Orgullo Salteño - La Estacion FM
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no arroJar en la via PuBlica #37 i noviembre 2011 distribución gratuita Orgullo Salteño JUAN “CHIPI” FIGALLO, LUEGO DE SU CONSAGRACIÓN CON LOS PUMAS. A MÍ NO ME MENTÍS MÁS!/ FIAP 2011/ CURIOSIDADES DE LOS SIMPSON/ LOS ERRORES MÁS COMUNES DE LAS DIETAS staff Manda cualQuiera: Dirección Gral lic. tomás m. trippel Inolvidables “Ramon” de Don “gags” Comercialización y RRPP lucía figueroa morey diego Jáuregui Arte y Diseño corina esturla Diseño de Publicidades diego verón Redacción diego Jáuregui nicolás trippel mina campos Colaboran cecilia serrano delfi Peña luján lettieri : editorial Jaque : @Jaquesalta ¿Quién no creció viendo al chavo del ocho? Todos nos hemos e reído con los gags en los que Don Ramón confundía el nombr s: alguno ar del Señor Barriga. En Jaque te hacemos record “entonces, ¿quÉ, señor Bar n”. “usted es todo barriga, señor corazó A, SEÑOR DUDA” “NO TENGO LA ME NOR BAR RIG “hay hombres que nacemos sin Sec1:2 arenales 380 cP 4400 – salta – argentina tel: (+54 387) 4391919 [email protected] (www.revistajaque.com.ar) a?. Ba? ¿le afe itamos la Bar rig barriga, señor suerte” “no les haga Barr iga, señor era” “de ninguna barriga, señor man “LA BAR RIGA ES LO ÚLTI MO QUE 37 # caso” ” SE PIER DE, SEÑOR ESPERANZA sumario 03 Gags de “Don Ramón” I 09 Frases Célebres de Woody Allen I 10 Entrevista a Chipi Figallo I 12 Ruta de la Moda, Estilo Salta I 13 Construyendo Juntos-Techo para mi país I 14 ¿Estás en Jaque? I 16 A mí no me mentís más I 17 Fiap 2011 I 18 Maquillaje de noche con profundidad I 19 Curiosidades de los Simpson I 20 Anahí, linda y querida I 21 Olygames ´11 I 23 Orígenes del “Bondi” I 24 Test-¿Sos un verdadero amigo-a? I 25 Vitamina-Colección Primavera/Verano I 26 Los errores más comunes de las dietas. Publicación inscripta en la Dirección Nacional del Derecho de Autor, expediente Nº 676.000. Una propiedad de Tomás M. Trippel. El editor no se hace responsable por las opiniones vertidas en los artículos firmados o en los mensajes publicitarios. Prohibida la reproducción total o parcial del contenido de esta edición sin previa autorización. C en tu colegio Sec1:6 U en tu universidad Frases Célebres de Woody Allen de que alguien me había secuestrado, tomaron medidas inmediatamente. alquilaron mi habitación.” Frases célebres/ por Nicolás Trippel en Jaque seguimos buscando aquellas frases que dejan sello por ser brillantes, disparatadas, ilógicas, o graciosas. en esta oportunidad disfruta las del genial director, guionista, actor, músico, y escritor. • “el universo es tan solo un pensamiento 09 • “el dinero no da la felicidad, pero procura una sensación tan parecida, que necesita un especialista muy avanzado para verificar la diferencia.” • “Mi cerebro es mi segundo órgano favorito” • “cuando mis padres se dieron cuenta fugaz en la mente de dios. algo bastante desconcertante, sobre todo si acabas de pagar la fianza para comprarte una casa.” • “de lo que más me arrepiento en esta vida, es de no ser otra persona.” • “si dios tan solo me hiciese una simple señal, como hacer un ingreso en mi cuenta corriente.” Entrevista/ por Diego Jauregui Cuando te avisaron de tu convocatoria para el mundial de rugby, ¿A quién le contaste primero? le quería avisar a todos juntos, amigos, novia, familia, pero al primero que llame, fue a mi viejo. Él siempre me impulsó a seguir adelante con este deporte, es más, en el mundial pasado cuando quise ir con unos amigos, él me dijo: “vos no vas a ir a ver un mundial, vas a ir a jugarlo”; 4 años después se me dio. ORGULLO SALTEÑO. “Juan “chipi” figallo, la actual figura de los puMas y el Montpellier de francia, regresÓ a nuestra provincia luego de su gran actuaciÓn en el Mundial de rugby nueva Zelanda 2011, y dialogÓ de todas sus sensaciones con Jaque. ¿Te esperabas semejante recibimiento del público salteño? mi familia me contaba que todos estaban atentos a lo que hacía en el mundial y que la fiebre puma se había instalado en salta, pero no sabía que era para tanto. cuando llegué al aeropuerto, me estaban esperando cientos de personas, los medios, y amigos que no veía hace un montón. además el gobierno y la municipalidad me agasajaron. entre todos me hicieron sentir muy especial y feliz, llegar a tu provincia y encontrarte con todo este marco fue increíble. ¿CUÁNTO SABÉS DE CHIPI FIGALLO? Estás en el Montpellier de Francia, ¿Cómo te llevas con el idioma? al principio me costó un poco, pero enseguida le agarré la mano, por suerte. me gusta mucho francia, es un hermoso lugar para vivir. Cuál es su nombre de pila? lucas – Juan - daniel Después de este gran año que tuviste, ¿Crees que todavía te quedan cosas por mejorar? siempre se puede mejorar y quedan muchos desafíos por cumplir. cuando parece que ya lograste el objetivo, por suerte se presentan otros y hay que saber afrontarlos y ponerle todas las ganas para poder llevarlos a cabo. En qué equipo de salta jugó? la u – gimnasia – Jockey club ¿Qué les decís a todos los chicos y adolescentes que te ven y quieren ser como vos? cada uno tiene que ser como uno mismo y hacer su camino. no soy quien para dar consejos, solo les digo que siempre se puede, y que no es solo una frase, el que persevera, consigue lo que busca, no hay que aflojar nunca. En cuántos partidos del mundial fue titular? dos – tres – todos Cuántos mundiales jugó? 1 – 2- 3 En qué posicion juega? pilar – tercera linea – apertura Rtas: Juan / todos / JocKey club / 1 / pilar 10 ¿Cuál fue el mejor momento que viviste en Nueva Zelanda? fueron muchos momentos lindos e inolvidables, el grupo humano que había, las charlas con los grandes referentes del plantel, el try ante rumania, jugar frente a los all Blacks en su país, pero el momento más intenso y emotivo fu el triunfo ajustadísimo ante escocia, los disfrutamos mucho. Eventos/ por Lucías Figueroa Morey Ruta de la Moda 2011: “Estilo Salta” Por quinto año consecutivo Alto Noa Shopping presentó ante más de 1000 invitados especiales un desfile único enmarcado en un evento, donde la moda y el diseño fueron protagonistas exclusivos. 12 Con más de 40 modelos en una pasarela al aire libre, Vitamina, Tucci, Mabby Autino, Yagmour, 47 Street, Ona Saez y Ricky Sarkany presentaron sus estilos a las mujeres salteñas Rocío Guirao Díaz, Jimena Buttigliengo, Flor Salvioni, Carola Kirkby, Andrea Bolatti y Pía Marcollesse, con su simpatía y naturalidad cautivaron al público salteño y se lucieron en la pasarela junto a modelos locales. La participación especial del modelo salteño Ignacio Valenti se llevó los aplausos de la platea femenina. Alto Rosario, Córdoba Shopping, Alto NOA y Mendoza Plaza Shopping hacen la ruta de la moda. La organización esta a cargo de APSA Centros Comerciales, cuyo objetivo es generar puntos de encuentro que faciliten el desarrollo de la industria de la moda a nivel nacional. Como todos los años, Ruta de la Moda contó con el apoyo de importantes empresas. En esta edición Estilo Salta estuvo acompañada por Para Ti, Banco Galicia, Branca Único, Sedal, Andes Líneas Aéreas, Coca Cola, Sheraton Hotel, Hair Peluquería, La Francisca y Wasabi. [email protected] ¡? 2 ¿estás en jaque? Sec1:14 1. Dulce encanto 2. Campeonato femenino Punto Gol 3. Ruta de la moda 2011 ¡? 1 ¿estás en jaque? 3 16 cas, las Blan s Palomil te nto n e e m c o o m in o, , llegó el del mund y mens Bromas s la o s crÉdulos s o a ñ d a eng cil de to tiras! los llegaste centro fá a las men oche que ta n s a la B s ir o c v e e no era d u de de n q o r ta s ue se rie o a la fie d a r te. Jaque lo r o tirosos q a engaña haPulÍn c n c á e r d e o lv roPio d o vesti a más v a ser tu P ces, nunc arias Par s e ! s c e o n m s a de disfra nta . ¡aquÍ v herramie olo 5 tiPs s n e te da las s a r de menti detector s. a mi cumpleaño ra prestar perimentado lo ex que no te quie ás es m o o N os a: tir an en m m er e el el que H i • qu n s ej 3. o queda m or erpo. tené ido, con tu estil an las perlar todo su cu st us ro ve nt la i ás m co e” m a nt n gr fre . ve mue oy de navidad del 98 1 a la frase “v si sus ojos se alidad. los te regalaron la e, las pauestar atento. es más agu, y no es casu z as vo er nc de persona mient si no ón s a ci to na un ea so o su in , al nd al ua tan la rm c r no ira ita 5. lo de nden a ev nroja y resp que dice aumen cada palabra mentirosos tie de cosstumbre, se so n co tre ro ne en et de po s e bi om sa se si qu on s, po cr do con vo 99.9% de cen que el frontal directa iblemente. y di mente, hay un ns da ne se un . tie of ía pr no an . rc e ce qu sirve para nada e sea mentira tado y evitan la la verdad del celular no lidades de qu rca, pregunta que le firmo tamos diciendo a es en al o m nd a os, ponéte ce an ua es oj bl c s ha es lo 2. y n a n ié s les lo ña qu irá pa de m om idea nerviosos, hacé os nos ac nuestras man unta, ponélos esté mineg book. te pr en ce n m e re ie fa y su qu el gu al lo de en o uand s veces en spechando por si solas. c r, e está mucha r que estas so manos quieda av s be cl su su de sa a la ja la e 4. . de nc e do ie qu cien cuando com tiendo notaras no estamos di o las ocupa te macabra. decimos que que confiese lo que pareen un bolsillo, da de ar ún gu m s se presión hasta co la la s, via ás ta tá m no en tu es e deem ón qu cr on ci in c ad ga ne casualid capacidad de a sí mismo. vencido por tu en algo. no es oso se delata en aprenad tir te rd en en ve m lo la am e el , in qu s. nt ce rlo para repe os y desactiva será suficiente haya interesado het justo el tectar mentiros unos ejemplos tás leyendo no e se niega rpines a croc es qu ca e es lo r qu e s ce qu vo ha á el e a rd co der mo estuvo menos mal qu identifiques. re sí? te cuenta co rmación. le a la gente ¿o que no lunes cuando es casi una afi al te ” en ha am nec sos de mentir ct ve m re e di tía qu la te es de ol s m e a mí me “cumpleaño aburrir gordo, • Ella: No es qu y tu mamá ue: “te vas a si e de la infancia qu os te invitó porq ig ro ju am 9 te . s tu ilia n m fa ga tu n co pasa el finde n vos” e quedaría co pudiera zafar m la meJor PuBlicidad de tv, grafica, vÍa PúBlica y radio, Pasaron Por salta Por 11va veZ en el ya tradicional festival iBeroamericano de PuBlicidad: el fiaP. los días 26, 27, y 28 de octubre a sala llena de aplausos, los cortos comerciales galardonados se emitieron en la pantalla de la casa de la cultura. este año como novedad, el fiaP llegó acompañado de dos festivales más, the cuP y la coPa iBeroamericana, que nos trajeron diferentes opciones de campañas con integración de medios. las piezas gráficas estuvieron expuestas del 17 al 29 de octubre en el hall de la casa de la cultura, y como frutilla del postre de esta edición especial, se dictó un workshop sobre planificación y redacción de contenidos para redes sociales a cargo de ricardo Palmieri. Publicidad/ por Lucía Figueroa Morey Interés Gral. / por Mina Campos e m o n A mítís más!! Men La creatividad de cerca: FIAP 2011 17 MAQUILLAJE DE NOCHE CON PROFUNDIDAD 1 2 3 superior que vaya con mayor intensidad en la parte exterior del ojo. esfuma bien con movimientos suaves que sigan la línea de profundidad que has marcado con este color más intenso. como tercer paso, tomá la misma sombra dorada con la que iluminaste el parpado móvil, e iluminá sobre el hueso de la ceja, esfumando hacia debajo de manera de fundir sobre el color más oscuro. al final, buscá un delineador liquido e iniciando desde el exterior del ojo, realiza una línea bordeando las pestañas. de esta forma, con el delineado estamos enmarcando la mirada. Para fortalecer más aun la mirada, podes delinear el ojo, por dentro, en el parpado inferior. ya casi estamos, de lo que no te podes olvidar es, de poner abundante mascara de pestañas. 18 4 1. comenzá como siempre limpiando e hidratando bien la piel de tu rostro. si venís de un día agitado y tenes algunas ojeritas, empezá a cubrirlas con un corrector color salmón, ilumina bien el rostro en el centro, formando una t que abarque frente, costado de la nariz, comisura de labios y mentón, con una base un tono mas claro que la del color de tu piel. en el resto del rostro aplica una base liquida siliconada del mismo color de la piel. los ojos serán la vedette de este maquillaje!!!. 2. empezá por cubrir todo el parpado móvil con un color doradito, luego con el ojo abierto y mirando de frente al espejo, tomá una sombra color marroncito satinado y formá un arco sobre el hueso del parpado • Maquilladoras: Luján Lettieri y Delfi Peña 3. Para terminar, deja los labios nude. usa el pincel con el que pusiste la base, y pásalo por lo labios, luego delinéalo con un color lo mas parecido a tus labios (esto evita que se corra el labial) ,y por último aplica gloss transparente. 4. sonreí y en las manzanitas que forma el pómulo, aplica un poco de rubor (rosas o naranjas perladitos) para darle un toque bien saludable a tus mejillas. Ahora si, estas lista para Impactar!! Curiosidades de es un clásico mundial con más de 480 caPÍtulos y 20 años, todos los conocen Pero solo algunos saBen algunas de las siguientes curiosidades, Pasen y lean. la producción de cada temporada se inicia en diciembre, cuando los guionistas desarrollan unas 16 ideas que se plasman en más o menos 12 guiones. cada capítulo tarda 6 meses en llevarse a cabo. en la primera temporada cada episodio constaba de unos 12.000 dibujos. los episodios más recientes pueden llegar a necesitar hasta 24.000. según el permiso de conducir de homero, mide 1,76, pesa 108 kilos, tiene ojos azules y nació el 12 de mayo de 1956. los dos amigos de homer se llaman carl y lenni, quienes guardan cierta similitud con Karl Marx y vladimir lenin. los nombres de la familia son en honor a la propia familia de su creador Matt groening, sustituyendo el suyo por bart. 19 Curiosidades/ por Nicolás Trippel Make Up/ por Delfi Peña - Luján Lettieri PROMETIMOS Y CUMPLIMOS, PRIMERO TE ENSEÑAMOS LAS CLAVES DEL MAKE UP, AHORA ¿TE INVITARON A UNA FIESTA Y NO SABES NI CÓMO EMPEZAR?, NO TE PREOCUPES, NOSOTRAS TE VAMOS A AYUDAR A CREAR UN LOOK ESPECIAL PARA NO PASAR DESAPERCIBIDA. ANAHI, Linda y Querida. 20 aquí hay algunos datos que te ayudarán a descubrir a una gran artista. • Participo en novelas como: carrusel, mi pequeña traviesa, el diario de daniela y mujer casos de la vida real. • como cantante, anahí ha llegado a vender más de 3 millones de copias con todos sus discos. • grabó cinco discos: anahí / ¿hoy es mañana?/ anclado en mi corazón / Baby Blue / mi delirio. • interpreta el tema principal de la novela Popland de mtv junto a ale sergi, vocalista de miranda. • es la mexicana más seguida en twitter con casi 3 millones de seguidores en todo el mundo, superando a thalia y Paulina rubio. • dividida es el tema principal de la novela que protagoniza, y en las ultimas semanas escaló hasta el puesto #13 de “las 40 de la única” en la estación 107.9 21 Olimpíadas de Inglés: OLYGAMES´11 la décima octava edición de “olygames” tuvo lugar el día viernes 15 de octubre pasado en el micro estadio delmi. la misma fue organizada por el instituto de inglés good news dentro del marco del programa de actividades extra programáticas del establecimiento. como en años anteriores, el evento consistió en juegos instructivo-evaluativos del idioma inglés, en el que alrededor de 850 alumnos de todos los niveles y edades prac- ticaron dicha lengua en un contexto diferente a los tradicionales. se presentaron musicales, canciones y fueron exploradas distintas áreas como gramática, vocabulario, y cultura general. como ya es tradición, olygames tuvo un marcado carácter solidario al recolectarse cientos de alimentos no perecederos para al hogar san vicente de Paul, hogar hijos de maría, y la fundación manos abiertas. Educación/ por Lucía Figueroa Morey Música/ por Mina Campos. en este mundo de celebridades, la clave para triunfar es, además del talento, el cariño de la gente. la mexicana anahí al parecer lo tiene todo, belleza, talento y el afecto de su público. cantante y actriz, hace unas semanas la mexicana se llevó los galardones a mujer y artista más influyente de las redes sociales en los premios social media. y es que desde niña ha ido cultivando su carrera. ” i d n o B “ a r b a l a p a l e d n e o rig en o n d i” tien a pal abr a “b o d r fa un el ada en el l más, ya q u al abr a us os q u e eq u ivo car p a l e u q nsan ten em M u ch os pie in em barg o n o n os Br asil. s , , o o in in c t ve arg en u estro país n e d s e d e vien Allá le decían “bonde” o “bondinho” al tranvía, y así pasó a mezclarse con el caldo de lenguas que es el lunfardo de Buenos Aires. El origen de ese sobrenombre es bastante curioso. Cuando se fundó en Río de Janeiro la compañía de tranvías Jardín Botánico (1876) comenzó a lanzar acciones para conseguir el capital suficiente para comprar los vehículos eléctricos. El tema es que esta compañía era inglesa, y a las acciones les llamaban “bonds”. El común de la gente comenzó a asociar ese término con compañía, y luego con el propio vehículo. Y así, con los inmigrantes, llegó a Buenos Aires y caló en el lunfardo para quedarse hasta el día de hoy, ya en vehículos bastante diferentes, los colectivos. Orígenes/ por Nicolás Trippel Orige 23 Vitamina, Nueva Colección. amiga JAQUE TE TRAE UN CUESTIONARIO PARA QUE SEPAS CUAL ES EL NIVEL DE AMISTAD QUE MANTENÉS CON TU GRUPO. 6) Tu amigo/a le tiene ganas a tu hermana/o a) con respeto le decís que no va a poder ser. b) Puede llegar a romperse la amistad. c) sabes que tu amigo/a te está haciendo un chiste y que tu hermana/o es como su hermana/o. 25 3) Te vas de viaje con su familia en auto. a) te bancas que su viejo ponga tango sin quejarte. b) le decís a tu amigo/a si le puede pedir al padre que cambie de radio. c) no solo le decís que trajiste un cd sino que lo molestas por escuchar música de “viejo”. 4) Cumpleaños de tu amiga o amigo. a) lo felicitas por facebook o le mandas un mensajito de texto. b) lo llamas para felicitarlo. c) le caes a la casa por más que haga un festejo familiar al que no fuiste invitado y pasas por uno más ya que vos no necesitas invitación. Mayoría de respuestas b) Buen amigo/a: no de solo vas a estar cuando te necesiten, sino que sos compartir cosas y salir juntos. es Mayoría de respuestas c) Sos familia: tu amigo un tu hermano, sabes que cuando ponen la mesa ponen plato de más por si venís a comer sin avisar. 24 2) Te quedas a dormir en lo de tu amigo/a. a) te llevas un bolso para cambiarte con cepillo de dientes y pijama incluidos. b) le pedís ropa prestada al dueño de casa para dormir. c) no solo tenes un estante en lo de tu amiga/o con tu ropa por si te quedas a dormir, sino que tu cepillo de dientes vive ahí y cuando vas a la noche al baño ni cerras la puerta. 5) Tu amiga/o corta con el novio o la novia. a) le decís que estas para lo que necesite. b) le presentas alguna amiga. c) le decís que es mejor porque ahora tendrá tiempo para sus amigas/os. Respuestas: , no de Mayoría de respuestas a) Normal: sos amigo pero si los más íntimos que se van a hablar todo el día de los amigos que cuando se necesitan están. Test 1) ¿Cuándo un amigo/a te invita a su casa? a) sos respetuoso y mantenés todos los modales al máximo. b) tenés confianza, podes llegar a abrir la heladera sin pedir permiso. c) no solo no necesitas invitación, sino que llegas, abrís la heladera y si no hay comida le pedís a la madre de tu amigo que te cocine algo. Desde los primeros días de octubre se puede ver en la vidriera de VITAMINA en ALTO NOA SHOPPING la nueva colección primavera verano 2012. Un selecto grupo de clientas fueron invitadas por la marca para descubrir antes que nadie las propuestas para la nueva temporada que van desde jeans de edición limitada y ropa para el día, hasta shorts, vestidos, chaquetas y plataformas. Durante el evento se sortearon equipos de Vitamina, se disfrutaron descuentos exclusivos y un rico cocktail. Vitamina primavera verano brilla con color y frescura, cumpliendo siempre con su estilo alegre, clásico y relajado. Moda/ por Lucías Figueroa Morey Sos amigo Los errores más comunes de las dietas Salud/ por Mina Campos Error nº 1: Copiar la dieta de tu mejor amiga 26 Como una persona responsable que es, tu amiga visito a un nutricionista que le dio una dieta que la ayudo a bajar los kilos que necesitaba. Asombrada por los resultados decidiste hacer una copia y sujetarla en la puerta de la heladera con el imán del delivery. El error aquí es muy común, no consultar a un medico. Cada cuerpo es único y lo que funcionó para uno no necesariamente debe funcionar para otro. Error nº 2: Decirle adiós al postre para siempre La doctora Cooper asegura que lo peor es ser extremistas. Cuando te dicen que nunca más debes comer un chocolate, lo único que consiguen es que te den más ganas de comerlo. Eso aumenta el cortisol, el cortisol estimula la insulina y eso hace que uno engorde. Por eso, los permitidos en la cantidad sugerida por el profesional ayudan a mantener la voluntad, y continuar con la alimentación recomendada. Error nº 3: No hacer ejercicio/ ahorrar calorías Hay quienes hacen una dieta reducida en calorías con una perfección envidiable pero toman el ascensor del 4to al 6to piso y un taxi por 5 cuadras. El ejercicio no es optativo en cualquier plan de alimentación; el ejercicio es un 40% del resultado, porque genera cambios metabólicos, aumenta la masa magra con lo que se quema calorías, y ayuda a la desinflamación. Error nº 4: Dietas Express Son las dietas que se promocionan como ofertas de supermercado: baje 5 kilos en una semana!, y como estas a una semana de la cena de egresados la seguís punto por punto y comes solo manzanas y agua durante 7 días. La doctora Marta Garaulet asegura que es mejor tratar de comer esa semana de todo pero la mitad de cantidad. No olvidarse del desayuno, no saltarse ninguna comida. Las dietas muy restrictivas nos hacen sufrir más y tienen muy poca eficacia. Aunque bajes los 5 kilos en una semana luego se produce un efecto rebote que te puede encerrar en un círculo vicioso. Error nº 5: Es Light? Deme dos. Es común que al iniciar las dietas vayamos al supermercado y nos aseguremos de que todo lo que va en el carrito sea llegó el calorcito y el verano está a la vuelta de la esquina, los gimnasios se llenan, y todos queremos vernos geniales y hacer en Poco tiemPo lo que no hicimos en meses. en esta carrera desenfrenada cometemos algunos errores que le Pueden costar caro a nuestra salud. en Jaque te Presentamos los más comunes Para que los evites. Light. La trampa de los comerciales nos hace creer que por ser Light no engorda y entonces abusamos y terminamos comiendo más calorías que habitualmente. Otra trampa en la que caemos es la de fijarnos las calorías en las etiquetas de los productos, no esta mal, pero solo nos fijamos en las calorías y nunca en la conformación. Por ejemplo: algunas barritas de cereales de bajas calorías tienen mucho azúcar y jarabe de maíz (es altamente inflamatorio). Una fruta sigue siendo la mejor opción a la hora de la ansiedad. Error nº 6 : comer pocas veces al día Aunque suene raro comer poco no ayuda a bajar de peso. Las comidas sugeridas son desayuno, media mañana, almuerzo, media tarde, merienda y cena. Adelgazar no es sólo cuestión de restar calorías. De hecho, restringirlas demasiado provocará que tu metabolismo trabaje más lento y, por lo tanto, tu organismo quemará pocas energías. La solución es comer 5 o 6 pequeñas comidas saludables al día. A partir de hoy la carrera a tu peso ideal va de la mano de un nutricionista! Y jaque mate al verano.
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