25
Ensalada de patatas y
verduras
Pavo al horno
Pan – Lácteo
26
23
Recomendaciones: en una dieta equilibrada, la presencia de verduras, legumbres y hortalizas es fundamental. La correcta presentación,
confección de las recetas y una técnica adecuada, pueden ayudar de forma muy importante a estimular el gusto y el deseo de tomar este tipo de
alimentos
Gestión de Servicios Médicos ASEMED S.L.
Asesor Médico en Nutrición:
Dr. Fco. de Asís Cordero Domínguez (col. 7753-SE).
NRS. 260007551/SE
Diplomada en Nutrición Humana y Dietética:
Dña. Beatriz Arévalo Frías. (col. 00347).
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