QUE LA FUERZA TE ACOMPAÑE

TEMA 4.2. EL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA Y LA VELOCIDAD

 El número de ejercicios y repeticiones, y el ritmo de ejecución se aumentarán  lenta  y  progresivamente  para  evitar  lesiones  en  las  articulaciones  y  en  los  propios músculos por sobreca...

Título de la Experiencia Nombre completo del autor y colaboradores