Los Padres ¡aún hacen la diferencia! (High School Edition

Los Padres ¡aún hacen la diferencia! (High School Edition

Diciembre 2016
Vol. 24, No. 4
Escuela Secundaria
Newton County Schools
TM
¡aún hacen la diferencia!
Ayude a su joven a
tomar excelentes
apuntes en clase
Incluya un poco de lectura en las
vacaciones de invierno de su hijo
S
u estudiante de secundaria está
disfrutando de sus vacaciones
invernales, pero es importante que
conserve el hábito de la lectura. Estas
son algunas sugerencias para incluir
actividades de lectura en su tiempo
libre:
• ¡A cocinar! Ya sea que esté preparando una elaborada comida
en ocasión de las fiestas o simplemente haciendo galletas, pídale
ayuda a su joven. No solo tendrá
que leer y seguir las instrucciones
cuidadosamente para que la
receta salga bien, sino que además
ejercitará matemáticas cuando
tenga que medir los ingredientes.
• Vayan juntos a la biblioteca local.
Si no tiene mucha tarea para las
vacaciones, tal vez tenga tiempo
para leer por placer. Pídale a la
bibliotecaria que le sugiera un
par de libros populares.
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• Dé libros como regalo. Si su
familia celebra las fiestas este
mes, considere regalarle a su hijo
una subscripción a una revista
para jóvenes o algunos libros.
• Anime a su adolescente a leer en
voz alta. Podría leerle un libro a su
hermano menor mientras usted
hace los mandados. O tal vez
quiera leerle a un pariente de la
tercera edad que tenga problemas
de vista. Podría incluso leerle a
usted un par de artículos interesantes mientras cocina o hace la
limpieza.
• Lleve sus libros de viaje. Si saldrá
de viaje durante las vacaciones, no
se olvide de empacar material de
lectura en la maleta. Lo ayudará a
derrotar el aburrimiento durante
las horas de viaje, y al mismo
tiempo, mantendrá al punto
sus destrezas de lectura.
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Muchos adolescentes nunca
han aprendido
a tomar apuntes
eficazmente. Sin
embargo, los maestros esperan
que los estudiantes anoten y
recuerden lo que se ha enseñado
en clase.
Informe a su joven de estas
estrategias que lo ayudarán a
tomar mejores apuntes:
• Esté preparado. Su joven
debería asegurarse de llevar
lápices, bolígrafos y papel a
la clase.
• Deje bastante espacio. Deje espacio en blanco en
cada una de las páginas de
sus apuntes, en caso de que
quiera agregar algunas ideas
más tarde.
• Use tablas y diagramas.
Anímelo a usar estos recursos
para aclarar las ideas.
• Cree abreviaturas. Escribir
“la guerra Revolucionaria”
toma mucho tiempo. Debería
crear abreviaturas y anotar la
clave al margen (“GR = guerra
Revolucionaria”).
• Use colores y formas. Su
joven podría encerrar en un
círculo la idea más importante. Puede usar lápices
de colores o rotuladores
brillantes para mostrar
cómo se relacionan las ideas.
Ideas prácticas para que los padres ayuden a sus hijos
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Cinco estrategias para mejorar la
memoria y maximizar el aprendizaje
Tener buena memoria,
especialmente memoria
a largo plazo, es esencial
para el aprendizaje. La
memoria a largo plazo
es lo que forma el “caudal de conocimientos” del que dependemos toda
nuestra vida. Para ayudar a su joven
a mejorar la memoria, ofrézcale estas
cinco estrategias:
1. Analice el panorama general.
Si sabe que el próximo examen
será sobre el Capítulo Cuatro,
ciertamente que su joven querrá
pasar una gran parte de su tiempo
estudiándolo. Sin embargo, también debería dedicarle un poco de
tiempo a repasar los resúmenes de
otros capítulos. Al hacerlo, podrá
darse cuenta cómo se relaciona el
Capítulo Cuatro con el resto de la
unidad. Su memoria mejorará si
comprende esta relación.
2. Coloque información en
tarjetas de estudio y repáselas
con frecuencia. Este método ya
comprobado realmente hace que
recordar pequeños fragmentos
de información sea más fácil.
3. Concéntrese con más atención
en el material que está al medio,
ya que el cerebro suele recordar
mejor el principio y el final.
4. Use mnemotecnia y siglas. Las
técnicas como recitar el poema,
“Treinta días tiene septiembre”,
ayuda a los jóvenes a retener la
información.
5. Estudie y luego descanse o
duerma. El cerebro nunca duerme.
Mientras el cuerpo de su joven
goza de un merecido descanso,
su cerebro estará trabajando para
clasificar y retener el material que
le estudió justo antes de acostarse.
Fuente: E. Jensen, Student Success Secrets, Barron’s
Educational Series.
“El objetivo de la educación
es reemplazar una mente
vacía por una abierta”.
—Malcom Forbes
Una lista de control para las tareas
mantiene a los jóvenes concentrados
Es muy fácil que los
jóvenes se distraigan,
y esto es obvio cuando
se sientan a estudiar.
Pero tener una lista de
control por escrito puede motivarlos
a ponerse a trabajar más rápidamente
y a mantenerse concentrados durante
más tiempo.
Ayude a su joven a aprender a
administrar su tiempo con estas
técnicas:
• Diariamente, con una lista de
control. Sugiérale que anote todo
lo que tiene que hacer ese día.
Luego, debería elaborar un horario. Recuérdele a su hijo que tiene
que incluir un descanso corto por
cada 50 minutos de trabajo.
• Semanalmente, con una agenda.
Anímelo a programar su tiempo
para la semana entrante: sus
clases, citas, reuniones, entrenamientos, cenas con la familia, etc.
Luego puede agregar las horas
para estudiar. Se sentirá más
motivado a seguir concentrado
si ve que tiene que cumplir con
su horario de estudio antes de
salir con sus amigos el viernes
por la noche.
• Mensualmente, con un calendario. Un calendario grande
de escritorio o para colgar en
la pared lo ayudará a planificar
para las tareas o proyectos a largo
plazo. Puede dividir los proyectos
grandes o tareas de investigación
en partes más pequeñas. Si le
asigna un plazo de entrega a cada
una de ellas, el proyecto grande
le parecerá menos abrumador.
¿Ayuda a su joven a
aprovechar su tiempo
fuera de la escuela?
Los adolescentes pasan el
doble de tiempo fuera de
la escuela que dentro de
ella. Y los estudios revelan que los jóvenes que
usan ese tiempo eficientemente
suelen rendir mejor en la escuela.
¿Está ayudando a su hijo a aprovechar al máximo las horas fuera de
la escuela? Responda sí o no a estas
preguntas para determinarlo:
___1. ¿Sabe adónde va su joven
cuando termina la escuela?
___2. ¿Le pide a su joven que le avise
cuando llega de vuelta a casa si usted
está en el trabajo?
___3. ¿Ha animado a su joven a
unirse a un club escolar o equipo
que le guste? Las actividades extracurriculares son muy beneficiosas para
los estudiantes.
___4. ¿Limita el tiempo que permite
que su hijo use aparatos electrónicos?
___5. ¿Tiene su joven un horario
habitual de estudio, y comprueba
usted que haya completado la tarea?
¿Cómo le está yendo?
Si la mayoría de sus respuestas
fueron sí, está ayudando a su joven
a usar su tiempo fuera de la escuela
con eficacia. Para cada respuesta no,
pruebe la idea correspondiente.
Escuela Secundaria
TM
¡aún hacen la diferencia!
Ideas prácticas para que los padres ayuden
a sus hijos. ISSN: 1523-133x
1523-2417
Para obtener información llame o escriba a:
The Parent Institute®, 1-800-756-5525,
P.O. Box 7474, Fairfax Station, VA 22039-7474.
Fax: 1-800-216-3667.
O visite: www.parent-institute.com.
Publicada mensualmente de septiembre a mayo
por The Parent Institute®, una división de
PaperClip Media, Inc., una agencia independiente
y privada. Empleador con igualdad de oportunidad.
Copyright © 2016 PaperClip Media, Inc.
Editor Responsable: L. Andrew McLaughlin.
Editor Emérito: John H. Wherry, Ed.D.
Editora: Rebecca Miyares.
Editora de Traducciones: Victoria Gaviola.
Ilustraciones: Joe Mignella. Traductoras:
Kelly Maldonado y Dolores Quintela.
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Asesore a su estudiante para
ayudarlo a tomar mejores decisiones
¿Ha observado alguna
vez cómo un entrenador
le enseña algo nuevo a
un atleta? Generalmente,
el entrenador divide lo
que el atleta tiene que aprender en
componentes más pequeños, y luego
deja que el atleta los practique hasta
dominarlos.
Este mismo enfoque funciona para
enseñarles a los adolescentes a tomar
mejores decisiones. Hágalo así:
1. Hablen del asunto. ¿Qué es lo que
su joven necesita hacer o decidir?
¿Qué es lo que ya sabe del tema?
2. Recopile información. Si su
adolescente tiene que tomar
una decisión sobre una situación
que nunca antes ha enfrentado,
anímelo a no hacerlo hasta que
tenga tanta información como
sea posible.
3. Enumere las alternativas.
Recuérdele a su joven que no
piense en las decisiones como
opciones entre blanco o negro.
4. Piense en las consecuencias.
Pídale a su joven que escriba
una posible opción en la parte
superior de una hoja de papel, y
luego que trace una línea vertical
en el centro. En el lado izquierdo,
debería anotar las consecuencias
positivas de esa decisión. En el
lado derecho, tiene que anotar
las negativas.
5. Considere los sentimientos y
sus valores. A veces, lo que parece
como la mejor opción en papel
no se siente del todo bien. Es
necesario que los jóvenes consideren los valores de su familia a
la hora de tomar una decisión.
6. Seleccione el mejor modo de
proceder. Si bien a los padres
les resulta difícil dejar a sus hijos
solos en esta parte del proceso,
es importante que lo haga. Si su
joven toma una decisión sensata,
elógielo. Si toma una mala decisión, ayúdelo a ver cómo puede
evitar ese error la próxima vez.
Reduzca el estrés de su joven para
mejorar la asistencia y el aprendizaje
Los estudios revelan que
los adolescentes que
sienten mucho estrés
en casa son más susceptibles de tener problemas
de asistencia y dificultades para
aprender hasta dos días después de
la situación que provocó el estrés.
El estudio reveló que lo que causa
estrés en los jóvenes incluye, entre
otras cosas:
• Los conflictos con los padres.
• Las exigencias de su familia.
• Los problemas con las tareas.
• Problemas para administrar el tiempo.
Y esto tiene sentido: si su joven
ha pasado el tiempo en la clase de
ciencia pensando en lo que ocurrió
en casa la noche antes, es menos
probable que preste atención, y por
tanto, no aprenderá el material.
Si su hijo siente estrés, dígale que:
• Respire profundamente. Tomarse
el tiempo para parar y pensar en el
problema en cuestión podría ayudarlo a ver que sí tiene solución.
• Haga ejercicio. Veinte o 30 minutos
de ejercicio pueden aliviar el estrés
y despejar la mente de su joven.
Si se siente estresado, anímelo a
salir a correr o practicar yoga.
• Escriba en un diario. A algunos
adolescentes les resulta más fácil
escribir lo que sienten. Es una
manera estupenda de aliviar el
estrés, y su hijo además practicará
la escritura al mismo tiempo.
Fuente: J. Warner, “Teen Stress at Home Lingers in School,”
WebMD Health News, niswc.com/high_stressed.
P: Mi hijo, que cursa el penúltimo
año de la secundaria, habla con
sus amigos constantemente. O
está al teléfono o envía mensajes
de texto. ¡Pero a mí no me dice
nada! Si le pregunto cómo le
fue en la escuela, me contesta,
“Bien”. Si le pregunto con quién
está saliendo, me dice, “Con
amigos”. Antes teníamos una
relación más estrecha. ¿Qué
puedo hacer para que vuelva a
conversar conmigo?
Preguntas y respuestas
R: La respuesta, en pocas palabras es, “Espere unos años”.
Ahora su joven está tratando de
separarse de usted. Está tratando
de encontrarse a sí mismo. Y para
hacerlo, necesita poner algo de
distancia entre ustedes dos.
Si bien esta separación es
parte normal del proceso de
crecimiento, él todavía es su hijo,
es su casa y usted tiene derecho
a saber qué es lo que ocurre en
su vida. Pues si le indica que está
saliendo “con sus amigos”, usted
podría decirle “Necesito más
información. De lo contrario, no
irás a ninguna parte con nadie”.
En otras palabras, no es necesario que le revele todos los detalles
de su vida. Pero sí tiene que contestar preguntas básicas sobre
su seguridad. ¿Adónde irá? ¿Con
quién? ¿A qué hora regresará? De
otro modo, no permitirá que vaya.
Para promover una conversación más franca, hagan juntos
algunas actividades, como cocinar,
mirar televisión y conducir en
el automóvil. Los jóvenes son
más propensos a conversar si no
tienen que mirar a su interlocutor
a los ojos.
En unos años, su joven será
un persona independiente.
Es muy probable que en ese
momento él la llame y le diga,
“Mamá, ¿podemos hablar?” Pero
por el momento, dele el espacio
que necesita para crecer.
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Enfoque: valores positivos
El voluntariado
inculca valores y
brinda experiencia
Una estupenda manera
de ayudar a los jóvenes a
adquirir valores positivos
es sugerirles que trabajen
como voluntarios. El servicio comunitario enseña lecciones
importantes, como responsabilidad,
disciplina y trabajo en equipo.
Cuando su joven participa en un
proyecto comunitario, contribuye
a la sociedad y a su propio futuro.
El voluntariado puede ayudarlo a
identificar intereses profesionales y
a adquirir destrezas que usará en el
mundo laboral. Además, su solicitud
de admisión a la universidad será
más atractiva, ya que se considera
que el servicio comunitario es una
valiosa experiencia de aprendizaje.
Los estudios revelan que los jóvenes que trabajan como voluntarios
apenas unas dos horas por semana,
reducen sus probabilidades de consumir alcohol, drogas o tabaco en un
50 por ciento. Además, estos jóvenes
obtienen mejores calificaciones y
adquieren aptitudes de liderazgo
que los ayudarán toda la vida.
La temporada festiva ofrece un
sinfín de oportunidades para trabajar
como voluntario. Su joven podría:
• Trabajar en un comedor de
beneficencia.
• Trabajar en una despensa de
alimentos, separando la comida
donada.
• Visitar un asilo de ancianos.
• Ayudar con una colecta de
alimentos o ropa.
• Envolver regalos en un centro
comercial local.
Averigüe en la biblioteca local o en
el centro comunitario de su localidad qué oportunidades existen para
trabajar como voluntario.
Fuente: R. Grimm, Jr. y otros, Youth Helping America: The
Role of Social Institutions in Teen Volunteering, Corporation for
National & Community Service, niswc.com/high_community.
¡Una actitud positiva es básica para
triunfar en la escuela y en la vida!
E
l pilar del carácter de cualquier
persona es su actitud positiva.
Muchos elementos clave del carácter, incluyendo la bondad, empatía
y el liderazgo, no se pueden adquirir
si solamente consideramos el lado
oscuro de la vida.
Para promover la positividad
anime a su joven a:
• Tener esperanza. En lugar de
preocuparse por todo lo que
podría salir mal en su vida,
debería concentrarse en los
pasos que puede dar ahora para
que las cosas salgan bien. Creer
que uno triunfará es el primer
paso para lograrlo.
• Seguir adelante. A veces, las
cosas no le salen a su hijo como
él quería. Reconozca que tiene
razón de sentirse decepcionado,
pero, después de unos días,
anímelo a sobreponerse y mirar
hacia delante.
• Evitar compararse con los
demás. Siempre habrá una
persona que parece más inteligente, talentosa o afortunada.
Concentrarse en sus deficiencias
puede extinguir la positividad.
Hable con su estudiante sobre
cómo respetar a los demás
Para triunfar, los jóvenes deben aprender a
respetar a los demás: sus
compañeros, padres,
maestros y entrenadores.
Dígale a su joven que puede
demostrar respeto si:
• Escucha con atención cuando
otros hablan. Esto significa mirar
a su interlocutor a los ojos y no
interrumpirlo.
• Llega puntualmente. Ya sea que
se trate del entrenamiento de
fútbol, la clase de historia o un
almuerzo con su amigo, debería
planificar llegar puntualmente.
• Exhibe buenos modales. Decir
por favor, gracias y de nada
demuestra que es considerado
y agradecido.
• Presta atención a su tono de
voz. Recuérdele que la manera
de decir algo es tan importante
como lo que dice en sí.
• Escucha las ideas y opiniones
de otros. Podría no estar de
acuerdo con lo que alguien
dice, y no hay problema que
así sea. Enséñele a su hijo a dar
su opinión respetuosamente,
sin discutir.
• Acepta una negativa. Muchos
jóvenes siguen insistiendo aunque el adulto a cargo no esté
dispuesto a ceder. Explíquele
que esto raramente funciona.
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