Menu_Septiembre_comedor

GASTRONOMIA LAS MURALLAS
705,0
Prot:
25,0
Lip:
23,0
HdeC:
99,0
Ensalada verde, lenguado
relleno y ensalada de frutas
CENA
637,0
Prot:
21,0
Kcal:
669,0
Prot:
25,0
22,0
HdeC:
82,0
Lip:
23,0
HdeC:
90,0
Pisto
huevo escalfado y cuajada
Merluza en su jugo con zanahorias
(contiene gluten)
Fruta -Leche (contiene leche)
Fried rice three delights
Baked hake with carrots
Fruit - Milk
Ensalada de tomate
croquetas caseras y fruta
CENA
22
Patatas guisadas con verduras
(contiene sulfitos)
Filete ruso de pollo con ensalada
Fruta
MARTES
Arroz tres delicias (contiene huevo)
Stewed potatoes with vegetables
Chicken hamburger with salad
Fruit
Kcal:
676,0
Prot:
21,0
Kcal:
632,0
Prot:
21,0
Lip:
23,0
HdeC:
92,0
Lip:
21,0
HdeC:
90,0
Pizza casera
lechuga aliñada y lácteo
CENA
Sopa de picadillo
(contiene gluten, trazas de huevo)
Cazon con ensalada
Fruta -Leche (contiene leche)
LUNES
28
Fruta
Rice with vegetables
Baked plaice with salad
Fruit
Lip:
Picadillo' soup
Fish with salad
Fruit - Milk
29
Menestra de verduras
Pollo asado en su jugo con patatas
(contiene gluten, sulfitos)
Fruta
Sauteed vegetable soup
Grilled chicken in its juices with potatoes
Fruit
Kcal:
625,0
Prot:
22,0
Kcal:
602,0
Prot:
21,0
Lip:
23,0
HdeC:
78,0
Lip:
22,0
HdeC:
82,0
CENA
Hamburguesa casera con
ensalada y fruta
CENA
Arroz con tomate y
huevo frito , fruta
VIERNES
Albóndigas de ternera en salsa con patatas
(contiene gluten, huevo,sulfitos)
Yogur (contiene leche)
Lentil stew with vegetables
Beef meatballs and potatoes in sauce
Yogurt
672,0
Prot:
22,0
Kcal:
687,0
Prot:
23,0
Kcal:
626,0
Prot:
24,0
28,0
HdeC:
80,0
Lip:
23,0
HdeC:
96,0
Lip:
22,0
HdeC:
80,0
Ensalada mediterránea
calamares y fruta
Noodle Soup
Madrid style stew
Fruit - Milk
Filete de pavo con
patatas y macedonia de fruta
CENA
Sopa de cocido
17
(contiene gluten, trazas de huevo)
Cocido completo(ternera,chorizo y tocino)
(contiene leche)
Fruta -Leche (contiene leche)
Crema de zanahoria y calabaza
Palometa en tomate con patatas
(contiene sulfitos)
Fruta
Creamed carrot and squash soup
Fish fillet and potatoes in tomato sauce
Fruit
Ensalada variada
salmonetes y fruta
CENA
18
Espirales con salchichas y tomate
(contiene gluten, trazas de huevo)
Tortilla de jamón con ensalada
(contiene huevo, soja)
Natillas (contiene leche)
Pasta with sausage and tomato sauce
Ham omelette with salad
Custard
Kcal:
676,0
Prot:
22,0
Kcal:
635,0
Prot:
20,0
Kcal:
626,0
Prot:
24,0
Lip:
28,0
HdeC:
81,0
Lip:
23,0
HdeC:
86,0
Lip:
22,0
HdeC:
80,0
23
Tosta de tomate natural con
Tortilla de atún y flan vainilla
Alubias blancas estofadas
Lomo asado en salsa con patatas
(contiene sulfitos)
Fruta -Leche (contiene leche)
White bean stew
Grilled pork loin and potatoes
Fruit - Milk
Lechuga aliñada
berenjena rellena y fruta
CENA
24
Macarrones boloñesa
(contiene gluten, trazas de huevo)
Merluza al horno con jardinera
Fruta
Macaroni in meat sauce
Baked hake with sauteed vegetables
Fruit
Wok de verduras
sepia plancha y fruta
CENA
25
Crema de patata calabacin y puerro
(contiene sulfitos)
Tortilla de patatas y chorizo con ensalada
(contiene huevo)
Yogur (contiene leche)
Cream of potatoes and leek zucchini
omelet with potatoes sausage and salad
Yogurt
Kcal:
625,0
Prot:
23,0
Kcal:
655,0
Prot:
20,0
Kcal:
639,0
Prot:
25,0
Lip:
21,0
HdeC:
81,0
Lip:
23,0
HdeC:
91,0
Lip:
23,0
HdeC:
80,0
Ensalada
Empanadilla casera y fruta
CENA
30
Fruta
Pasta gratin with tomato sauce and cheese
Hake in green sauce with peas
Fruit
Lentejas estofadas con verduras
Lip:
CENA
Sopa de fideos
Boquerones fritos y fruta
CENA
MARTES
LUNES
21
Platija al horno con ensalada
Kcal:
CENA
16
MIÉRCOLES
Green beans and carrots
Galician pork shoulder with potatoes
Fruit - Milk
Arroz con verduras
MIÉRCOLES
LUNES
Lacón a la gallega con patatas
(contiene sulfitos)
Fruta -Leche (contiene leche)
15
11
Kcal:
CENA
MIÉRCOLES
Judias verdes con zanahoria
MARTES
14
Sauteed vegetable
Eggs with sausage in bechamel sauce
Fruit - Milk
Coditos gratinados con tomate y queso
( cont.leche, gluten.Trazas de huevo)
Merluza en salsa verde con guisantes
VIERNES
Kcal:
Huevos con salchichas y besamel
(contiene gluten, leche, soja)
Fruta -Leche (contiene leche)
10
SEPT. 2015
VIERNES
Rice with tomato sauce
Grilled chicken in its juices with salad
Fruit
Menestra de verduras rehogadas
JUEVES
MARTES
Pollo asado con ensalada
(contiene gluten, huevo)
Fruta
9
JUEVES
Arroz con tomate
CEIP BLAS DE LEZO
JUEVES
8
MIÉRCOLES
MENÚ BASAL
CENA
Sándwich mixto
Ensalada y fruta
CENA
Acelgas rehogadas
Emperador al ajillo y fruta
Espaguetis con dados de york y tomate
(contiene gluten, trazas de huevo)
Merluza al horno con ensalada
Fruta -Leche (contiene leche)
Spaghetti with diced ham and tomato sauce
Baked hake with salad
Fruit - Milk
Kcal:
648,0
Prot:
24,0
Lip:
20,0
HdeC:
90,0
CENA
Brócoli con zanahorias
filete de pavo y fruta
Menús elaborados por el equipo de Seguridad Alimentaria y Dietética de Gastronomia Las Murallas; Mª Esther Marcos, Doctora en Biología y Máster en Nutrición Humana y Dietética, y Almudena Álvarez Teno , Diplomada en Nutrición Humana y Dietética (Nº de Registro Universitario de Títulos
118279)