Fuentes de inseguridad, desconfianza o intranquilidad en mi vida

Fuentes de inseguridad, desconfianza o intranquilidad en mi vida

Programa Monográfico Con + Confianza y Seguridad
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Fuentes de inseguridad, desconfianza o intranquilidad en mi vida
En el momento en que ponemos nuestra seguridad fuera de nosotros, es decir, en aquello que no
depende de nosotros y que no está en nuestro control, esa fuente de seguridad se convierte en todo
lo contrario, se vuelve una fuente de inseguridad y desconfianza.
El primer paso para fortalecer nuestra confianza es identificar cuáles son nuestras fuentes de
inseguridad, intranquilidad o desconfianza con el fin de ser conscientes de cuándo están activas.
Ejercicio 1
Haz una lista de todas aquellas personas cuya opinión sea importante para ti y no te sientas apoyado/a por
ellas:
¿Qué es más importante, su opinión o tu tranquilidad y confianza en ti mismo? Haz una elección consciente.
Ejercicio 2
Haz una lista de todo aquello que te preocupe perder:
¿Has vivido alguna vez sin ello? ¿Cómo fue la experiencia?
Ejercicio 3
Haz una lista de todo aquello que quieres controlar y que NO sólo depende ti:
¿Qué estás dispuesto/a a soltar, aceptar o desapegarte?
Ejercicio 4
Haz una lista de los pensamientos o comportamientos que te impiden confiar en ti mismo/a:
¿Qué estás dispuesto/a a cambiar?