Un programa ejemplar para odontólogos mayores

Un programa ejemplar para odontólogos mayores

12 Costa Rica
DENTAL TRIBUNE Hispanic & Latin America
Un programa
ejemplar para
odontólogos mayores
L
a Gran Dama de la Odontología costarricense, Dra. Nora Chaves Quirós, estableció hace años, cuando era presidenta del
Colegio de Cirujanos Dentistas de Costa Rica, un programa
para fomentar el envejecimiento activo de los colegiados, del cual es
actualmente miembro.
El programa, llamado «60 y más», ha
tenido tal éxito que la Federación
Dental Internacional le ha otorgado
fondos para su desarrollo y está considerando duplicarlo en otros países. De hecho, en el reciente congreso de FDI en Polonia se presentó
una evaluación de sus logros
El programa, que coordina desde
2010 la trabajadora social y gerontóloga Ana Cecilia Murillo González, sostuvo varias sesiones durante
el reciente congreso del CCDCR en
San José, a las que asistió un nutrido
grupo de odontólogos.
«El objetivo fundamental —explica
Murillo González— es estimular un
envejecimiento de los colegiados
que incluya actividades de integración, recreación educativa y desarrollo personal y grupal».
Para ello, ha organizado clases de
taichí, grupos de baile o talleres
para estimular la memoria. La sesión del congreso a la que atendió
Dental Tribune estuvo dedicada a
las «zonas azules», las áreas geográficas de las poblaciones más longevas del mundo.
«Las zonas azules son Okinawa (Japón), Cerdeña (Italia), Icari (Grecia), Loma Linda (Estados Unidos) y
la península Nicoya, en Costa Rica»,
comentó la coordinadora sobre esta
tranquila zona del Pacífico. «Aquí
tenemos una de la zonas azules en
la que vive la gente más longeva a
nivel mundial».
El secreto de la longevidad
Murillo González afirma que se cree
que la longevidad en la península
Nicoya se debe a múltiples factores.
«Siguen una dieta básica muy buena: arroz, frijoles, achiote, sazón,
huevos, un poco de carne y tortillas»,
explicó. «En su mayoría, los habitantes no consumen harinas blancas
como pan o galletas. La base de su
alimentación son tortillas de maíz. Y
consumen carne de pollo, pescado y
un poco de cerdo».
La coordinadora de «60 y más» agregó que esta población de origen indígena chochoteca, vive rodeado de
sus familiares en una comunidad
donde los mayores son muy respetados.
«En general, en las zonas azules casi
todos se dedican a la agricultura y
la pesca», agregó. «En Grecia e Italia consumen vino tinto, que es un
antioxidante, al igual que pescado y muchas verduras, hortalizas y
frutas. En Nicoya es donde hay más
Ana Cecilia Murillo (al fondo de negro) con de integrantes del programa «60 y más».
La expresidenta del colegio e iniciadora del programa, Dra. Nora Chaves.
consumo de frutas en la dieta. Y otra
cosa: son personas muy optimistas,
que asumen la vida con una actitud muy positiva y tienen un amplio
círculo de vecinos y amigos que los
apoyan, y eso influye mucho».
no lo es». Por eso, el programa ofrece oportunidades para brindar «un
envejecimiento de calidad, porque
«hay mucho pizote solo» y muchos
odontólogos sólo se reúnen cuando
hay congresos», continúa.
«Envejecer cantando»
Además, el programa ha creado talleres educativos sobre educación
bucal para la población mayor, en su
mayoría personas de comunidades
marginales que utilizan prótesis.
Como parte de las sesiones, la escritora costarricense Julieta Dobles tenía
previsto visitar al grupo para leerles
partes de su libro, titulado «Envejecer
cantando». Después iba actuar una
cantante y cuenta cuentos.
«Me interesa mucho hacer actividades lúdicas para que los odontólogos
mayores sientan que la edad no es
una limitación, que las limitaciones
las pone uno. Solo hay que tener el
propósito, otro elemento importante
que se observa en las zonas azules»,
explicó Murillo González.
«La cultura costarricense es muy
grupal, pero el gremio odontológico
El grupo de odontólogos retirados
educa a esta población mayor sobre
cómo lavar las prótesis y los multiplicadores de la salud bucodental
para que instruyan a sus familias,
les hacen revisiones dentales y les
refiere a los odontólogos de la comunidad cuando lo necesitan.
—Javier de Pisón
Recursos
•฀«60฀y฀más»:฀฀colegiodentistas.org
Las actividades recreativas son parte fundamental.