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Tips para estar
saludables
ENLRAMCEET
GOU
Revista mensual
47
n
ió
EFebrderic
o de 2012
Programa vigente en las
ciudades de Culiacán,
Mazatlán y La Paz
BENEFICIOS
EG DEL MES
El nuevo menú de
Bonhomía te enamorarÁ
Los sabores que te encantarán de corazón
AQUÍ
LA CARTELERA
SITIO
OFICIAL
EG
CONOCE
MÁS
Las candidatas al
Oscar llegaron a
las salas de cine
LA sazón de la farándula
kim kardashian,
ashton kutcher,
don omar y más...
Tips para estar
saludables
Ya estamos en el segundo mes del año, y queremos
que tus propósitos de salud se cumplan. Por eso,
seguiremos con este espacio de Enjoy Balance a fin de
hacer fáciles tus decisiones saludables.
En esta ocasión te daremos unos tips tan sencillos
que verás que mantener tu salud es solo cuestión de
querer.
PROMOCIONES EG
Tips de Super Salads para estar saludables
Empieza el día con un delicioso desayuno nutritivo.
Mantente en movimiento, trata de tener actividad
física en tus rutinas diarias como caminar, usar las
escaleras o hacer abdominales mientras ves la tele.
Consume un lunch saludable, así no llegarás a la
siguiente comida con mucha hambre, lo que te
ayuda a no comer impulsivamente. Por ejemplo,
galletas con queso, fruta o una barra.
Ejercítate de forma rutinaria, por
lo menos 30 minutos 3 veces a la
semana. Esto te ayudará a tener más
energía, tu corazón va a funcionar mejor
y te verás y sentirás ¡increíble!
El equilibrio es importante, no
tienes que dejar de comer lo que te
gusta, solo tienes que saber qué cantida
d
y qué tan seguido lo comes. Combina
todos los grupos alimenticios y logrará
s el
balance perfecto.
Actívate en compañía. Es más divertido caminar o
patinar acompañado, programa estas actividades
con tu familia o amigos.
Más cereales integrales, frutas y verduras.
Increméntalos en tu dieta y obtendrás la energía que
necesitas además de vitaminas, minerales y fibra.
Además son deliciosos.
Recuerda, no hay alimentos buenos ni malos, el secreto
está en combinarlos con moderación, y sobre todo bebe
siempre tus dos litros de agua diarios, que te ayuda
a humectar tu piel, la mantiene limpia y retrasa la
formación de arrugas.
Esperemos que estos tips te sean de ayuda, porque
con Super Salads, te ayudaremos a hacer fáciles tus
decisiones saludables.
PROMOCIONES EG
PROMOCIONES EG
LA CARTELERA
LOS ESTRENOS AQUÍ
ANUNCIADOS PARA EL MES
PUEDEN CAMBIAR DE FECHA.
Historias Cruzadas
Género Drama. Clasificación B. Duración 140 min.
Director Tate Taylor. Actores Bryce Dallas Howard,
Emma Stone, Viola Davis, Octavia Spencer.
Las candidatas al
Oscar llegaron a
las salas de cine
Las películas más aclamadas para llevarse
una estatuilla, ya comenzaron a llegar a
las salas cine. Te presentamos algunas
de ellas, y disfrútalas con unas ricas
palomitas.
Los Descendientes
Género Drama. Clasificación B. Duración 129 min. Dire
ctor Alexander
Payne. Actores Robert Forster, George Clooney, Shailene
Woodley, Beau
Bridges, Judy Greer.
Sinópsis. Desarrollada en Hawái, sigue el imprevisible viaje
que emprende
una familia norteamericana en un momento crítico. Matt
King, casado y
padre de dos niñas, se ve obligado a reconsiderar su pasa
do y a encauzar
su futuro cuando su mujer sufre un terrible accidente de
barco en Waikiki.
Matt intenta torpemente recomponer la relación con sus
hijas —la precoz
Scottie, de 10 años, y la rebelde Alexandra, de 17—, al mism
o tiempo que
se enfrenta a la difícil decisión de vender las tierras de la
familia.
PROMOCIONES EG
Sinópsis. Tres mujeres muy diferentes y
extraordinarias en Mississippi durante la década de
1960, construyen una amistad fuera de lo común en
torno a un proyecto escrito secreto que rompe las
reglas sociales y los pone a todos en riesgo. Desde
su alianza peculiar surge una hermandad notable,
inculcando en todas ellas el coraje de ir más allá de las
líneas que las definen, y la constatación de que a veces
las líneas están hechas para ser cruzadas, incluso si eso
significa reunir a todos en la ciudad y encararlos con los
tiempos cambiantes. Conmovedora, llena de intensidad,
humor y esperanza, Historias cruzadas es una historia
atemporal y universal acerca de la posibilidad de crear
un cambio.
El Artista
Género Drama. Clasificación B.
Duración 100 min. Actores Jean Dujardin,
Berenice Béjo.
Sinópsis. Ambientada en el Hollywood
de 1927, la película se centra en George
Valentin (Jean Dujardin), una estrella del
cine mudo al que la fama le sonríe. Sin
embargo, la llegada del cine sonoro marca
el final de su carrera y lo lleva a caer en
el olvido, mientras que la joven actriz
que trabaja de extra con él, Peppy Miller
(Berenice Béjo), empieza a ser impulsada
hacia el estrellato. The Artist cuenta la
historia de estos dos destinos entrelazados.
El Espía que Sabía Demasiado
Género Acción y aventura. Clasificación B.
Duración 127 min.
Otras
recomendaciones
Sinópsis. En plena Guerra Fría, el agente
veterano George Smiley es obligado a
abandonar su retiro para descubrir a un
agente soviético infiltrado en la cúpula del
MI6, el servicio de inteligencia británico.
La Dama de Negro
Género Terror.
Tan Fuerte tan Cerca
Género Drama.
n
Votos de amor
Género Drama / Romance.
n
PROMOCIONES EG
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PROMOCIONES EG
LA SAZÓN DE LA FARÁNDULA
Ashton no
provocó crisis
de Moore
kim kardashian,
ashton kutcher,
don omar y más...
Un amigo cercano a
Ashton Kutcher afirma
que la crisis de Moore
no es por culpa del actor
pero sí por la ambición
de la estrella, quien está
obsesionada por ganar
fama y mantenerse
vigente en Hollywood.
De acuerdo al sitio
europapress.es, la
misma fuente afirmó que
«constantemente tiene
que probar que no es
solo una cara bonita sino
también una actriz con
talento».
Con todo el espíritu de cupido, aquí les
tenemos esta sopita farandulera que como
siempre, nos da de qué hablar...y no es que
nos guste el chisme, pero así es el mundo
del espectáculo. ¡Feliz San Valentín!
ra es actriz.
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de Tyler Perry.
Marriage Couselour
PROMOCIONES EG
El secreto de Gisele Bundchen
Pues debe ser muy secreto porque
definitivamente disfrutar de ese pedazo de pizza
y ser una ángel de Victoria Secrets no es una
combinación super fácil de lograr. Por lo menos
para las mortales comunes es casi imposible.
Gisele, ¡pasa el secreto, no seas mala!
Don Omar promociona su nuevo
sencillo Dutty Love
Fuente y Fotos: Agencias.
Viaje al centro
de la Tierra 2. La
isla misteriosa
Dwayne Johnson, Josh
Hutcherson, Michael
Caine, Vanessa Hudgens
y Kristin Davis ya
han comenzado a
rodar Journey 2: The
mysterious island, la
secuela de Viaje al centro
de la Tierra. Según Heat
Vision, ahora habría que
añadir el nombre de Luis
Guzmán, quien de esta
forma completa el reparto
principal de la película a
estrenarse el 3 de febrero
e 2012.
El cantante puertorriqueño Don Omar mantiene
vigente el éxito que alcanzó con el tema de Danza
Kuduro, ahora presenta su nuevo sencillo Dutty Love
en colaboración con Natti Natasha, en el disco Love
is pain que se encuentra en los primeros lugares
de popularidad en Estados Unidos, Puerto Rico y
América Latina. El lanzamiento oficial de Dutty love,
será en febrero próximo.
Yuridia comete grave error de
pronunciación en nuevo disco
En su nuevo disco Para Mi, Yuridia cometió un error
garrafal al no pronunciar correctamente una palabra.
En el tema Con solo una mirada en una estrofa ella dice
haigas en lugar de hayas, que es lo correcto. Lo raro
es que al grabarlo nadie del equipo de producción se
percató de dicho error.
PROMOCIONES EG
El nuevo menú de
Bonhomía te enamorarÁ
Los sabores que te encantarán de corazón
En este romántico mes, el nuevo sabor de Bonhomía
te llegará al corazón. Y es que para este febrero, se
han preparado platillos que son un deleite para el
paladar y seguro que te enamorará. La mesa está
servida, enamórate.
PROMOCIONES EG
Baguette Selva Negra
Si algo distingue a Bonhomía es el sabor de sus
paninis. Pero sabedores del mejor pan con un toque
casero, ahora podrás disfrutar el nuevo baguette
selva negra, hecho con mezcla de lechugas frescas,
pepino, tomate, queso manchego, jamón selva negra
y por supuesto el aderezo especial de la casa.
Acompáñalo con cualquiera de nuestras versiones
de té chai, frío o caliente.
Manzanela
La nueva forma de hacer
té con todo el sabor de la
manzana y canela. Pídelo
como aperitivo o para
acompañar cualquier
alimento de nuestro
menú.
Ensalada Mon Amour
Esta saludable opción de nuestro menú te dejará
totalmente enganchado. Prueba esta nueva ensalada
hecha con una mezcla de lechugas frescas, fresas,
arándonos, semillas de girasol y queso feta, la cual
podrás bañar con el aderezo especial de la casa.
La mejor forma de no perder ese toque saludable
de la ensalada, es combinarla con una de nuestras
aguas frescas, naturales y deliciosas.
*Tizana
Rosca de frutos secos
Nueva rosca preparada con ese toque de horneado
casero que nos distingue, como el favorito pan de
elote. Está hecha con frutos secos, un toque de
betabel y brandy. Su sabor te arrancará un suspiro.
Disfruta una rebanada de esta rosca con un
capuchino o un rico té chai caliente o bien un rica
Tizana*.
PROMOCIONES EG
Una bebida única hecha
con una infusión de
esencias. Su sabor
exótico te brindará una
sensación de bienestar
y relajación total. Su
aroma llenará tu olfato.
Entérate de las promociones
que EG tiene en tu ciudad
Culiacán
mazatlán
1 y 2
PROMOCIONES EG
Da click sobre
los restaurantes
afiliados para
conocer sus
promociones.
LA PAZ bc
Disfruta del mejor sabor del
café, ya sea frío o caliente
BKafe
lo nuevo de
Burger King
PROMOCIONES EG
PROMOCIONES EG
PROMOCIONES EG
Válido presentando tu tarjeta
Enlace Gourmet. Aplica solo
en restaurente y para llevar.
PROMOCIONES EG
PROMOCIONES EG
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PROMOCIONES EG
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Sergio Erasmo Ceyca Lugo Dirección general
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Página Diseño Editorial Arte
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Edición: 47. Febrero del 2012.
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