FamiliasLatinas Ppmd

Familias Latinas
EDITORIAL
Rosa Maxit
Directora Editorial
[email protected]
Liliana Luna
Editora
[email protected]
Asistente de Editor
Lucía Palza
Diana Vargas Le
Asistente de Editor
Camila Luna
Asistente de Editor (Jóvenes)
César Maxit
Diseño y compaginación
Pro-Eventos
Fotografía
PUBLICIDAD
Paula Leichen
Directora Comercial
[email protected]
Promotora de Ventas
Margarita Ortiz
[email protected]
The Balvedi Group
Relaciones Públicas
Omar Hirsig
FM CO.
Web Desing
Publisher
Editorial
Llegó el momento de pensar
nuevamente en la escuela de
nuestros hijos, aunque todavía no
han terminado las vacaciones, ni el
intenso calor de Houston. Comience
temprano a revisar qué necesitan
sus hijos para el próximo año
escolar, revise si tienen el
comprobante de todas las vacunas que la escuela requiere
que su hijo(a) tenga. Llame a la escuela que le
corresponde para saber el día exacto que comienzan las
clases, el horario de entrada y salida y si tiene que
registrar a su hijo o no. En la página 29 usted podrá
encontrar un listado de las vacunas que su hijo(a) necesita
de acuerdo a la edad y también que documentos necesita
presentar en la escuela para registrarlo(a).
En la página 22 seguimos con nuestra sección de arte;
lea y descubra que hizo Pilar de la Garza para llegar a ser
la pintora reconocida que es hoy, y en la página 23 en qué
se inspira José Pablo Fernández para elegir sus fotos.
[email protected]
PARA CONTACTARSE CON FAMILIAS LATINAS:
Via correo postal:12022 Rocky Knoll
Houston, TX 77077
Publicidad:
Paula Leichen: 713 298 8434,
[email protected]
Otros motivos: Rosa Maxit: 281 989 5025
[email protected]
www.familiaslatinas.com
Misión
El propósito de revista familias latinas es informar a toda la comunidad hispana sobre temas
referentes al núcleo familiar. Creemos que todas las personas dentro de una familia tienen el
derecho de crecer en un medio seguro y lleno de amor. Recibiendo más información y
conocimiento sobre estos temas, les será mucho más fácil enfrentar los problemas diarios y
tendrán más herramientas para poder resolverlos.
Revista familias latinas apoya el esfuerzo de educadores, instituciones, medios y de todos los
ciudadanos que con sus esfuerzos trabajan para hacer un mundo mejor.
Reservados todos los derechos de reproducción total o parcial del contenido de esta
revista.
La revista familias latinas, no asume ninguna responsabilidad por el contenido de los avisos
publicitarios que integran en la presente edición, no solamente por el texto o expresiones
de los mismos, sino tampoco los resultados que se obtengan en el uso de los productos
publicitados.
En las primeras páginas como siempre encontrará
artículos y consejos importantes sobre nuestros infantes y
niños. Mariana Rossen (pág. 9) escribe sobre los siete
valores que pueden ayudar a nuestros hijos a tener éxito
en sus vidas y a superar las dificultades con mayor
facilidad y poder establecer relaciones positivas y
satisfactorias.
Continental Airlines (pág. 25), nos da esta vez importante
información sobre como tener un viaje placentero cuando
viajamos con hijos pequeños. En la página 30 usted
tiene el significado de ¿qué es tener crédito? y que hacer
para tener un crédito bueno. Roberto Martinez nos
instruye de las cosas que debemos tener en cuenta para
poder ahorrar gasolina (pág. 31).
Si tiene niños adolescentes también hay algo para ellos
en las páginas 18 y 19. Estos artículos han sido escritos
por alumnos de escuela preparatoria con temas muy
interesantes que usted como padre también tiene que leer
así puede entender más a sus hijos.
Rosa Maxit
La distribución de Familias Latinas es la siguiente:
Escuelas de los Distritos de Houston, Aldine y Pasadena, en todas las bibliotecas de Houston, Centros Comunitarios,
Consulados, Clínicas Privadas, HCC, Hospitales, Children’s Museum, Lulac, Oficinas de Inmigración, La Rosa (Family Services), YMCA, Gano Carecen, Autobuses Adame, etc.
CONTENIDO
8
24
11
18
10
34
4
Familias Latinas 2004
6
los bebés de familias latinas
8
infantes
10
niños y adolescentes
11
futura mamá
12
nutrición
14
familia
16
familia
18
jóvenes
20
moda
21
seguridad comunitaria
22
arte
24
estilo de vida
25
visite y conozca
28
escuela
30
nuestra casa
31
hombre
34
sea empresario
Colaboradores
Las mujeres latinas de Continental han
colaborado para este artículo. Continental dio
inicio a la latinización, su servicio
especializado a los pasajeros de habla hispana en 1997. Continental
Airlines es la aerolínea “amiga” de los hispanos y durante siete años
consecutivos ha estado en el listado de las “100 Mejores Compañías para
Hispanos” 1998-2004.
Raquel Fajardo,
Nació en Chile, vino a los Estados
Unidos cuando tenía 10 años.Se graduó en el Houston
Community College con un título de computación. Le gusta
las artes manuales y he tomado cursos de pintura, costura,
fotografía, origami, diseño y decoración de interiores,
también completó un curso en entrenamiento de perros.
Israel Gómez,
Israel ha sido policía de la ciudad de
Houston por más de 30 años. Director de la Organización
Benéfica “Navidad en el Barrio”. Siempre se ha dedicado a
ayudar a la comunidad hispana. Colabora con temas
relativos a la seguridad.
Leticia Fallick,
psicóloga, tiene su práctica privada.
Fundó con dos colegas el Centro para el Desarrollo de la
Mujer y más tarde fundó y fue presidenta del Mexican
Women’s Initiative. Esta organización está enfocada a
ayudar a la comunidad hispana.
José-Pablo Fernández, Nació en México. En 1982,
inició su carrera como fotógrafo profesional. Su fotografía del
pescador de Yunuén obtuvo el Gran Premio de la Revista
Western Airlines, dos de sus fotografías tomadas para el libro
Tequila obtuvieron el prestigioso Premio a la Excelencia de la
revista Communication Arts y fueron publicadas en el 1984
Photography Annual.
Carlos J. Martínez,
desde que se recibió se ha
dedicado a la educación. Fue orientador en una escuela
preparatoria, luego estuvo como coordinador bilingue y
actualmente es asistente del director de la escuela Calvert
Elementary del distrito de Aldine.
Roberto Martínez , nacido en México, se radicó a
Houston en 1949, es veterano militar, y tiene 34
años de experiencia en ventas de automóviles. La
meta de Roberto es educar a todos los hispanos
sobre la compra de un auto nuevo o usado.
Dr. Habib Chamoun-Nicolás,
desde hace veinte
años ha participado profesionalmente en el desarrollo de
negocios, venta y mercadotecnia de proyectos en
diferentes compañías en países como Estados Unidos,
Francia y México.
Nadine E. Pino, nacida en New Orleans, vivió 15
años en Honduras. Aquí en Estados Unidos ha
trabajado para diferentes instituciones financieras
siendo actualmente Gerente de la Sucursal Long Point
del Banco Popular. Está casada y tiene dos hijos.
Sandra Posada,
es diseñadora de moda nacida en
El Salvador. Comenzó a confeccionar vestidos para sus
muñecas con bolsas de plástico. Presidenta de su
estudio de moda Viera & Co., Sandra diseña vestidos
para muchas damas de Houston y de El Salvador.
Mariana Rosen, Mariana tiene una hija, es
graduada de la Universidad de Buenos Aires,
Argentina, como Licenciada en Psicología
Corporal. Es directora del Instituto Creacción
para la motivación personal.
Dr. Santiago Rotryng, Santiago es casado,
estudió en la Universidad de Buenos Aires, Argentina.
Especialidad: Pediatría y Adolescentes.Colaborador de
varias revistas referentes a la familia.
Monique Trigo, fundadora y presidenta de
Estrenando Casa, presidenta de The Balvedi
Group, una compañia de Relaciones Públicas,
Marketing y desarrollo de empresas.
Bianca Walker,
Bianca es casada, tiene 2 hijos, es
Psicóloga y es cordinadora de los Centros Comunitarios
de De Pelchin Children’s Center. También se dedica a
ayudar a niños y adolescentes con problemas.
Geraldina Interiano Wise,
Salvadoreña, tiene 20
años de experiencia en el campo de diseño residencial,
trabajó en Nueva York, San Francisco, San Antonio, y
Houston. Se especializa en Diseño Latino, y lleva su estilo
y todo lo último para vivir bien a su programa Vida Y Casa
Latina.
Sharon Zapata, autora del libro “12 Secrets for
successful Hispanic Women”, el primer libro de la serie
“Business & Entrepreneur Series”” Es fundadora y
presidenta de la Junta Directiva del Hispanic Business
Woman.com y es presidenta del “The Dream Builders
Lecture Series”.
BEBÉS DE FAMILIAS LATINAS
Bebés de Familias Latinas
Andrea Zuñiga Soria
FL
Isabella Bozo
Sol Y
asi
Yasi
Carlos Alberto Quintanilla E.
Si usted desea que la foto de su bebé se publique en la revista, por favor
en
víela a FFamilias
amilias Latinas, 1
2022 R
oc
ky Knoll, Houst
on, TX 7
70
77.
envíela
12022
Roc
ocky
Houston,
770
707
ES GRA
TIS
GRATIS
6
Familias Latinas 2004
Infantes
FL
¡CUIDADO CON LOS ACCIDENTES!
Dr
o tr
yng
Dr.. Santiago R
Ro
tryng
Pediatra
¡Cuidado con los accidentes!
Caídas, quemaduras, atragantamientos…… son
algunos de los accidentes más comunes durante
los primeros meses de vida.
INFANTES
Aquí le ofrecemos algunos consejos para
situaciones peligrosas que debe evitar:
Caída: El pequeño es más activo cada día que
pasa, por eso nunca hay que dejarlo solo en un
cambiador ni en ningún lado que sea alto.
Quemaduras: Una de las situaciones de riesgo se produce cuando el padre o la madre fuman,
toman algo caliente o cocinan mientras sostienen al bebé en brazos. Otro momento peligroso es
el baño. Jamás hay que introducir al bebé al agua sin antes haber comprobado la temperatura.
El agua encierra también el peligro de ahogamiento. El bebé no debe quedarse solo en la bañera
(ni cerca de recipiente con agua), aunque este medio vacía.
Cuidado con los atragantamientos: Para prevenir que aspire o trague un cuerpo extraño no hay
que dejar al alcance de su mano objetos o alimentos de tamaño pequeño.
CALOSTRO
EL primer alimento del bebé. Los primeros días
de vida, el recién nacido se alimenta de
calostro, la variedad inicial de leche que produce
el pecho materno.
Se trata de una sustancia muy proteica y rica
en anticuerpos, que le brindan al pequeño
defensas contra diversas infecciones.
El calostro no es una sustancia abundante, y
las mamás suelen angustiarse o ponerse muy
ansiosas porque suponen que tan poca cantidad
no será suficiente para alimentar a su bebé. En
verdad, durante las primeras 48 horas el recién
nacido no necesita comer demasiado.
También es común que las madres crean que la
escasez de ese primer alimento es lo que
provoca que el pequeño pierda peso. No
debemos olvidar que los bebés nacen sobre
hidratados, es decir con mucho líquido en el
cuerpo, gran parte del cual se elimina durante
8
Familias Latinas 2004
los primeros días de vida. Y esa la razón por la
que todos los niños bajan de peso.
Es sumamente importante que el bebé se
alimente de calostro, dado que, además de ser
muy rico en proteínas, posee el balance exacto
de vitaminas, minerales y calorías que el niño
necesita.
Infantes
FL
DESARROLLANDO CUALIDADES Y VALORES
POSITIVOS EN LOS NIÑOS
Mariana Rosen
Psicóloga
INFANTES
¿Por qué algunos llegan a la cima y otros no?
y, ¿Por qué algunas personas superan los
problemas más fácilmente que otras?
Aún cuando podemos decir que la suerte también
influye, las diferencias entre los que tienen éxito y
triunfan y los que fracasan, se debe mucho a sus
cualidades y valores que forman el carácter de
cada uno. El entorno donde crecemos, la gente
con la que nos relacionamos y los mensajes que
recibimos, en etapas en que se está formando la
personalidad nos condiciona en nuestro accionar
y en nuestros pensamientos.
Si quieren algo de comer, ofrecerles la
posibilidad que ellos mismos se preparen un
sándwich, aún cuando se ensucie un poco
más la cocina, y no darles todo servido en
bandeja.
Autodisciplina: Este valor hace que nuestros
niños tengan la capacidad de controlar y
alcanzar los objetivos que desean. Porque para
que consigan sus metas, tendrán que
esforzarse y a veces renunciar a cosas o
sacrificarse un poco. Se tiene que tener
disciplina, y autocontrol.
Los niños, y más aún en estos tiempos en que
están expuestos largo tiempo a la televisión,
computación, internet y otros medios de
información, reciben mensajes de toda índole y
como padres, debemos hacer todo lo posible
para compensar el efecto de estos mensajes.
Porque la mayoría de los que reciben influyen
sobre su modo de pensar, de actuar y también
de como vestirse y no siempre suelen ser
positivos.
Confianza: Aquella persona que mantiene su
palabra, con la que se puede contar en
cualquier situación, es digna de confianza. Y
esto aumenta en gran medida el nivel de
autoestima. La mayor prueba de confianza es
decir a otra persona que confías en ella, aún
cuando la tarea es difícil. Debemos dar
pequeñas responsabilidades a nuestros hijos,
y a medida que ellos vayan respondiendo,
ganarán nuestra confianza y respeto.
Hay siete valores que pueden ayudar a
nuestros hijos a tener éxito en su vida, superar
las dificultades con mayor facilidad y poder
establecer relaciones positivas y satisfactorias.
Tolerancia: Esto implica el poder aceptar a
los demás y tener una posición flexible. Esto
no significa, bajo ningún punto de vista, que se
debe permitir a los demás que te hagan daño,
sino poder aceptar que cada uno puede tener
un punto de vista diferente. No culpando a las
otras personas por nuestros errores, sino
haciéndonos responsables de los nuestros.
Respeto: es el valor principal en el que toda
relación esta basada. Y esto significa que
debemos tratar a los demás con dignidad y
saber que todos merecen un trato justo.
Podemos potenciar el respeto, dando el
ejemplo al hablarles, al respetar cuando ellos
hablan, enseñándoles a tener buenos modales,
etc.
Perseverancia: es una cualidad extraordinaria,
pero como padres debemos saber guiar este
potencial de un modo positivo, sin que sientan
el fracaso y convertirla en una fuerza de
voluntad muy buena y exitosa.
Iniciativa: Si criticamos a los niños cuando
quieren hacer algo nuevo, o cuando cometen
errores, podemos anular su iniciativa. Y este es
un valor que le va a permitir seguir avanzando.
Cooperación: Desarrollo de la capacidad que
tenemos de trabajar en equipo por un objetivo
en común, por el bien de todos en la familia, o
en la escuela, o en la sociedad. Y para ello
debe haber respeto mutuo.
Y recordemos, que los valores que enseñamos
a nuestros hijos, únicamente servirán como
ejemplos, cuando sean congruentes con
nuestra manera de vivir en todos los aspectos
de nuestra vida.
Información
DePelchin Children’s Center
713-730-2335 (Clases para padres)
Niños y A
dolescent
es FL
Adolescent
dolescentes
NIÑOS Y ADOLESCENTES
MENINGITIS BACTERIANA
Los niños (mayores de 1 año de edad) y los
adultos que padecen de meningitis pueden
tener un fuerte dolor de cabeza, fiebre alta,
vómito, sensibilidad a las luces brillantes,
rigidez en el cuello, dolores en las
articulaciones, somnolencia o confusión. Tanto
en los niños como en los adultos se puede
presentar un sarpullido de pequeños puntitos
rojos o morados. Pueden aparecer en cualquier
parte del cuerpo.
EI diagnóstico de la meningitis bacteriana se
basa en una combinación de síntomas y
resultados de análisis de laboratorio.
¿CUÁN GRAVE ES LA MENINGITIS
BACTERIANA?
Si se diagnostica y se sigue un tratamiento a
tiempo, la mayoría de las personas se
recuperan por completo. En algunos casos
puede ser fatal o algunas personas pueden
quedar con alguna discapacidad permanente.
¿QUÉ ES LA MENINGITIS?
La meningitis es una inflamación de las
membranas que recubren el cerebro y la
médula. Puede ser causada por virus,
parásitos, hongos y bacterias. La meningitis
viral es la más común y la menos grave. La
meningitis bacteriana es la forma más común
de una infección bacteriana grave con
posibilidad de complicaciones graves a largo
plazo. Es una enfermedad poco común, pero
requiere de tratamiento inmediato con
antibióticos para prevenir daño permanente o la
muerte.
¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS?
Las personas con meningitis se sienten muy
enfermas. La enfermedad se puede desarrollar
en uno o dos días y puede progresar
rápidamente en cuestión de horas. No todos
los que tienen meningitis tienen los mismos
síntomas.
10
Familias Latinas 2004
Dr
o tr
yng
Dr.. Santiago R
Ro
tryng
Pediatra
¿CÓMO SE CONTAGIA LA MENINGITIS
BACTERIANA?
Se contagia cuando la gente intercambia saliva
(por ejemplo al besarse, usando un mismo
vaso, cubierto o cigarrillo).
A la mayoría de las personas el microbio no
les causa meningitis. Pero la mayoría de la
gente, se convierte en portadora del microbio
durante varios días, semanas o incluso meses.
¿CÓMO SE PUEDE PREVENIR LA
MENINGITIS BACTERIANA?
No comparta las comidas, las bebidas, los
utensilios, los cepillos de diente o los
cigarrillos. Limite el número de personas a las
que besa.
Para más información:
La nueva Casa 713-547-8000
Sunnyside Clinic: 713-732-5000
Norhtside Clinic: 713-696-5900
Lyons Clinic 713-671-9455
Magnolia CLinic:713-928-9800
Southwest Clinic:713-779-6400
Futura mamá FL
FUTURA MAMÁ
DIABETES: PREGESTACIONAL Y
GESTACIONAL
La diabetes puede
afectar el embarazo de
dos formas diferentes:
una mujer sufre de
diabetes y se
embaraza (diabetes
pregestacional) o una
mujer no diabética que
desarrolla esta
enfermedad durante el
embarazo (diabetes
gestacional).
En el primer caso el
metabolismo de la
paciente depende de
la producción de
insulina (por el
páncreas) desde antes
de quedar
embarazada. En este
caso es muy
importante la
planificación del embarazo ya que el desarrollo
del feto y la aparición o no de complicaciones
depende del control de la diabetes (antes y
durante el embarazo)
Por otro lado la diabetes gestacional es un
estado de intolerancia a los hidratos de
carbono (azúcares).
¿Por qué se produce la diabetes gestacional?
El organismo normal produce insulina en forma
constante para regular el nivel de glucosa.
Durante los primeros meses de embarazo
aumenta la sensibilidad a la insulina y a partir
de las 24 semanas aumentan los niveles de
hormonas como estradiol, cortisol y lactógeno
placentario que actúan contra la insulina y
tienden a crear un estado de exceso de
azúcares en la sangre.
Es generalmente en este período que aparecen
los signos de diabetes gestacional en mujeres
previamente sanas pero con genes que
predisponen a la diabetes.
Por esa razón entre las 14 y las 28 semanas
de embarazo el médico suele pedir una prueba
Dr
el W
er
ch
Dr.. Áng
Ángel
Wer
erc
Ginecólogo
de tolerancia a la glucosa. Si en ese
lapso la prueba es negativa se repite
a las 33 o 34 semanas.
¿QUÉ PASA SI UNA MUJER CON
DIABETES QUIERE QUEDARSE
EMBARAZADA?
Cuando se diagnostica diabetes en
una mujer joven es importante
explicarle como parte de la educación
de su enfermedad todo lo relacionado
con la planificación familiar y como
será influenciada por el embarazo y
su posible influencia en el feto y
parto.
Actualmente, las posibilidades que
tiene una mujer diabética de tener un
feto sano y un parto sin
complicaciones se aproximan a los de
una mujer no diabética siempre y
cuando los cuidados médicos sean
estrictos.
EL HIJO DE MADRE DIABETICA TIENE MAS
PROBABILIDADES DE SER DIABETICO EN
EL FUTURO?
Los hijos de madre con diabetes tipo 1
(también llamado diabetes juvenil) tienen un
4% de probabilidad de ser diabéticos.
Los hijos de padre con diabetes tipo 1 tienen
un 9% de probabilidad de ser diabéticos.
La diabetes que aparece durante el embarazo
es muy similar a la diabetes tipo 2 (adultos) y
hay mayor probabilidad de herencia, por eso es
importante la prevención del sobrepeso con
una buena alimentación y ejercicio físico
frecuente, como se le indica a todo hijo de
diabetes adulta.
Para más información:
De madres a madres center
713-223-2120
Magnolia Multi-service center
713-926-2093
Spring Branch Development Center
713-996-0000
Nutrición FL
RECETA SALUDABLE PARA DIABÉTICOS
Lucía Palza
Asistente de Editor
Porcions: 5
Preparación
Información nutricional por porción:
Combinar 2 cucharadas de mostaza con la
cebolla, la pimienta, el romero, los ajos y el vino.
Untar la carne con la preparación de mostaza.
Llevar a la heladera durante 8 horas dando vuelta
la carne cada tanto para que la mezcla impregne
bien la carne.
Calorías: 310
Colesterol: 120 mg
NUTRICIÓN
Hidratos de carbono: 2 g
Ingredientes
2 libras de carne de vaca sin grasa para horno
3 cucharadas de mostaza de Dijon
¼ taza de cebolla picada
1 cucharada de pimienta en grano molida
1 cucharadita de romero
2 dientes de ajo picados
½ taza de vino tinto
1/3 de taza de yogur natural descremado
Sal
Aceite vegetal en spray
Humedecer una asadera con aceite vegetal en
spray. Ubicar la carne en la asadera. Envolver
la carne con papel aluminio y cocinarla en horno
máximo (350F) durante 20 minutos. Reducir la
temperatura a moderada y abrir el papel; cocinar
destapado bañando frecuentemente la carne
marinada. El tiempo de cocción es entre 30 y
largos
35Zapallitos
minutos. Retirar
la carne del horno, dejarla
reposar
entre 5 y 10 con
minutosqueso
y cortar.
empanados
Mezclar la cucharada de mostaza restante con
el yogur y aligerar la salsa con el fondo de
cocción colado y calentar. Servir la carne en
rodajas finas junto con la salsa.
Si desea más información: Nutrición Services Administration,
City of Houston, 8000 N. Stadium, 3rd. Floor, Houston, TX 77054
Tel: 713-794-9090
12
Familias Latinas 2004
Ciudad
Domicilio
Estado
Código
Envíe su cheque o money order a:
Familias Latinas 12022 Rocky Knoll, Houston, TX 77077
Tel: 281-989-5025 www.familiaslatinas.com
Nombre y Apellido:
$ 15.00 por un año
¡Subscríbase hoy mismo!
Familia FL
ENTENDIENDO EL DINERO Y EL CRÉDITO/I
Nadine A. Pino
Contadora
FAMILIA
Hay cinco (5) formas para el manejo exitoso
de su dinero y el crédito; estas son:
Cómo evaluar las finanzas
Cómo establecer metas financieras
Cómo crear un presupuesto
Cómo hacer uso inteligente del crédito
Cuál es el compromiso para el ahorro
14
Familias Latinas 2004
Evaluando su situación financiera
Tome un papel, haga dos columnas. En una
lista coloque todos sus bienes, (lo que usted
posee), y en la otra columna todas sus deudas.
Sume individualmente cada columna y luego
reste el total de la columna DEBE (Deudas)
con el total de la columna de sus Bienes
(POSEE). El resultado de esta diferencia es el
valor neto, si es negativo es que está gastando
más de lo que tiene y si es positivo es que
usted está ahorrando.
Estableciendo sus metas
Luego que evaluamos nuestra situación
financiera, el siguiente paso es establecer
nuestras metas. Tenemos que entender que
nuestra situación financiera es un asunto
familiar. Si usted es
casado, las metas
tienen que ser
discutidas con su
pareja; si tienen hijos
ellos también deben ser
incluídos en las
decisiones y metas que
se van a establecer.
Lo que un miembro de la
familia hace o no hace
para alcanzar estas
metas financieras,
afecta el resultado. Y el
resultado afecta a toda
la familia.
Cuando toda la familia
tenga sus metas
financieras escríbalas
en un papel y revíselas
regularmente y vaya
haciendo los ajustes
necesarios. No haga
metas a largo plazo ni
metas muy grandes. Trate de ser realista,
revise estas metas y vaya acomodándolas de
acuerdo a los logros de las metas
establecidas.
El presupuesto
El siguiente paso es el crear un presupuesto.
Escriba en un papel cuánto usted gana por
semana, por quincena, o por mes, también lo
que gana su señora y todo integrante de la
familia que aporte dinero para gastos. Luego
escriba cuánto dinero gasta al mes. Reste el
número de dinero que entra a su casa con el
dinero que gasta. Si el número es negativo
usted gasta más de lo que gana y si es
positivo usted está ahorrando.
Es importante controlar los gastos. Trate de
identificar los gastos que puede reducir e ir
pagando sus deudas poco a poco. Si usted
ahorra dinero trate de encontrar personas que
le aconsejen dónde poner su dinero para que
gane interés. Los bancos tienen personas que
le aconsejarán donde colocar su dinero para
Familia FL
ENTENDIENDO EL DINERO Y EL CRÉDITO/II
FAMILIA
que le genere interés y además, que esté
seguro. No necesita tener mucha cantidad para
entrar en algún programa. Usted puede
comenzar con 50 o 100 dólares.
Usando su crédito
El cuarto paso es el uso inteligente de su
crédito. El crédito es un instrumento financiero
muy importante. Sirve para emergencias, es
conveniente y mejora la calidad de vida, pero al
usarlo con descuido las consecuencias pueden
ser muy costosas pues en muchos casos
estimula el gasto excesivo y por supuesto
impacta el historial de crédito.
Es importante que usted sepa a quien le debe,
cuánto debe, cuáles son sus pagos
mensuales, cuándo se pagará la deuda por
completo y cuál es la tasa de interés que está
pagando. Siempre trate de conseguir mejores
tasas de interés, pague a tiempo y mantenga
los balances bajos. Recuerde que el crédito no
es una extensión de ingreso, es un préstamo.
El plan de ahorros
El último paso es el comprometerse a un plan
de ahorros. Es esencial para el éxito financiero
que usted ahorre por lo menos el 10% de su
salario mensualmente. Deposite el dinero en
una cuenta donde cosechará los beneficios de
intereses compuestos e infórmese de los
diferentes niveles de ahorros.
Una manera muy buena para incrementar sus
ahorros es separándolos automáticamente a
través de un deposito directo, establecido por
la compañía donde usted trabaja para crédito
en su cuenta.
Evite recargos bancarios innecesarios, guarde
cualquier dinero adicional, evite las deudas que
no fortalecen la seguridad financiera y sea
cuidadoso con el dinero en efectivo.
Nadine Pino está disponible para contestar
cualquier
pregunta con
referencia a este
artículo, llamando
al 713-463-2502.
Familia
¿QUÉ ES LA DEPRESIÓN?
Es normal el sentir tristeza algunas veces -un
período corto de los “blues”, sentimientos de
desilusión, duelo después de la muerte de
alguien o alguna otra pérdida importante-, pero
la depresión es diferente. No es sólo el hecho
de sentirte triste.
FAMILIA
La depresión es real, y es una enfermedad
médica. Puede influenciar tu actitud hacia ti
mismo, las demás personas y la vida en
general. Puede cambiar la manera en que tú
piensas y actúas.
16
Familias Latinas 2004
Si tú tienes depresión, no estás sólo. De acuerdo
con el Instituto Nacional de Salud Mental
(National Institute of Mental Health), más de 19
millones de americanos sufren de depresión cada
año, independientemente de su edad, raza o nivel
socioeconómico. La depresión como cualquier
otra enfermedad, requiere tratamiento médico,
pues si no se trata, puede durar meses o años.
Los síntomas de la depresión son:
• Sentimientos de irritabilidad o tristeza
la mayor parte del día, casi todos los
días. Ganas de llorar o llorar sin algún
motivo.
• Pérdida de interés en actividades que
alguna vez fueron placenteras como
hobbies, trabajo o estar con amigos.
Sentimientos de aburrimiento, y poca
energía.
• Dificultad en relaciones
interpersonales. Aislamiento social y
mala comunicación.
• Baja autoestima y sentimientos de
auto-culparse por todo lo que pasa.
• Sensibilidad exagerada al rechazo de
otros o al fracaso.
• Quejas frecuentes de enfermedades
como dolores de cabeza o de
estómago.
• Problemas de concentración y en
tomar decisiones.
• Pensamientos suicidas frecuentes o
deseos de morir.
• Cambios significativos en los hábitos
de dormir o comer.
FL
Leticia Fallick
Psicóloga
Es importante saber que estos síntomas varían
de persona a persona y que no necesitas tener
todos estos síntomas para tener depresión.
La depresión puede ser causada por una o varias
de las siguientes razones:
1) Desequilibrio de ciertos químicos en el
cerebro, llamados los neurotransmisores (juegan
un papel importante en regular los estados de
animo y las conductas), especialmente
deficiencia en serotonina.
2) Divorcio, pérdida de tu pareja, pérdida del
trabajo, problemas económicos serios.
3) Abuso de alcohol o drogas.
4) Ciertos medicamentos o enfermedades.
5) En las mujeres, cambios hormonales
asociados con el parto o la menopausia.
6) Historia de depresión en la familia.
Los expertos estiman que las mujeres que
padecen de depresión es el doble que los
hombres, y que a través de sus vidas, una de
cada cuatro mujeres padece esta enfermedad.
Las buenas noticias son que la mayoría de las
personas con depresión se mejoran con el
tratamiento adecuado. Hay dos tratamientos
principales: psicoterapia (ayuda a las personas a
desarrollar maneras nuevas de lidiar con los
problemas y a entender más la depresión y
como evitarla en el futuro) y medicamento (ayuda
a corregir el desequilibrio de ciertos químicos en
el cerebro).
Invito al lector que si conoce a alguien o usted
mismo padece de depresión, busque ayuda
psicológica, pues está comprobado que el
tratamiento de la depresión es muy efectivo.
Leticia, es una psicoterapeuta en práctica
privada, su especialización: mujeres hispanas,
sus parejas y familias. Les invita a que le envíen
un e-mail con ideas, ejemplos de sus vidas,
preguntas o comentarios a
[email protected]. Pueden llamarla al
713-974-4942 o 832-423-0543.
Para más información:
Family Health Services 1800-422-2956
(family Health for women & children)
Mujer
FL
IDEAS PARA ORGANIZAR SU DESPENSA
Raquel Fajardo
Organizadora de
ambientes
¿Cuántas veces ha comprado cosas porque
pensaba que le faltaban y luego darse cuenta
que ya las tenía? Estaban en su despensa
pero no las había visto porque las tenía detrás
de otras cosas. Una despensa desorganizada
le puede salir cara con el tiempo porque
siempre esta comprando cosas que ya tiene o
se le echan a perder. Use estantes y canastos
para organizarse mejor.
MUJER
Le voy a dar algunas ideas para
organizarse.
Escoja un día en que pueda estar tranquila sin
interrupciones para que se concentre mejor y le
rinda, ponga alguna música que le gusta y
comience.
Si usted necesita crear más espacio, en las
tiendas venden unos estantes chiquitos (Helper
shelves) que se usan para crear dos niveles a
un estante que es bien alto. Le pueden servir
para crear dos niveles por ejemplo para los
tarros de conserva.
Primero saque todo lo que tiene en su
despensa y colóquelo sobre la mesa de su
cocina. Limpie los estantes con un paño
húmedo para quitar polvo o cualquier cosa
pegada que pueda haber. Después separe
las cosas por productos, por ejemplo:
Las productos para hornear (harina,
almidón, polvos, levadura, etc.),
Los cereales y galletas
Los tarros de conserva (coloque los
más altos atrás, y sucesivamente los más
chicos adelante para que así siempre pueda ver
lo que tiene)
Las pastas (arroz, fideos, legumbres,
etc.)
Los condimentos y sazones (consiga
un canasto plástico y colóquelos todos
adentro, así siempre puede sacar su canasto y
los tiene al alcance y no se le pierden, además
cada vez que compre un condimento nuevo, lo
coloca en el canasto)
Los papeles plásticos, aluminios,
bolsas plásticas etc.
Después de separar todo, bote las cosas que
ya no sirven o que ya están pasadas de fecha,
y luego vaya colocando en la despensa las
cosas por grupo. Use su creatividad y organice
las cosas de acuerdo a su prioridad y deje al
alcance las cosas que más usa y coloque en
niveles más altos los productos que no se
usan muy seguidos. Cada vez que compre
procure siempre de volver a colocar las cosas
en el lugar designado, si practica esto le
aseguro que su despensa se mantendrá
organizada. ¡Hasta la próxima!
antes
después
Your Hour of
Power!
Sharon Zapata, owner of
www.HispanicBusinessWoman.com
Have ever had a bad day? I like to say, “I’ve had a character building day.” Seems like when
we have challenging days or bad days we don’t stop to look at all the awesome things we
really have. When I have one of those days, I take one hour usually at night before I go to sleep
to close my eyes and think of all the great things I have in my life.
This is my HOUR OF POWER and I use it to refuel my brain and my spirit!
We are given 24 hours everyday.
Take one hour per day...your HOUR OF POWER
That leaves you 23 hours left.
This one hour you take could be in the morning, the afternoon
or late at night.
Taking just one hour for yourself is so important.
During your hour of power, think of all the great things that you
have power over:
You are powerful because you can think...
You are powerful because you can choose...
You are powerful because you can see...
You are powerful because you can hear...
You are powerful because you have a voice...
You are powerful because you live...
You are powerful because there is only one human like you in
the entire world!
You are powerful because you have passion for life...
You are powerful because you care and have love...
You are powerful because you can think of all these reasons
and much more!
Everyday we wake up we are all given the same amount of hours:
only 24.
What will you do with your time today? Many of us have big
responsibilities and sometimes we forget about how precious our
hours really are....
Think of your twenty-four hours as pieces of gold. How will you
spend each piece of gold today? Remember, once you’ve spent one
piece of your gold you can never get it back. The reason I chose to
write about the HOUR OF POWER is because during the last month
I was able to accomplish many projects and somehow I still ran out
of time!
I now think of my 24 hours as pieces of precious gold and I do my
very best to spend each piece of gold very carefully.
Until next month...remember:
“Employ your time in improving yourself by other men’s writings so
that you shall come easily by what others have labored hard for.” ~
Socrates
In other words: Improve your-self by O.P.T. & O.P.K. other people’s
time and other people’s knowledge” copyright ©2004 ~ Sharon
Zapata
Alex Ubago
Tener la oportunidad de entrevistar a Alex Ubago fue muy emocionante y
una experiencia inolvidable. Cuando me enteré que yo tenía que
entrevistar a Alex me puse muy nerviosa pero sentía mucha emoción. Su
buena onda y simpatía hizo que yo me sintiera mucho mas cómoda y
toda la entrevista fue muy agradable. El contestó cada una de mis
preguntas con mucha sinceridad.
a
c
i
s
ú
m
CL: ¿Que consejo le darías a un adolescente que tiene un sueño y
no sabe como alcanzarlo?
AU: El consejo es obvio. Siempre hay que luchar por un sueño.
Yo creo que el que persigue un sueño es porque le apasiona, le
gusta por eso lo primero que tienes que hacer es divertirte y disfrutar. Si tu sueño es ser un
futbolista disfruta de jugar, si tu sueño es ser músico, primero disfruta de la música antes de
pensar en ser famoso o ganar dinero.
CL: ¿Que se siente tener a tantas chicas locas por ti?
AU: Bueno, pues…se siente bien…
CL: ¿Qué hiciste con tu primer cheque, qué te compraste que antes no te podías comprar?
AU: La verdad tengo que decir que el primer cheque se lo di a mi madre, en realidad a mis padres.
Y luego con el siguiente me compré un coche y un piso (departamento).
Reportaje por
Camila Luna(16 )
José Hernández dice que siempre le gustó la ciencia y la ingeniería, pero desde el
momento que escuchó por radio que había sido seleccionado para ser astronauta fue
realmente cuando se dio cuenta que quería volar al espacio.
José fue uno de los cuatro niños de una familia mexicana que trabajaba en el campo.
Su familia viajaba todos los años desde México al sur de California para la época de
la cosecha. El recuerda que no importaba donde se encontraban, siempre sus padres
los enviaban a la escuela y aprendió inglés después de los 12 años.
Cuando él estaba en la escuela preparatoria uno de sus maestros se dió cuenta que era muy bueno en
matemáticas y ciencia. Esta maestra le pidió a los padres de José que tratarán de permanecer en un solo lugar
para que sus hijos comiencen a tener una mejor educación. José estudió ingeniería electrónica gracias a una
beca de un programa para estudiantes de bajos recursos. El tuvo que trabajar mientras estudiaba en un
programa llamado co-op.
José se graduó en 1985 de ingeniero electrónico, y fue premiado con una beca completa
para seguir sus estudios en la Universidad de California en Santa Barbara y terminó su
Maestría en 1987.
En el Johnson Space Center, José dirige a 60 empleados que proveen material técnico y
apoyo científico para el Space Shuttle y la misión de la Estación Espacial Internacional.
José nunca olvida las lecciones que sus padres le enseñaron. Cuando se mudó a Houston,
fundó la Sociedad Mexicana Americana de Ingenieros y Científicos y en estos momentos es
presidente de esta organización. En 1999 lo honraron con la Medalla de Oro dada por la
organización de profesionales, por su contribución a la comunidad.
Isaac escribió esta composición, el
nació en El Salvador, le gusta escuchar
música y leer. Trabaja mientras estudia.
Yo creo que una de las etapas más difíciles de la vida debe ser la adolescencia. Sientes
tantos deseos y tantas ansiedades que a veces te cuesta trabajo controlarlas. A pesar de
que no me gusta sé que la tengo que pasar, vivir y aprender de esta etapa.
Dafne(16)
Nació en México, toca la
guitarra, le gusta el
tenis, escuchar música y
leer, su autor favorito
(Isabel Allende) este
verano va a hacer un
curso de ciencia en la
UofH.
La adolescencia además de ser una etapa de crecimiento físico también es de
crecimiento mental y psicológico. Hasta hace poco para mí la adolescencia era una
etapa bonita, quizás era por que todavía no estaba en la adolescencia. Ahora, hay
momentos que siento que estoy en un gran agujero del que creo que no puedo salir,
luego vienen otros días que son muy buenos, pacíficos y agradables, donde todo lo veo
color de rosa. Aunque creo que la vida siempre va a ser así, y como ahora soy
adolescente soy más vulnerable a estos cambios. Pero también es una etapa muy linda
llena de ilusiones y es muy importante tomar buenas decisiones para que te puedan
llevar a un futuro de bienestar. Es una etapa donde decides si quieres tener satisfacción
inmediata o a largo plazo.
Yo con 16 años tuve que viajar a otro país, un país diferente al mío, un país que tiene
otra cultura otra lengua y expectativas distintas. Pienso que como yo muchos otros
adolescentes han pasado por este camino, y es realmente muy difícil.
Yo solo ruego que al terminar esta etapa de mi vida haya sabido aprovecharla y haya
tomado siempre las mejores decisiones para mi vida futura.
Moda
FL
CONSEJOS PARA UN FIESTA DE BODA
MODA
Sandra Posada
Diseñadora de Moda
A veces no tenemos o no queremos gastar tanto dinero
en nuestra boda. Por esto yo he querido describirles mi
propia fiesta de boda y demostrarles que si uno
planifica, solamente gasta el presupuesto que tiene
destinado.
La vestimenta de los novios
La novia puede llevar un vestido de sol (solera) de una
bonita tela liviana.
El novio un camisa, chaleco y pantalón de lino en
colores claros.
Los niños de cortejo
Los niños pueden vestir guayaberas y las niñas
vestidos de colores vivos.
Decoración
Usar plantas naturales para los centros de mesa que
a la vez servirán de souvenir.
Música
Contrate o llame a un amigo para que toque en vivo.
20
Familias Latinas 2004
Siempre tiene que ser música suave que no tape
las voces de las personas.
•
No contrate un servicio de comida,
prepare usted mismo un pic-nic (Barbacoa, elotes,
frutas frescas y ensaladas).
•
Elija bebidas sin alcohol (té helado de
diferentes gustos y jugos naturales).
•
Encuentre un parque o el jardín de una
casa (puede ser suya o de algún familiar) de esta
manera solo tendrá que pagar el costo de la
limpieza.
•
Diseñe una invitación sencilla
mencionando que la boda se realizará al aire libre y
que la vestimenta será informal.
Usted puede contratar un juez para una ceremonia
civil, o si desea una ceremonia religiosa contrate a
la persona que corresponda de acuerdo a sus
creencias. Los costos varían desde 80 a 150 dólares
y en algunos casos solamente piden donaciones.
Seguridad Comunitaria
FL
SEGURIDAD COMUNITARIA
SI USTED ALQUILA DEBE SABER ESTO
Departamento de desarrollo de vivienda
y comunidad de la ciudad de Houston
porque eso es ilegal. Si esto le sucede, usted
puede demandar al propietario en la Corte de
Reclamaciones Pequeña (Small Claims Court).
El proceso es fácil y barato.
4 Un propietario no puede desalojarlo, solamente
un juez puede hacerlo. Para poder desalojarlo el
propietario tiene que tener por escrito una orden de
desalojo del juez. Esto no significa que usted tiene
que mudarse, después usted recibirá una
notificación oficial de desalojo con una fecha para
presentarse en la corte. Debe presentarse en la
corte en el día designado y el juez le dirá cuándo es
que usted tiene que mudarse.
Lo que el propietario (dueño) no puede hacer
1 El propietario no puede MANTENERLO A
USTED AFUERA DE SU HOGAR por ninguna
razón. Si el cambia la cerradura, tienen que dejarle
una nota indicando donde están las llaves. No se
requiere que usted pague el alquiler atrasado para
recibir la llave (Si él o ella no le quiere dar la llave,
llame a un abogado, y/o a la policía).
2 Si usted hace los pagos de los servicios (luz y
gas) directamente a las compañías de servicios, el
propietario no tiene derecho de desconectarlos. Si
usted no paga por estos servicios directamente a
las compañías respectivas, el propietario puede
desconectarlos solamente después que el inquilino
se haya atrasado en el pago del alquiler según la
fecha establecida, y si la propiedad está de acuerdo
con los Códigos de Vivienda de la Ciudad. Si tiene
alguna pregunta llame a la División de Códigos de
Vivienda de la Ciudad de Houston 713-525-2300
3 Un propietario no puede QUEDARSE CON SU
DEPOSITO DE GARANTIA por más de 30 días
después que usted se ha mudado al menos que:
a) Usted no haya dejado su próxima
dirección
b) Usted debía pagos del alquiler
c) Dentro de 30 días él/ella le debe entregar a
usted una lista detallada explicando como
su depósito fue gastado para hacer
reparaciones en la casa o departamento.
En esta lista no se deben incluir
reparaciones por daño de uso normal,
5 El propietario no puede QUEDARSE CON SUS
PERTENENCIAS PARA RECUPERAR ALQUILER
ADEUDADO, al menos que el contrato le de
derecho a hacerlo, y en esa situación sólo un
policía puede hacerlo. Antes de que usted pueda
acudir a la corte la policía sólo puede sacarle los
artículos de lujo: Televisor, equipo de música, auto
adicional, etc. No puede sacarle: Ropas, muebles,
comida y herramientas que utiliza para su trabajo.
Después que el juez le da una orden de desalojo,
usted tiene que sacar todas sus pertenencias de la
propiedad inmediatamente o el propietario tiene
derecho de quedarse con esos efectos. Si sus
pertenencias son ilegalmente movidas por el
propietario, llame a un abogado.
Si usted no tiene un contrato, su propietario puede
AUMENTAR SU ALQUILER solamente después de
haberle dado un aviso con un plazo de tiempo igual
al periodo intermedio de alquiler.
Información:
Oficina de Vivienda Justa
Rosalinda Cabezuela
601 Sawyer, Suite 201, Houston,
Texas 77007 (713-868-8300)
Fair House 713-868-8481
Abogados (Lawyer Referral Services)
713-237-9429
Arte
Lucía Palza
Asistente Editor
ARTE
PILAR DE LA GARZA
FL
Pilar nos dice que durante toda su vida siempre ha estado estudiando algo, siente una necesidad adictiva al
aprendizaje y no pasa un solo día de su vida en que no tenga un libro en proceso. Dice que mientras más
estudia, tiene más preguntas sin respuestas y que los conocimientos más importantes y prácticos de su vida
no los ha recibido de la universidad ni de los libros sino de las personas que le enseñaron a soñar.
Los Maestros de Arte son para Pilar seres humanos maravillosos que siempre ejercieron una fascinación
muy fuerte en ella al igual que la disciplina en sí misma. Don Efraín Rocha, David González, Olivia Maldonado,
Gloria Correa, Alberto Castro Leñero, Gabriela Villarreal, Fernando Flores Sánchez, Héctor Carrizosa son
algunos de los innumerables maestros que ella ha tenido el privilegio de tener a su lado a lo largo de su
carrera como pintora. Todos estos le dejaron una profunda huella en su vida y en su obra, y han pasado a
formar parte de su colección de amistades.
Estudió la Maestría en Especialización de Crítica de Arte, para entender a los críticos, también el Diplomado
en Museografía, y Apreciación del Arte, y Experimentación Visual.
Formó parte de la mesa directiva de la Asociación de Plástica de Garza García, y vivió la gran experiencia de
tener en tiempo y espacio a más de cien artistas de todas las disciplinas.Escribió un libro en 1996 en
colaboración con el médico investigador Carlos Arroyave, al que titularon “El gran simulador”.
Ella dice: “Todo lo que yo estudio, leo, veo y escucho alimenta mi obra, cada uno de mis trabajos es un
análisis de la vida, de una obsesión que se encuentra constantemente atrapando instantes y desafiando al
miedo. Es también un espacio de secretos, de ilusiones y de sueños. Intento tener un dialogo con el espectador
a través de mi obra.”
22
Familias Latinas 2004
Arte FL
José-Pablo Fernández
Fotógrafo
ARTE
NOSTALGIA
¡DETENGASE, QUE HE VISTO UN MONET! –le dije a mi guía cuando recorríamos el camino del
puerto de Veracruz a La Antigua, en la costa del Golfo de México. Efectivamente, en un vado del
camino se había formado un estanque en el que los nenúfares parecían reproducir los cuadros del
pintor impresionista. Es una imagen de verdes y azules salpicada de flores blancas que
caprichosamente forman una bella composición. Es la naturaleza la verdadera artista, la que le da
forma a la obra de arte. Todo lo que yo hice fue estar atento al camino, precisamente en busca de
estas oportunidades. Lo demás fue escoger el lente adecuado y encuadrar la foto, quizás bajo el
embrujo del Marmotant de París.
Estilo de Vida FL
ESTILO DE VIDA
VASIJAS Y JARDIN
Vida y Casa Latina
¿Qué ven tus vecinos y tus invitados cuando
llegan a visitarte y tocan el timbre de tu casa o
departamento? La mejor manera de contestar
estas preguntas es tomándole una foto a tu
entrada, y criticarla con ojo clínico, pues las
fotos no mienten. Usualmente en la entrada
dejamos cosas como el coche del bebé o la
caja vacía donde venía el televisor nuevo.
La idea es llegar a una decoración personal de
poco mantenimiento, y que además sea
perfecta para nuestra casa. Lo que le
recomiendo a mis clientes es incorporar al
espacio de la entrada, ya sea en las gradas, la
acera, o en la cerca del jardín, vasijas o urnas
de barro grandes. Pensémoslo juntos: estas
urnas son clásicas, todas las civilizaciones en
latinoamérica y en el resto del mundo las han
usado desde hace miles de años; son de forma
fuerte y de colores variados, y si son grandes y
usa una a cada lado de la entrada, son un
elemento que le da equilibrio a la misma.
24
Familias Latinas 2004
Geraldina Interiano Wise
Diseñadora
Vida y Casa Latina
¿Cómo saber qué forma o color le va mejor a tu
entrada? Cuanto más espacio tengas enfrente
de la puerta, más grande podría ser la vasija. Si
la vas a incorporar a la jardinera de tu casa y
hay arbustos grandes, deberá ser alta. Si vas a
escoger una pintada a mano o la vas a usar de
maceta, deberá ser mas baja.
¿Usar una o dos? Eso depende de cuan
simétrica sea tu entrada. Si es asimétrica,
sería preferible usar solamente una urna.
Las vasijas de barro no solo se pueden usar en
la entrada. Es más, si para el próximo verano
ya te has aburrido de verla en el mismo lugar,
muévela adentro con unas cañas de bambú
para un toque exótico, o a la terraza con una
planta. A mí me encantan cerca de la alberca y
como foco visual en el jardín.
Si usted tiene preguntas o ideas para compartir
escríbame a [email protected]
VISITE Y CONOZCA FL
VIAJANDO CON NIÑOS
VISITE Y CONOZCA
Las mujeres latinas de Continental han colaborado para este artículo.
Continental dio inicio a la latinización, su servicio especializado a los
pasajeros de habla hispana en 1997.
¡El viajar con niños puede ser una
aventura! Dice Maureen Portillo,
Gerente de Ventas de Continental
Airlines y madre de tres niños. Por
eso, ella ofrece estos consejos para
que su viaje sea más placentero.
•
•
•
•
Empacar mochilas con
libros de cuentos, libros
para colorear, muñecos de
peluche, etc.
Utilizar los mapas de rutas
que se encuentran en la
revista de la aerolínea para
mostrarles adonde van –
¡ni cuenta se darán, que
están aprendiendo una lección de
geografía!
Vuelos nacionales:
La ley federal requiere que los niños
mayores de 2 años de edad ocupen su
propio asiento.
Un bebé menor de 2 años no necesita
boleto si viaja sentado en su regazo,
pero no podrá ocupar un asiento del
avión. Continental recomienda que los
bebés tengan boletos para que de
esta manera tengan sus propios
asientos para colocar el asiento de
seguridad infantil (Continental no
provee asientos de seguridad).
Vuelos internacionales:
Los bebés deben tener boletos.
Existen tarifas especiales para niños,
consulte con el agente de
reservaciones de Continental acerca
de su disponibilidad.
La señora Portillo recomienda que lleve consigo
algún bocadillo por si no se sirve comida ó si hay
una espera en el aeropuerto. El cereal seco es buen
alimento para los viajes. Los ayudantes de abordo
calentarán los biberones de los infantes (si hay
tiempo). Todos los vuelos a Latinoamérica reciben
comidas y todos los vuelos domésticos de más de
dos horas, reciben comidas, siempre y cuando se
fectúen durante horas de comidas.
Para vuelos nacionales los niños menores de 18
años de edad no tienen que presentar una
identificación oficial al documentarse si viajan con
un adulto.
Para vuelos internacionales tendrán que presentar
documentos de identificación y/o pasaporte sin
importar la edad, dependiendo de los requisitos
migratorios del país que visiten.
Explíqueles a sus niños que todos los pasajeros
pasan por el proceso de inspección y que los
oficiales no se quedarán con sus pertenencias.
Si sus hijos están viajando solos, los padres
pueden solicitar un pase especial para
acompañarlos a la sala de abordar.
Continental no admite a niños menores de 5 años
de edad viajando solos. Niños entre 5 y 7 años de
edad no acompañados, únicamente pueden viajar
en vuelos directos y sin escalas.
“Si planea con anticipación, el viaje puede
convertirse en uno de los mejores recuerdos de la
vida”, comenta Portillo.
Para hacer reservaciones o consultas
en español puede llamar a Continental
Airlines al teléfono
1-800-537-9222 www.continental.com
BASES DEL CONCURSO
“VISITE Y CONOZCA”
1. ELEGIBILIDAD
Esta promoción “Visite y Conozca” sólo podrán participar mayores de 18 años. No podrán participar los empleados de Familias
Latinas o Continental Airlines. Con sus matrices, afiliadas, filiales, agentes, u otros representantes a la que colectivamente
nos referiremos como Continental Airlines y sus familiares inmediatos.
Ganadora del Primer Sorteo
2. PARA PARTICIPAR
El participante sólo deberá contestar la pregunta de la promoción, luego completar con letra clara todos sus datos y enviar el
cupón. Sólo se podrá participar enviando la información por correo y contestando la pregunta correctamente. Podrá enviar los
sobres a Familias Latinas 12022 Rocky Knoll, Houston, TX, 77077 durante el período del 15 de Julio de 2004 hasta 20 de
Agosto de 2004, aunque Familias Latinas siempre se reserva el derecho de notificar de cualquier modificación o extensión de
dicho periodo. Sólo podrá enviar un cupón por persona por cada edición de Familias Latinas.
3. SELECCION Y NOTIFICACION DE LOS POTENCIALES GANADORES
El primer ganador será elegido a través de un sorteo que se realizará el 25 de agosto, 2004. El cupón ganador deberá tener la
respuesta correcta y todos los datos solicitados. El ganador será notificado al día siguiente del sorteo por teléfono o correo
(“Certificado”) como así también será publicado en la siguiente edición de la revista. Si el ganador no es localizado en un
plazo de cinco (5) dias desde la Notificación, Familias Latinas se reserva el derecho de seleccionar otro ganador durante el
sorteo de la siguiente edición, por lo tanto en ese sorteo se sortearán cuatro (4) boletos.
Los participantes otorgan a Familias Latinas el derecho a utilizar y publicar su nombre por escrito en relación con la
promoción. La aceptación del premio constituye autorización a Familias Latinas o Continental Airlines y sus agencias de
publicidad y promoción para usar el nombre del ganador, voz y apariencia para propósitos publicitarios y promocionales sin
compensación adicional.
4. PREMIOS
Un (1) ganador recibirá como premio dos pasajes ida y vuelta a cualquier ciudad de los Estados Unidos o de Latinoamerica
donde Continental Airlines tenga vuelos. Los premios no son transferibles. La sustitución de los premios o su canjeo por
dinero en efectivo no están permitidos. Los impuestos sobre los boletos serán responsabilidad única del ganador.
5. CONDICIONES
El ganador de los boletos de “Visite y Conozca” será responsable de reservar con anticipación los asientos para utilizar este
premio. Una hoja completa con las reglas, condiciones e instrucciones será entregada con los certificados de los pasajes.
Los certificados de pasajes estan restringidos por la capacidad de boletos vendidos en ciertas fechas. Los certificados de los
pasajes son válidos para viajar por Continental Airlines por el plazo de un año. Cada uno de los ganadores deberá completar,
firmar y notarizar un affidávit de elegibilidad y relevo de responsabilidades y, una autorización para publicidad.
6. LUGAR DEL SORTEO
En las oficinas de Provicom, ubicadas en el 8957 Interchange Dr., Houston, TX 77054. Todas las personas que deseen estar
presente deben ir hasta esa oficina el día 25 de agosot de 2004 desde las 5:30 hasta las 6:00 PM.
INDEMNIZACION Y DESCARGO
Mediante la participación en esta Promoción “Visite y Conozca”, cada participante acepta relevar de cualquier responsabilidad
a Familias Latinas y Continental así como a sus matrices, filiales y afiliadas, empleados, administradores, consejeros,
agentes y representantes y mantenerles indemnes de cualesquiera perdidas, daños, derechos, reclamaciones y acciones de
cualquier tipo incluyendo, sin limitación, daños personales, muerte y daños a la propiedad y reclamación basadas en
derechos publicitarios, difamación, invasión de la privacidad que emanen directa o indirectamente de la Promoción o de la
aceptación, posesión, uso o abuso de cualquier premio. Cada participante entiende y acepta que las partes no son ni pueden
ser responsables por ninguna garantía o representación de la Promoción o sus premios.
26
Familias Latinas 2004
Raquel Rodríguez el día que recibió el premio de
Continental Airlines y Familias Latinas
¿Cómo podemos elegir la mejor agua para
nuestra familia?
Por supuesto que a todos nos gusta darle a nuestra familia la mejor agua que existe en el mercado. En Houston
encontramos muchas opciones, por lo tanto es bueno conocer las diferencias que existen entre una y otra, de esta
manera llegado el momento de elegir sabremos comprar la mejor.
Watermill Express lleva 20 años sirviendo a las familias de este país. Nosotros desarrollamos un sistema de purificación
de agua, la cual produce agua deliciosa y pura. “Cada galón sabe tan fresco como el primer galón”.
Watermill Express controla la calidad del agua las 24 horas al día. Nuestros técnicos están preparados para hacer el
mantenimiento diariamente de todas nuestras unidades. Por eso colocamos una calcomanía de servicio nueva todos los
días. Contratamos a un laboratorio independiente para que examine el agua de cada unidad una vez por mes. Estas son
las garantías de calidad que ofrecemos y no estamos dispuestos a negociar.
Watermill Express es responsable con el medio ambiente. Nuestros clientes vienen con sus propios recipientes a
buscar agua fresca a cualquier hora del día. Esto evita que botemos a la basura una gran cantidad de plástico.
Watermill Express quiere enseñar a toda la familia sobre la importancia de reciclar y a la vez nosotros enseñemos a
nuestros hijos. Si toda familia enseña a los hijos buenas prácticas de reciclaje, ellos en el futuro serán concientes de la
importancia de cuidar el medio ambiente.
Watermill Express le ofrece agua saludable, pura y a precio muy razonable.
¡A nosotros nos importa el agua que usted bebe!
Escuela FL
¿DÓNDE Y CUÁNDO REGISTRAR A
SUS HIJOS?
ESCUELA
La mayoría de las
escuelas comienzan
las inscripciones
durante la primera o
segunda semana de
agosto. Llamen por
teléfono a la escuela
de su zona para
averiguar el horario de
inscripción que le
corresponde a su
niño.
Proceso de
registración:
Para registrar a su
niño deben ir a la
escuela que le corresponde según su domicilio
y presentar la siguiente documentación:
Certificado de nacimiento u otro documento que
compruebe la edad del alumno.
Prueba de residencia (licencia de conducir o
recibos de servicios públicos)
Comprobante firmado por un médico de las
vacunas del niño.
Si usted no tiene las vacunas de su hijo, se lo
registrará en forma provisoria, consulte con la
escuela correspondiente cuantos días tiene
para presentar el comprobante de vacunas.
(Para más detalles sobre las inmunizaciones y
las direcciones de las clínicas, llame al 713349-7423).
Recuerden que la ley del Estado de Texas
requiere que los alumnos sean matriculados
por sus padres, tutores legales u otra persona
que tenga control legal sobre el niño por orden
de una corte.
La escuela debe registrar los datos de la
persona que matricula al estudiante: nombre,
dirección y fecha de nacimiento.
Documentos requeridos: Todos los distritos
escolares exigen documentos de identificación
de los alumnos como condición para
registrarlos. Los documentos de identificación
28
Familias Latinas 2004
Liliana Luna
Editora
deben contener el nombre
legal del estudiante es decir
el mismo nombre que el
estudiante tiene en el
certificado de nacimiento u
otro documento legal. Los
padres o tutores legales
deben presentar pruebas de
edad y residencia del niño
además de una copia de las
calificaciones del alumno,
dentro de un plazo no mayor
de 30 días después de la
fecha de matrícula (90 días
si el estudiante nació fuera
de los Estados Unidos).
Si el estudiante no tiene un
número de seguro social, HISD le asignará un
número PEIMS (Public Education Information
management System). No puede negarse la
registración a un alumno solamente por no
haber presentado alguno de los documentos
indicados.
Sin embargo, la matrícula será provisional hasta
que se reciba toda la documentación exigida
para verificar la elegibilidad.
Escuela FL
Documentos que debe presentar para
matricular a su hijo(a)
ESCUELA
VACUNAS Y DOCUMENTOS PARA
REGISTRACIÓN
Liliana Luna
Editora
Nuestra Casa FL
NUESTRA CASA
¿QUÉ ES TENER CRÉDITO?
Un crédito significa un préstamo para
comprar algo que no podemos pagar de
inmediato. La empresa bancaria o hipotecaria
que le facilita este crédito, le pide un
compromiso de un pago de la cantidad
prestada más otra cantidad adicional por el
uso de ese dinero. Cuando uno hace esta
transacción, automáticamente se establece
una obligación legal por lo tanto usted ya
tiene que saber como va a pagar esta deuda.
Si usted paga con puntualidad su préstamo
y otras deudas de acuerdo a la forma
convenida, usted está iniciando lo que se
llama un buen crédito.
Para obtener un crédito, usted deberá
demostrar que tiene solvencia económica y
también solvencia moral. Solvencia
económica significa que usted puede pagar
su deuda y que también tiene buena voluntad
para hacerlo.
Mantener un buen crédito es importante
porque facilita a la persona la oportunidad de
conseguir otros préstamos; ya sea para
comprar un auto o una casa. Con un buen
historial de crédito, cualquier empresa
prestadora no dudará en darle otro crédito.
Es verdad que para adquirir una casa se
necesita un buen crédito, pero no
necesariamente éste tiene que ser perfecto. Si
usted está pensando en un préstamo para
comprar una casa y su crédito no está muy
bien, es necesario que comience a mejorarlo.
La mejor manera de comenzar es pagar lo más
pronto posible y a tiempo todas sus deudas.
Es cierto que esto podría tomar mucho tiempo,
pero es mejor proponerse la meta de reducir
sus deudas antes de recibir un préstamo ya
que si éste le es otorgado la tasa de interés
será muy alta.
Es importante que antes de acudir a pedir
dinero prestado, solicite una copia de su
informe de crédito y así sabrá en que
condiciones éste se encuentra. En un informe
de crédito aparecen todas y cada una de las
30
Familias Latinas 2004
Moniq
ue T
Monique
Trr igo
Productora Ejecutiva
empresas que le han prestado dinero, de que
manera se lo prestaron; si ha pagado a tiempo y
cuánto es su deuda.
La responsabilidad de buscar y actualizar la
información para estos casos está en manos de
agencias nacionales investigadoras de crédito y
sus objetivos son buscar información personal,
como su nombre, dirección actual y anteriores,
número telefónico y del Seguro Social, fecha de
nacimiento, su trabajo actual y anteriores.
Para obtener una copia de
su informe de crédito llame ó escriba a la
siguente agencia de crédito (Tiene que
pagar para este servicio)
Experian Consumer Assistance
P O Box 2104
Allen, TX 75013
1-888-397-3742
Hombre
FL
CONSEJOS PARA AHORRAR GASOLINA
Roberto Martínez
Vendedor de A
ut
os
Aut
utos
¿Quién no quiere en estos momentos ahorrar
un poco de gasolina? Aquí le ofrecemos
algunos consejos que usted debe tener en
cuenta, con mayor razón si tiene un auto
grande, en especial camionetas porque
consumen más gasolina que un auto pequeño.
es tener un vehículo con una potencia elevada,
sino saberla emplear adecuadamente.
Generalmente la potencia que ofrecen los
autos compactos es suficiente para transitar
en ciudad y en carretera aún a velocidades
superiores al límite. Acelera suavemente,
cambiando las velocidades progresivamente,
para alcanzar el mayor rendimiento de la
potencia de tu automóvil.
♦
HOMBRE
Planifique con tiempo las rutas que
tomará, siempre busque las rutas más cortas
y menos congestionadas.
♦
Saque de su auto todo lo que no sea
necesario. Llevando el auto con cargas
innecesarias le puede incrementar el consumo
normal del vehículo.
♦
Use el aire acondicionado en forma
moderada, ya que el uso aumenta en un 21
por ciento el consumo de combustible.
♦
No tenga las ventanillas abiertas
porque aumenta la resistencia del vehículo con
el aire.
♦
Use la gasolina recomendada por el
fabricante.
♦
Un auto en óptimas condiciones puede
ahorrar hasta un 15% más de gasolina. Los
cambios de aceite y chequeos al motor en los
intervalos recomendados por el fabricante,
mantienen el motor funcionando eficientemente
lo que conlleva a un mayor ahorro de gasolina.
♦
Los hábitos de conducir son
responsables de hasta un 20% del consumo de
gasolina. Evite acelerar el auto al máximo,
arrancar a toda prisa y frene con anticipación.
No sobrepase las 55 MPH, es la velocidad
óptima para ahorrar gasolina. Trate de circular
a una velocidad uniforme, sin aceleraciones y
desaceleraciones bruscas.
♦
Los motores de los automóviles
poseen diferentes potencias. Lo importante no
♦
Mantenga la presión de los neumáticos
correcta. Si la presión está por debajo de lo
normal aumenta el consumo por el mayor
rozamiento del vehículo con el suelo.
♦
Cambie el aceite, las bujías y filtros
cuando corresponda. El uso de un aceite
incorrecto puede aumentar el consumo.
♦
Trate de utilizar el transporte público
para trayectos cortos.
♦
Arranque el motor sin acelerar y
comience la marcha lo antes posible.
♦
Planifique sus viajes, aproveche las
rutas para comprar o hacer sus compras y de
esta manera no tendrá que usar el auto para
volver al mismo lugar donde ya estuvo.
HCC Y METRO
OFRECE UN PROGRAMA GRATIS
DE CAPACITACION
HCC (Houston Community College) y Metro (Houston
Metropolitan Transit Authority) se han unido para
ofrecerle a la comunidad de Houston una oportunidad
única, creando un programa GRATIS de capacitación para
obtener mayores posibilidades cuando apliquen al
Programa de Entrenamiento de Operador de Autobús de
METRO.
Este programa GRATIS de capacitación permite que todas
las personas que deseen llegar a ser operadores de
autobuses de METRO adquieran todos los conocimientos
necesarios para poder aplicar al entrenamiento para esa
posición.
Esta oportunidad GRATIS que HCC junto con METRO le
están ofreciendo es para que todas las personas que
necesiten las clases que HCC ofrece asistan el tiempo
necesario de acuerdo a lo que cada uno necesite.
Estas clases le darán a todos los aplicantes una mayor
oportunidad de tener un resultado exitoso al completar la
aplicación para el programa de Operador de autobús de
METRO.
Usted puede participar en los programas GRATIS que
ofrece HCC para el Programa de Entrenamiento de
Operador de Autobús de Metro si usted es un:
1. Candidato que tiene diploma de escuela
preparatoria o GED y habla inglés pero no tiene
un conocimiento adecuado de acuerdo al
TABE (Test of Adult Basic Education).
2. Candidato que tiene diploma de escuela
preparatoria de otro país y no tiene el nivel de
inglés de acuerdo al BEST (Basic English Skill
Test).
3. Candidato que no tiene diploma de escuela
preparatoria y el inglés no es su primera
lengua.
En estas clases gratis usted recibirá entrenamiento en:
•
Interpretación de mapas, cartas y gráficos
•
Administración de dinero
•
Escritura de informes o reportes
•
Llenado de formularios y otros documentos
•
Relación con el público
•
Solución de problemas
•
Preparación para el GED
Estas clases de entrenamiento se ofrecerán en el campus
del Houston Community College ubicado al 555
Community College Dr., Houston, Texas 77013.
Para más información por favor llamar al número de teléfono
713-718-5400.
Sea empresario FL
“PERSISTE Y ... TRIUNFARÁS”
Dr
Dr.. Habib Chamoun-Nicolás
Consult
or de Mar
ke ting
Consultor
Mark
SEA EMPRESARIO
La persistencia como factor clave en
la negociación.
“La vida es un supermercado: puedes
tomar lo que quieras, incluso el éxito,
pero tienes que ir a buscarlo tu
mismo y estar dispuesto a pagar el
precio” Anónimo
Hace muchos años aprendí el
significado de la palabra
“Persistencia” cuando estaba a punto
de reprobar un examen de física en la
universidad, recuerdo hoy con
admiración y nostalgia las palabras
sabias del maestro que me dijo
“Persiste y Triunfarás” y así fue,
persistí y mi examen fue todo un
éxito.
Esta lección no sólo me sirvió para pasar un
simple examen universitario, sino que
trascendió más allá a lo largo de mi vida en el
quehacer cotidiano de la negociación. Es aquí,
en la negociación entre las partes, donde le he
encontrado mayor utilidad. Es muy importante
saber balancear “La Persistencia”, es decir,
tenemos que asegurarnos de saber hasta
dónde podemos insistir, ya que La Persistencia
se puede convertir en algo negativo en la
negociación.
Familias Latinas 2004
Algunos tips:
•
•
“La Persistencia” es un factor clave que nos
ayuda a localizar esas indecisiones temporales
que a veces nos estorban para lograr nuestros
objetivos de negociación. Tenemos que conocer
en la negociación el ¿Cómo?, ¿Qué?, ¿Con
Quién?, ¿Cuándo? y ¿Cuán frecuentemente?
persistir. Si persistimos mucho quizás se
rompa la relación de negocios entre las partes,
o se produzca “el choque” con la contraparte.
Si no persistimos en la medida o momento
adecuado quizás no lleguemos al acuerdo.
Existen personas que no les gusta que los
atosiguen, ¡Pregúntese, si sus clientes
indirecta o directamente lo esquivan, o lo
evaden! ¿Acaso será que usted ha sido
persistente en exceso, o en demasía? O bien
34
¡Ya se excedió con su cliente! Recuerde que
¡Persistir es Triunfar! O como dice el dicho “El
que persevera alcanza” solo hay que saber
¿Cómo?, ¿Cuándo? y ¿Con Quién?
•
•
•
Observe a su contraparte, quizás
aprecie su persistencia, o quizás ésta
sea la barrera de entrada
Atrévase a persistir cuando usted
conozca la necesidad de su cliente y
pueda satisfacerla
Observe si su contraparte le da la
pauta para persistir
Sea usted mismo, no imite
Recuerde que nada es bueno en
exceso
*Autor de los libros Desarrollo de Negocios
3era edición, Trato Hecho- Guía para una
negociación sin fallas 2da edición, Deal 3ra
edición.
Para contactar al
autor:[email protected] o en
www.keynegotiations.com
¿Dónde estará
usted este
otoño?
Houston Community College-Southeast
Las clases comienzan
el 28 de agosto
¡La registración está más fácil que nunca! Usted
puede hacerlo por Internet WWW.HCCS.EDU o
visítenos en nuestro Eastside Campus comenzando
el 17 de agosto.
Nosotros tenemos los mejores cursos de acuerdo a
sus necesidades y a precios razonables. Ya sea para
comenzar una carrera universitaria o para avanzar en
su carrera profesional. También tenemos programas y
clases que se adecúan de acuerdo a su horario.
Houston Community College - Southeast
Eastside Campus
Felix H. Morales Building
Angela V. Morales Building
6815 Rustic
Houston, TX 77087
http://secollege.hccs.edu/secollege.html
¡No espere más! ¡Llame hoy!
713-718-7000
Obtenga horas crédito con el idioma que usted habla.
Si usted habla español u otra lengua extranjera podría
calificar a tener hasta 14 horas crédito en uno de
nuestros programas con el título de Asociado.
¡Nosotros ofrecemos título de Asociado (AA,AS) y
certificados en áreas de mucha demanda: enfermería,
educación bilingüe, negocios tecnológicos bilingüe y
mucho más!
¡Por Nosotros Houston Trabaja!