Presentación de PowerPoint

I Jornada AEMind sobre Mindfulness y Educación. Valencia, 5 de abril de 2014
RESUMEN DE PONENCIAS
infancia
infancia
Educar en presente
Invertir en futuro
Retos y demandas en la educación y en la sociedad
Propósito y compromiso
Desarrollo y
Psicología
Infantil
Conocimiento
Dinámica
familiar y
escolar
Mindfulness
y Compasión
El momento es ahora
El momento es ahora
La escuela del siglo XXI
“Las instituciones educativas del futuro tendrán que
dedicarse… a las capacidades sociales y emocionales y
a transmitir un concepto educativo más amplio y
orientado a los valores. La importancia de adquirir un
conocimiento fáctico disminuirá drásticamente en favor
de la capacidad para orientarse dentro de sistemas
complejos…”
Declaración de Kronberg 2007- UNESCO
El bienestar sostenible
Sentirse
bien
Funcionar
bien
Bienestar
sostenible
Felicia Hupper – Institute for wellbeing – Cambridge University
infancia
¿QUÉ HEMOS TRABAJADO?
NIÑOS
PROPÓSITO Y BENEFICIOS
Propósitos:



Afrontar el estrés y regular las emociones (calma y relajación)
Regular la atención (orientación de la atención, alerta y concentración)
Desarrollar la sintonía intrapersonal e interpersonal (aceptación, compasión y empatía)
Beneficios esperados:






Prevención de trastornos (ansiedad, depresión, estrés, trastornos del sueño) y regulación emocional
Disminución de la reactividad y las conductas inapropiadas
Incremento de la autoestima y el bienestar
Incremento de la calma y relajación
Incremento de la autoconsciencia
Mejora el proceso de aprendizaje al mejorar las funciones cognitivas: atención, concentración, flexibilidad,
creatividad.
NIÑOS
MINDFULNESS ME SIRVE PARA...
EN PALABRAS DE LOS NIÑOS PARTICIPANTES
• Porque así me siento mejor
• No me pongo nerviosa por lo que tengo que hacer
mañana
• Así estamos más concentrados
• Para no precipitarnos y así no ponernos nerviosos,has
de prestar atención al presente porque es lo que está
pasando y lo tienes que vivir
• Para tranquilizarme
• Cuando estoy nerviosa y hago los ejercicios que vamos
aprendiendo puedo conseguir relajarme
LO HE PUESTO EN PRÁCTICA...
EN PALABRAS DE LOS NIÑOS PARTICIPANTES
• antes de ir al dentista
• cuando voy a dormir
• cuando me van a decir las notas
• cuando voy a ponerme a estudiar, (practico la relajación
de los dedos, de respirar en tiempos diferentes al inspirar
y al espirar)
• me sirve más o menos para todo
• se lo enseño a mi hemana y a mi madre
• me ha servido cuando estaba cabreado y me relajé
• cuando me enfado con mi hermano
• antes de un examen
PROFESORES
PADRES
PROPÓSITO Y BENEFICIOS
Propósitos:
•
•
Desarrollar habilidades para reducir el estrés y regular las emociones.
Promover relaciones de apego seguro con los hijos.
Beneficios:
Mayor habilidad para relajarse ∙ Mejora en las relaciones y la interacción con los niños ∙ Mejora el estilo
educativo, estimulando el desarrollo óptimo del niño ∙ Mayor satisfacción en su papel como padres ∙
Mejora en las relaciones con la pareja ∙ Aumento de autoconfianza y seguridad en sí mismos ∙ Mejora
de las habilidades para afrontar de forma efectiva situaciones estresantes a corto y largo plazo
Padres
PROPÓSITO Y BENEFICIOS
Propósitos:
•
•
•
Desarrollar habilidades para reducir el
estrés y regular las emociones.
Promover la conexión y comunicación con
los alumnos y compañeros de trabajo.
Optimizar el estilo educativo
Beneficios:
 Previene trastornos y promueve la regulación emocional
 Reduce los pensamientos negativos
 Mejora del proceso de enseñanza al mejorar la capacidad de gestionar el tiempo, la
focalización , la capacidad de priorizar y la resistencia a las distracciones.
 Permite trabajar con clases más calmadas
Profesores
infancia
ESCUELAS CONSCIENTES ES UN PROGRAMA ELABORADO POR
GRUPO INFANCIA AEMind:
Coordinadora / Coautora:
Estrella Fernández
Coautores:
Maja Wrzesien
Mª Jesús Caballer
Laura Natividad
Ignasi Fayos
infancia
Web: http://escuelasconscientes.es/
Email: [email protected]
Asociación Española de Mindfulness
(2008-2014)
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VISIÓN: A DÓNDE QUEREMOS IR
• Avanzar hacia una sociedad más consciente
mediante la divulgación y aplicación de las
perspectivas de MINDFULNESS y COMPASION en
los ámbitos de la salud y la educación.
• AEMind como SOCIEDAD DE PROFESIONALES:
Favorecer el conocimiento de las tradiciones
contemplativas de ORIENTE Y OCCIDENTE y su
integración con los enfoques de la psicología
científica Y LA NEUROCIENCIA ASÍ COMO A LOS
PROFESIONALES DE LA SALUD, LA EDUCACIÓN Y
LA INVESTIGACIÓN.
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DIRIGIDA A:
La
•
•
•
•
•
•
•
Asociación Española de Mindfulness está
integrada por:
Profesionales de la enseñanza (educadores,
docentes, orientadores…)
Psicólogos
Psiquiatras
Médicos de otras especialidades
Investigadores
Profesionales de ayuda (enfermeras)
Profesionales de RRHH en la empresa
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FINES
1.
Promoción y divulgación de Mindfulness y
Compasión como herramienta para la mejora de la
salud tanto física como psicológica y educativa.
2.
Estudio de Mindfulness y Compasión desde áreas
como la Educación, Psicología Básica, Psicoterapia,
Psicología Clínica, Neurociencias, etc...
3.
Promover congresos, publicaciones y formación en
los que participen expertos nacionales e
internacionales en el ámbito de Mindfulness y
Compasión
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Más información
www.amys.es
Y en Redes Sociales:
Facebook:
https://www.facebook.com/mindfulnesspain
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