15. Me encantaria empezar... pero estoy esperando el momento

15. Me encantaria empezar... pero estoy esperando el momento

ME ENCANTARÍA EMPEZAR, PERO...
… SÓLO ESTOY ESPERANDO EL MOMENTO PERFECTO.
La mayoría de las personas espera el "momento perfecto" para cuidar
su salud, modificar sus hábitos alimenticios o hacer ejercicio. Pero
esta forma de pensar de “todo-o-nada” - como en, ¡Si no voy a hacer
algo bien, mejor no lo hago! - Rara vez los lleva a conseguir "todo".
Por lo general, lo que consiguen es "nada".
Si eres de las personas que esperas el "momento perfecto" para
aprender una nueva habilidad, para comer mejor o para hacer más
ejercicio, algunas de estas frases pueden ser familiares para ti:
Lo haré cuando:
Esté menos ocupad@.
Encuentre un compañero de entrenamiento.
El gym sea el adecuado.
Haya adelgazado 10 kilos.
Vuelva de las vacaciones.
Mañana. El lunes, El año que viene, etc…Nunca.
Los seres humanos siempre están "esperando el momento perfecto".
Pero ¿por qué?
Para muchos, es una gran distracción y justificación. Esto les ayuda
a evitar el real y – arriesgado - trabajo de actuar.
Para otros, el perfeccionismo y la evitación les sirven como una fuerte
armadura contra la vergüenza potencial, la crítica, y el fracaso.
"Podría _____________ pero", los mantiene a salvo del dolor.
Por desgracia, es también lo que les impide crecer, prosperar y ser
quienes saben que tienen el potencial de ser.
No hay tiempo perfecto. Y nunca lo habrá.
Por supuesto que podría haber algún momento mágico en tu viaje
dentro del mundo del ejercicio donde el universo se junta... y estés
vistiendo tu camiseta favorita... además de tus zapatillas de deporte
extra cómodas... y escuches esa canción que tanto te gusta... y tu
cuerpo esté lleno de exuberante, burbujeante energía... y tu aparato
favorito del gym esté libre... y puedas hacer una serie de 10
repeticiones, como si los ángeles estuvieran levantando la barra por ti.
Pero ese momento mágico será uno de los muchísimos otros
momentos menos mágicos que conforman tu vida real.
Un solo momento perfecto es así, una muy muy muy pequeña parte de
un todo.
Sí, celebra ese momento perfecto cuando se presente. Pero no te
pases la vida esperando que llegue.
Sin embargo, si hay un momento perfecto. En realidad, siempre hay
un momento perfecto.
Ese momento perfecto es ahora.
Aquí. ¡Hoy en día! El momento que vives, esta pequeña fracción de
tiempo que tienes para respirar en este preciso segundo.
Porque eso es todo lo que siempre tienes: este momento.
Para empezar sólo tienes que dar el primer paso.
¿Estás dispuest@ a dar ese primer paso hoy? En Real Fit
ayudamos a nuestros clientes a que den sus primeros pasos para
cambiar sus hábitos nutricionales y para que se ejerciten de
manera adecuada – pasos que tú puedes dar hoy -. Sin esperar al
lunes. Sin postergar hasta que pienses que tu vida sea mejor para
empezar. Sin esperar a que el momento sea perfecto. ¡Sólo unos
pequeños pasos hoy que te llevarán a dar un gran salto mañana!