O R L A N D O - Florida Blue

ORLANDO
CENTRO FLORIDA BLUE
Este mes , la nutrición tiene el punto de mira.
La nutrición es una parte clave de un estilo de
vida saludable. La abundancia de productos
frescos en nuestro estado, junto con una
recompensa de deliciosas recetas , lo hace más
fácil que nunca para incorporar una dieta saludable
en su vida. Una buena nutrición puede reducir la
presión arteriale incluso ayudar a combatir
enfermedades crónicas como la diabetes , por
lo que alegra el buen comer !
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Tai Chi Gratuito
Cada martes a las 4:00 p.m Aumenta la resistencia
y el equilibrio con esta clase divertida y gratuita.
Recomendamos usar ropa y zapatos cómodos (tenis).
6
Programa de prevención de diabetes
Miércoles a las 5:30 p.m. Te invitamos a
participar en las clases de prevención de diabetes
en el YMCA. Llama a Katherine Beltrán al
407-644-3606 para registrarte.
8
Masajes gratuitos
5/8 de 2:30 p.m. a 4:30 p.m. ¿Te encuentras
estresado? Visita nuestro centro y recibe un masaje
en silla gratuito. Llama al 321-441-2020 para
registrarte. Cupo limitado.
Clase "Tools to Quit Smoking"
13 (Herramientas para dejar de fumar)
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Clase para Certificación de
Resucitación Cardiopulmonar, CPR
5/22 de 5:00 p.m. a 7:00 p.m. ¿Te interesa tener una
certificación de CPR? Ahora es tu oportunidad para
aprender cómo salvar una vida. El costo es $35.
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Conoce tus beneficios de Florida Blue
Miércoles , 5/20 a las 5 p.m. ¿Eres un nuevo miembro
de Florida Blue? Forma parte de nuestro grupo y obtén
más información sobre tus beneficios, las herramientas
por internet, y ¡los descuentos para miembros!
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Sesiones Informativas sobre Medicare
Martes, 5/19 a las 10 a.m., Miércoles 5/20 en Español,
y sábado 5/23 a las 10 a.m. Responderemos tus preguntas
de Medicare. Regístrate llamando al 1-800-431-1493
(TTY 711).
5/13 de 5:30 p.m. a 7:00 p.m.
¿Tienes como nueva resolución dejar de fumar?
Asiste a la clase gratuita de Herramientas para dejar
de fumar de Central Florida AHEC. Se ofrecerán
parches gratuitos para remplazo de nicotina, goma
de mascar y “lozenges”. Llama al 1-877-252-6094
para registrarte.
Beneficios de la alimentación saludable:
Planning a trip this summer?
We also offer Travel Insurance!
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Una nutrición adecuada promueve el crecimiento y desarrollo óptimo de los niños.
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La alimentación saludable ayuda a prevenir el colesterol alto y la hipertensión arterial y ayuda a
reducir el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas como las enfermedades cardiovasculares ,
el cáncer y la diabetes.
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La alimentación saludable ayuda a reducir el riesgo personal de desarrollar obesidad,
osteoporosis, deficiencia de hierro, y la caries dental (caries)
434 N. Orlando Ave.
Winter Park, Florida 32789
1-877-352-5830
De lunes a sábado, de 9 a.m. a 7 p.m.
Obtenga más información en
espanol.floridabluecenters.com
Florida Blue es una marca registrada de Blue Cross and Blue Shield of Florida Inc., un Licenciatario Independiente de Blue Cross
and Blue Shield Association. Esta es una traducción de su original en inglés. La versión en inglés prevalecerá.